Polnozrnate ali navadne testenine: Katere so boljše za krvni sladkor?
Polnozrnate testenine vsebujejo več vlaknin, zato krvni sladkor praviloma dvignejo počasneje kot navadne. Pomembna pa je tudi porcija.
Prvi znaki odvisnosti: ko »samo še danes« postane opozorilni znak
Odvisnost se pogosto začne tiho – z obljubami, ki jih vedno znova prelomimo. Preverite, kateri zgodnji znaki opozarjajo, da izgubljamo nadzor.
"Kortizolni obraz" s TikToka: Kaj drži in kaj je čista zmota?
Na TikToku zabuhel, okrogel obraz pripisujejo stresu in kortizolu. Endokrinologinja pojasnjuje, kaj pri tem drži in kdaj je oteklina lahko prvi znak bolezni.
Najnovejše
EKSKLUZVINO: Rešitve lymske borelioze za Slovenijo
Nekdanja svetovalka vlade ZDA in ZN Jenna Luché-Thayer za Jano razkriva, zakaj je lymska borelioza globalni izziv in kako se ga moramo lotiti tudi v Sloveniji.
Koliko časa morate držati plank, da opazite rezultate?
Plank velja za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev mišic jedra. Številni se sprašujejo, kako dolgo jo izvajati, a ne pozabite, da kakovost vedno premaga čas.
Sin, moj največji učitelj življenja
Paliativna oskrba otrok ni čakanje na konec, temveč prizadevanje za čim bolj polno življenje. Zgodba družine Poslek razkriva njeno pravo, pogosto spregledano podobo.
V naravo grem, da spet najdem sebe
Norvežani so za ljubezen do življenja v naravi skovali posebno besed: friluftsliv. Ni naključje, da prav zeleni objem narave tako hitro pomiri telo in misli.
Bolezen brez simptomov, ki prizadene 844 milijonov ljudi po svetu
Kronična ledvična bolezen leta poteka brez znakov, skoraj polovica od milijonov bolnikov sploh ne ve zanjo. Prepoznal bi jo lahko preprost test urina.
Poletna viroza ali otroška paraliza? Znaki, ki jih ne smete spregledati
Otroška paraliza se lahko začne kot običajna poletna viroza, v redkih primerih pa virus prizadene živčni sistem in povzroči resne zaplete.
Ebola dosegla Francijo: Kaj to pomeni za Evropo?
Francija je potrdila primer ebole pri zdravniku, ki se je vrnil iz DR Kongo. Bolnik je izoliran, oblasti pa iščejo njegove stike.
Rdeče, srbeče oko: Kdaj je nedolžno in kdaj nujen alarm?
Rdeče oko, pekoč občutek, solzenje? Včasih je “samo” vnetje veznice, drugič pa znak stanja, pri katerem lahko štejejo ure.
Zelena superhrana: kraljica solat, ki lahko pomaga uravnavati krvni tlak
Rukola je nizkokalorična listnata zelenjava, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti. Zaradi hranilne sestave je odličen dodatek vsakdanji prehrani.
Želite bolj čvrste roke? Poskusite te enostavne vaje
Čvrste in oblikovane roke so želja številnih žensk, a pri tem marsikatera pogosto pozablja na tricepse, ki pa predstavlja približno dve tretjini mišične mase nadlakti.
Najboljše rastline za pripravo domačih hidrolatov
Poletje je idealen čas za pripravo domačih hidrolatov. Spoznajte rastline, iz katerih nastanejo najbolj uporabne cvetne vodice za vsakodnevno nego.
Poznate zdravilno moč cikorije?
Če ne smete prave kave, ste kdaj gotovo pili njen nadomestek – cikorijo ali navadni potrošnik, korenino te zdravilne rastline namreč pražijo, zmeljejo in skuhajo.
E-novice
To so stavki, ki jih pogosto uporabljajo moški, ki nekaj skrivajo
Moški, ki varajo ali nekaj skrivajo, se trudijo prikriti svoje sledi, a vseeno se v svojih izgovorih marsikateri zateče k izgovorom, ki jim velja nameniti več pozornosti.
Navade, ki so nekoč veljale za sramotne, danes pa pomenijo skrb zase
Nekoč so jih ljudje skrivali, danes pa vse bolj razumemo, da so nekatere odločitve znak zrelosti, samospoštovanja in boljšega duševnega zdravja.
Stališča tiho vodijo vaše življenje
Pogosto mislimo, da nas vodijo odločitve, v resnici pa naše odzive oblikujejo globoko zasidrana stališča. Preverite, kako jih prepoznati.
Nevrotična Gospodinja: Vzgoja brez telefona
Ko za nekaj ur prevzameš varstvo »posebej vzgojenega« otroka, lahko na povsem nov način razumeš, zakaj so nekoč prisegali na strogo vzgojo.
Poletni prigrizek, ki na mizi izgine med prvimi
Poletje je čas za brezskrbno uživanje v dobri družbi ob osvežujočih napitkih in preprostih jedeh, ki se poklanjajo sezoni.
Kako zgostiti juho ali omako brez moke? To so najboljši načini
Juhe, omake in enolončnice lahko zgostite tudi brez moke. Preverite preproste načine, ki izboljšajo okus in teksturo jedi.
Coleslaw: preprosta priloga, ki se poda k vsem jedem z žara
Hrustljava, sočna in pripravljena, kot bi mignil. Coleslaw je priloga, ki se odlično poda k jedem z žara, z nekaj preprostimi triki pa bo še okusnejša.
Poiskali smo najboljši recept za skutne cmoke, ki se kar stopijo v ustih
Poleti pogosto pripravljamo cmoke iz krompirjevega testa, a skutna različica je še bolj rahla. Posebej okusna je v kombinaciji z višnjami.