V čokoladnih namazih, keksih in rogljičkih. Zaradi velikega deleža nasičenih maščob obremenjuje jetra in žile, srečamo pa ga skoraj v vsaki trgovini.

Čaj pred spanjem ni vedno dobra izbira. Nekatere vrste telo pomirijo, druge pa ga prebudijo in lahko otežijo uspavanje.

· Prehrana

Pazite na prehrano, ker želite izgubiti kak odvečni kilogram, a brez uspeha? Morda poznamo razlog. Pri hujšanju ne gre le za to, kaj jemo. Ključno je, kako o zaužitem razmišljamo, nakazujejo raziskave.

V menopavzi številne ženske iščejo pomoč v prehranskih dopolnilih, a znanost kaže, da vsa ne izpolnijo velikih obljub.

V trgovinski polici se na prvi pogled zdi povsem nedolžen. Po okusu sladi enako kot sladkor, je pa cenejši, ima daljši rok trajanja in lažje ga mešamo v izdelke.

Elektroliti so minerali, ki skrbijo za delovanje mišic, živcev in srca. Ko jih je premalo, se lahko pojavijo utrujenost, krči in vrtoglavica.

Tihi organ, ki po tradicionalni kitajski medicini nosi celotno telo. Ko vranica zataji, izgubimo energijo in okus. Preverite 5 pravil za njeno popolno obnovo.

Banana in grški jogurt sta osnova za hitro, kremasto sladico, ki poteši željo po sladkem in obenem nasiti.

· Prehrana

Priznam, da o artičoki nisem vedela kaj dosti, preden sem se odpravila v Strunjan, ki je trenutno ves v znamenju te vijoličasto-zelene rastline.

· Prehrana

Po 40. letu telo potrebuje drugačno prehrano. Strokovnjaki razkrivajo, katera živila pomagajo pri zdravem staranju, več energije in daljšem življenju.

Napihnjenost, utrujenost, glavoboli ali izpuščaji po jedi so lahko zelo neprijetni, a hitri testi intolerance pogosto ne povedo tega, kar obljubljajo.

Ko pitje navadne vode postane dolgočasno, jo lahko osvežite z naravnimi dodatki, ki podprejo hidracijo, prebavo in lažji občutek v želodcu.

· Prehrana

Hrana z negativnimi kalorijami naj bi porabila več energije za prebavo, kot jih vsebuje. A znanost razkriva nekoliko drugačno resnico.

Preden posežete po visokih odmerkih "vitamina lepote", je dobro vedeti, kaj o tem pravi znanost in kje se skrivajo pasti.

Ovseni kosmiči so preprost, nasiten in hranilen zajtrk, ki telesu zagotovi enakomerno energijo, podpira prebavo ter lahko pomaga pri nadzoru telesne teže in holesterola.

Kardiologinja Mirjana Sredojević o tem, zakaj je imel ekscentrični Nobelovec prav - ključ do zdravja se ne skriva v dragih kapsulah, ampak v črevesju in kislem mleku.