· Osebna rast

Domači šparglji so med najbolj cenjenimi pomladnimi vrtninami. Preverite, kako jih uspešno gojimo na domačem vrtu.

· Osebna rast

Zakaj se v odnosih včasih zapremo ali postanemo tesnobni? Spoznajte stile navezanosti in njihov vpliv na bližino, varnost in odnose.

· Osebna rast

Prepir se pogosto zdi edini izhod, ko se nabere jeza. Pa je to res najbolj učinkovit način? Kaj se takrat dogaja s pogovorom, razumevanjem in odnosi.

· Osebna rast

Zakaj se nespečnost pogosto poslabša pri poskusih popravljanja spanca ter praktični napotki za lažje uspavanje, boljši spanec in naspana jutra.

· Osebna rast

Da hipnoza ni stvar osebnostnega tipa, ampak predvsem pripravljenosti, da se sprostiš in stopiš v stik s sabo, nam je povedala Irena Kahne.

· Osebna rast

Razredne obletnice pogosto odprejo več kot le spomine. Kaj nam odločitev, ali gremo ali ne, razkrije o nas in zakaj ni napačnega odgovora.

· Osebna rast

Anksioznost se ne kaže pri vseh enako. Spoznajte pet načinov, kako se lahko izrazi skozi telo in misli ter zakaj isti nasvet ne pomaga vsem.

· Osebna rast

FOMO ni le modna beseda. Je strah, da bomo nekaj zamudili in pogosto vpliva na naš mir, odločitve in odnose bolj, kot se zares zavedamo.

V svetu, ki poudarja pomen osebne rasti, je včasih še večji izziv, kako to dosežemo v partnerstvu. A vendar je tudi to mogoče.

· Osebna rast

Nadrealno lepe podobe z zaslonov nas pritegnejo še preden jih preverimo. Zakaj umetno ustvarjena popolnost tako močno vpliva na naša čustva in občutek resničnosti?

· Osebna rast

Februar je za mnoge eden najtežjih mesecev v letu. Zakaj nas ravno zdaj pobije energija in kaj lahko naredimo, da se iz tega občutka počasi poberemo?

· Osebna rast

Psihoterapevtka in jungovska psihoanalitičarka, avtorica knjige Sanje – tiha zgodba naše duše, pri svojem delu spremlja ljudi, ki iščejo stik z najglobljim bistvom.

· Osebna rast

Zakaj bi morali v dnevu rezervirati čas, ko nismo dosegljivi? Stalna razpoložljivost obremenjuje živčni sistem in vpliva na počutje, zbranost in spanec.

· Osebna rast

Če vaša samozavest hitro zraste ob pohvali in pade brez nje, niste edini. Preverite, kako jo okrepiti tako, da ne bo več odvisna od potrditve drugih.

· Osebna rast

Strah pred tem, da nas bo spet strah, pogosto postane večji problem kot strah sam. Kako ta krog deluje in kaj pomeni iz njega stopiti.

· Osebna rast

En stavek, en pogled ali tišina. Zakaj nas mnenja drugih tako bolijo in kaj se v resnici zgodi, ko jih vzamemo osebno. O bolečini, dvomu vase in notranji opori.

· Ne mislimo, da bo molk zaščita

Molk ne ščiti otrok. Najstniki razkrivajo, zakaj želijo več iskrenih pogovorov o drogah – brez strašenja, prepovedi in moraliziranja.