Kri je življenjsko pomembna tekočina, saj s pomočjo rdečih krvnih celic prenaša kisik do vseh organov, z belimi krvničkami pa brani telo pred okužbami.

· Gibanje

Redna vadba s pomočjo teh petih vaj lahko znatno izboljša moč, gibljivost in neodvisnost tudi po 50. letu starosti.

Raziskave kažejo, da se imunske spremembe pri revmatoidnem artritisu pojavijo več let pred pojavom prvih bolečim in otekanj sklepov.

Pod stresom težje sprejemamo odločitve in imamo težave tudi pri premagovanju manjših izzivov.

· Zdravje

Morda ga res ne vidimo, ne slišimo in ga ne moremo zavohati, pa vendar ima estrogen v našem življenju izjemno moč.

Ščitnica je majhna žleza z veliko vlogo. Rak na njej je sicer redek, a vseeno pogostejši kot mislimo.

Izbira kave zjutraj na tešče je najslabša odločitev, pa tudi soda bikarbona ne bi smela biti zdravilo, s katerim se borimo proti zgagi.

Raziskave kažejo, da lahko kava zmanjša tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni in za kronične bolezni jeter, kot je ciroza.

· Prehrana

Danes zaznamujemo mednarodni dan kave. V Slovenijo največ kave uvozimo iz Brazilije in Italije.

· Domača lekarna

Divji grmički, ki rastejo vsepovsod, prav zdaj, ko je naš imunski sistem že na udaru, ponujaj šipkove plodove, polne vitamina C in antioksidantov. Ste jih že nabrali?

· Bolezni

Žiga Papež se je kljub sladkorni bolezni uvrstil med 2000 najuspešnejših igralcev tenisa na svetu. 'Moja hiba je postala moja moč,' pravi.

· Finance

Zakon o pravici do pozabe: po prebolelem raku in določenih drugih boleznih vam ne smejo več odreči kredita ali zavarovanja.

· Rak dojk

Zdrav življenjski slog in redni presejalni programi pomagajo zgodaj odkriti raka dojk in rodil, povečajo možnosti zdravljenja in zmanjšajo tveganje za smrt.

Anemija ali slabokrvnost je ena najpogostejših krvnih motenj na svetu. Preverite, kako jo prepoznati, zakaj nastane in katere metode zdravljenja so na voljo.

Premalo spanja, težave pri odločanju in izogibanje prijateljem so pogosti znaki bližajočega se živčnega zloma. Tukaj je osem simptomov, ki jih nikar ne prezrite.

Dolgoživost ni le vprašanje dolžine življenja, temveč tudi ohranjanja zdravja, vitalnosti in kognitivnih sposobnosti v poznih letih.

· Zdravje

»V tej skupini se je nepričakovano znašla oseba, ki je ne poznam, a mi je v preteklosti naredila veliko škode. In to si ti,« sem pokazala na moževo bivšo ljubico.

· DASH

DASH dieta je zasnovana za znižanje krvnega tlaka in se osredotoča na živila, ki so koristna za srce, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava.

· Bolezni

Na tiskovkah praviloma ne jokam. A na tej sem. Milena in Jernej sta glavna junaka zgodbe, ki je ganila Slovenijo.

Po 45. letu je v želodcu prisotne vse manj solne kisline, s tem pa se zmanjša učinkovitost encimov za prebavo beljakovin, kar lahko vodi v beljakovinsko podhranjenost.