· Osebna trenerka svetuje

Kako se spraviti k spremembi življenjskega sloga in kako dolgo traja, da se v menopavzi pokažejo prvi rezultati? Slednje pojasnjuje strokovnjakinja Nuša Vukan.

Težko zdržite od zajtrka do kosila, morda zajtrk preskočite, zato do kosila zdržite le »s pomočjo« čokolade, ki jo kupite v avtomatu?

· Zdravje

Zgodbe o izgorelosti so postale že običajne. Je neznosna utrujenost, ki lepega dne spodnese tla pod nogami, normalen odgovor na skrajnosti sodobnega življenja?

V času, ko pogajalska skupina Ekonomsko-socialnega sveta pripravlja predlog pokojninskih sprememb, po katerih naj bi se upokojevali starejši, strokovnjaki s področja medicine dela opozarjajo na nujno prilagoditev dela starejšim. Le tako bodo ti lahko še ostali delovno aktivni, svarijo na Kliničnem inštitutu za medicino dela, prometa in športa.

· Bolezni

Ste vedeli, da poznamo več kot šest tisoč bolezni, ki jih uvrščamo med redke, ker za njimi zboli največ pet oseb na 10.000 prebivalcev?

O tem, kako ugnati prehlad in se čim prej pozdraviti, krožijo mnoge govorice. Kaj je res in kaj ne?

Zdrava črevesna mikrobiota pomaga krepiti imunost, zmanjšuje možnost za razvoj alergij in vnetja, zato je zelo pomembno, da skrbimo za zdravo presnovo.

· Gibanje

Pozdravimo pomlad, kot se spodobi. Opazimo njene čare, vdihnimo svežino in se tudi sami odprimo novim priložnostim ter podvigom.

· Prehrana

Ali temnejši rumenjak res pomeni bolj zdravo jajce? Kaj vpliva na barvo rumenjaka, kaj ta razkriva o prehrani kokoši in zakaj ni nujno povezana s hranilno vrednostjo.

· Prehrana

Dobra novica za vse ljubitelje regrata, ki vas pesti odvečna telesna teža!

Dišeče kopalne krogle, ki jih lahko izdelate kar sami, so odlična pomoč pri zamašenem nosu, kašlju in težavah s sinusi.

S krvavitvami se največkrat srečamo pri majhnih ranah – praskah in odrgninah. Čeprav ne ogrožajo življenja, je pomembno, da jih pravilno oskrbimo.

· Vaginalne težave

Intimno zdravje je ključno za naše dobro počutje, vendar se marsikdo od nas srečuje s težavami, ki so lahko neprijetne, toda pogosto pozabljene ali prezrte.

Ob začetku pomladi je lahko nekoliko prizadet tudi naš imunski sistem. Pridružijo pa se mu lahko še razdraženost, nervoznost in slaba volja.

· Bolezni

Na ptujski osnovni šoli Mladika je nedavno potekal karierni sejem, s katerim poskuša Manager klub Ptuj že četrto leto zapored pomagati mladim pri odločanju o poklicni poti in tistim, ki so tik pred svojo prvo zaposlitvijo.

Hrana je osnovni gradnik našega zdravja, zato je pomembno razumeti, kakšna živila uživamo in kako so ta predelana.

· Zdravje

Bralko boli trtica. 'Zakaj bi se lahko pojavile bolečine in ali lahko kaj storim? Odgovarja mag. Alenka Höfferle Felc, dr. med., spec. fizikalne in rehabilitacijske medicine.

· Prehrana

Naslednji nasveti iz Janine zelene lekarne so še kako koristni. Ste vedeli, da je zdravilna vsa regratova rastlina, najbolj pa korenine? Preverite ...

Visoko koncentrirane esence vsebujejo življenjsko moč rastlin. Eterična olja umirijo telo in duha, zmanjšajo stres in na nežen način sprostijo blokade.

Okusne rdeče redkvice spadajo med prve okuse pomladi. Nepogrešljive so za mimogrede, v solati, ali pa si jih privoščimo na kruhu s salamo in sirom.