Profimedia

Anemija je ena najpogostejših krvnih motenj na svetu, a pogosto ostane spregledana. Po ocenah strokovnjakov prizadene milijone ljudi, ne glede na starost in spol. Čeprav se simptomi sprva zdijo blagi, lahko nezdravljena anemija resno vpliva na kakovost življenja.

Kaj sploh je anemija?

Gre za stanje, pri katerem kri ne more učinkovito prenašati kisika po telesu. Najpogosteje jo povzroči pomanjkanje rdečih krvnih celic ali hemoglobina – beljakovine, ki v krvi veže kisik. Posledica je utrujenost, slabša zbranost, hitrejše bitje srca in občutek zadihanosti.

Vrste anemije

Strokovnjaki ločijo več oblik:

• anemija zaradi pomanjkanja železa – najpogostejša, pogosto posledica izgube krvi ali slabše prehrane,
• anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12 in folne kisline,
• aplastična anemija, redka, a nevarna, ko kostni mozeg ne proizvaja dovolj celic,
• hemolitična anemija, ko se rdeče krvne celice razgrajujejo prehitro,
• srpastocelična anemija, dedna oblika, ki povzroča nepravilno obliko krvnih celic in lahko vodi do hudih bolečin.

Profimedia

Kako jo prepoznati?

Simptomi se razvijajo počasi, zato ljudje pogosto ne pomislijo na anemijo. Najpogostejši znaki so:

• trdovratna utrujenost,
• bledica ali rumenkasta polt,
• vrtoglavica in glavoboli,
• mrzle roke in noge,
• zasoplost ter pospešeno bitje srca.

Včasih se anemija odkrije šele na rutinskem krvnem pregledu. Zato strokovnjaki poudarjajo pomen rednih pregledov, zlasti pri osebah z večjim tveganjem – nosečnicah, starejših in kroničnih bolnikih.

Nepogrešljiva mikrohranila

Tega nujnega minerala nam najpogosteje primanjkuje

Zakaj je anemija v nosečnosti še posebej nevarna?

Pri nosečnicah lahko anemija poveča tveganje za prezgodnji porod, nizko porodno težo ali celo zaplete pri materi. Pomanjkanje železa vpliva na oskrbo ploda s kisikom, kar je ključno za njegov razvoj. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje sta zato nujna.

Profimedia

Zdravljenje in preventiva

Zdravljenje je odvisno od vzroka. Pogosto zadostujejo spremembe v prehrani in dodatki železa ali vitaminov. V hujših primerih so potrebne transfuzije krvi.

· Domača lekarna

Naravna pomoč pri slabokrvnosti

Za preprečevanje anemije strokovnjaki svetujejo:

• prehrano bogato z železom (rdeče meso, stročnice, zelenolistna zelenjava),
• uživanje hrane z vitaminom B12 (meso, mlečni izdelki, jajca) in folno kislino (sadje, oreščki, zelenjava),
• kombiniranje hrane z vitaminom C, ki pospeši absorpcijo železa,
• redne zdravstvene preglede, zlasti pri rizičnih skupinah.