
Prehrana

Znaki, da je vaše telo prenasičeno s sladkorjem
Čeprav je sladkor gorivo, v resnici raven energije dvigne le za kratek čas, nato pa hitro sledi padec, kar povzroči utrujenost, hkrati pa ste hitro lačni.

Kako močno predelana živila vplivajo na vaše zdravje?
Hrana je osnovni gradnik našega zdravja, zato je pomembno razumeti, kakšna živila uživamo in kako so ta predelana.

Nad previsok sladkor z regratovimi stebli
Naslednji nasveti iz Janine zelene lekarne so še kako koristni. Ste vedeli, da je zdravilna vsa regratova rastlina, najbolj pa korenine? Preverite ...

Očisti telo, pozdravi prehlad in spravi prebavo v pogon
Okusne rdeče redkvice spadajo med prve okuse pomladi. Nepogrešljive so za mimogrede, v solati, ali pa si jih privoščimo na kruhu s salamo in sirom.

Takšna je resnica o ogljikovih hidratih
O njih vlada kar nekaj mitov. Jih sploh še smemo jesti? Ali se jim je treba odpovedati povsem ali samo zvečer?

Zdrava spomladanska rastlina, ki zmanjšuje lakoto
Vsak čas bomo zakorakali v pomlad, ko se začenja obdobje kopriv, ki rastejo po obronkih gozdov, ob rekah, na njivah in za hišami.

Najboljši vitamini za podporo vašemu zdravju: Kako izbrati prave
S pravilno izbiro in uporabo vitaminov boste izboljšali kakovost svojega življenja in se lažje spopadli z vsakodnevnimi izzivi.

Namigi, kako v prehrano vključiti lahko kuhinjo
V kulinariki si pod oznako lahka/lahek največkrat predstavljamo jedi z malo kalorij, maščob in sladkorja.

Priporočajo ga pri težavah z revmo, slabokrvnosti in proti zaprtosti
Regrat je že pognal dolge liste, polne vitaminov in mineralov, ki koristijo našemu telesu. Dober je predvsem zaradi snovi, ki spodbujajo delovanje jeter.

Katera živila so prepovedana ob uživanju določenih zdravil?
Vsak ve, da obstaja kar nekaj zdravil, ki jih zaradi nasprotnih učinkov ne smemo jemati skupaj. Toda tudi nekaj živil je prepovedanih, če jemljete zdravila.

Trendovska bananina dieta odvzame deset kilogramov
Bananina dieta je pravi modni hit. Vsi, ki so jo poskusili, so navdušeni nad okusi, še bolj pa nad učinki.

Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je že dolgo priljubljena superhrana, znana po svojem kremastem okusu in izjemnih hranilnih vrednostih.

Ima kar 150 odstotkov več koristnih mineralov in vitaminov kot pšenica
Pomlad je po navadi tisti čas, ko se počasi že pripravljamo na prihajajoče poletje ter po leni in preobilni zimi začnemo posegati po zdravi hrani, tudi ajdovi kaši.

Hrana, ki ščiti pred starostnimi boleznimi
Vas zanima, katera hrana vas lahko v kar največji meri zaščiti pred možgansko kapjo, Alzheimerjevo boleznijo in drugimi s starostjo povezanimi boleznimi?

Kako se znebiti napihnjenosti? Naravni načini, ki resnično pomagajo
Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in je zelo neprijetna. Če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

Uporabljate jo v kuhinji, a njene zdravilne moči verjetno ne poznate
Origano je 42-krat močnejši antioksidant, kot je to na primer jabolko.

7 razlogov za jojo učinek
Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...
Trenutno
15 °C
Oblačno
ponedeljek, 24. 3
Deževno
torek, 25. 3
Deževno
sreda, 26. 3
Deževno
7-dnevni obeti