
Prehrana

Zelene in rumene zvezde poletja z zdravilno močjo
Bučke so koristne za prebavo, srce in oči, hkrati pa je iz njih mogoče ustvariti mnoge slastne jedi, s katerimi skrbimo tudi za zdravo težo.

Začimba, ki pospeši metabolizem in pomaga pri hujšanju
Kumina, ta aromatična začimba je uporabna za mnogo več, kot le bogatenje okusov v kuhinji. Z njeno pomočjo učinkovito topite kilograme.

Znaki, da ste netolerantni na fruktozo
Za netoleranco na sadni sladkor trpi približno vsak tretji Evropejec - mnogi zanjo niti ne vedo.

Redno uživanje vpliva tako na metabolizem kot na zdrav videz
Ta kultiviran napitek je najstarejši znani probiotik, ki si je zaradi svojih koristnih lastnosti prislužil nemalo hvalospevov.

Če ne želite imeti ljubezenskih ročk, jejte to
Poskrbimo za predel, ki ga med vadbo najbolj zanemarjamo, saj dajemo poudarek nogam, zadnjici, rokam in mišicam na trebuhu.

Sveže in suhe so balzam in motor vašega zdravja
Fige so že skozi stoletja del tipične zdrave mediteranske prehrane.

Za potešitev žeje sta najprimernejša voda in nesladkan čaj
V vročih poletnih dneh telo potrebuje več tekočine kot običajno.

Kaj pomaga pri zaprtju in driski na dopustu
Prav na dopustu nas pogosto preseneti in spravi v slabo voljo neurejena prebava, bodisi zaprtje bodisi driska, kar lahko preprečimo že z določenimi jedmi.

Nepogrešljiva za osvežitev v kuhinji, krepko zdravje in razstrupljanje
Ste že slišali za limonsko travo? Pri nas jo po navadi uporabljamo v kulinarične namene, drugače pa je izjemno dobrodošla denimo pri napetosti in glavobolih.

Ali je kruh z drožmi res zdrav?
Kruh z drožmi velja za bolj zdravo izbiro od običajnega belega in celo polnozrnatega kruha.

9 živil z več beljakovinami kot jajca
Močne alternative za beljakovinsko bogato prehrano. Katera živila premorejo več beljakovin kot jajca?

Hrana, ki spodbuja povečano prostato: Kaj črtati z jedilnika?
Povečana prostata je težava mnogih moških po 50. letu, prehrana pa lahko ima pri tem pomembno negativno vlogo.

Pomen dolgoživosti: Povečanje kakovosti življenja
Dolgoživost ali sposobnost živeti dolgo in zdravo življenje postaja v sodobnem svetu vse pomembnejša tema. Napredek na področju zdravstva, prehrane in znanosti je ljudem omogočil, da živijo dlje kot kdaj koli prej, vendar cilj dolgoživosti ni zgolj podaljšanje življenja, temveč izboljšanje njegove kakovosti. Ta članek raziskuje, zakaj je dolgoživost tako ključna, in poudarja njen pomen kot celote.

Osvežilne poletne solate, ki vam dajo energijo brez občutka težkosti
Poskusite hitro pripravljene osvežilne poletne solate z obilo vitamini in minerali, ki vas bodo napolnile z energijo za nove podvige kljub vročini.

Kaj se zgodi, če štiri tedne vsak večer pojeste dva kivija
Znanstveniki, ki se ukvarjajo z raziskovanjem hrane, pravijo, da je v tem času najbolje jesti kivi.

5 napak, ki jih večina dela pri hujšanju
Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, pa vam nikakor ni uspelo shujšati?

Prehranska dopolnila, ki lahko povečajo tveganje za zamašene žile
Prehranska dopolnila so pogosto koristna, a v določenih primerih nekatera, kot so vitamin D, kalcij in železo, povečajo tveganje za zamašene žile.