· Prehrana

S pravilno izbiro in uporabo vitaminov boste izboljšali kakovost svojega življenja in se lažje spopadli z vsakodnevnimi izzivi.

Zdravo domače okolje je lahko enako pomembno kot zdravo prehranjevanje in gibanje, da preprečimo bolezni in ostanemo energični in zdravi.

· Domača lekarna

V zakladnici nasvetov iz domače lekarne je moč najti priporočilo, da lovor pomaga odpravljati napenjanje. Preverimo, kaj vsebuje, kakšni so učinki in kako ga pripraviti …

V kulinariki si pod oznako lahka/lahek največkrat predstavljamo jedi z malo kalorij, maščob in sladkorja.

· Zdravje

Spremembe na jeziku pogosto nakazujejo na pomanjkanje določenih hranil, okužbe ali celo resnejše zdravstvene težave.

Regrat je že pognal dolge liste, polne vitaminov in mineralov, ki koristijo našemu telesu. Dober je predvsem zaradi snovi, ki spodbujajo delovanje jeter.

· Zbogom nespečnost

Kakovost naše prehrane in določena hranila vplivajo na hormone, ki uravnavajo kvaliteto ter dolžino našega spanca.

Včasih imamo občutek, da nas ne more nič ustaviti. Pa smo potem prisiljeni upočasniti, ker se srečamo z nevšečnostmi ali poškodbo.

Predstavniki ministrstva za zdravje in ZD Tolmin so se dopoldne sestali zaradi kritičnih razmer v tamkajšnji enoti NMP. Zdravnikom, ki so doslej v tolminski NMP sodelovali kot samostojni podjetniki, bo vodstvo zdravstvenega doma znova ponudilo sodelovanje po podjemni pogodbi, ki pa je bolj obdavčena. Do poletja si želijo tudi ukrepov ministrstva.

Vsak ve, da obstaja kar nekaj zdravil, ki jih zaradi nasprotnih učinkov ne smemo jemati skupaj. Toda tudi nekaj živil je prepovedanih, če jemljete zdravila.

Poškodovanca iz Severne Makedonije, ki so ju po tamkajšnjem požaru sprejeli v Univerzitetnem kliničnem centru (UKC) Ljubljana, sta življenjsko ogrožena. "Delamo vse in se maksimalno trudimo, da bi ju ozdravili," je danes v izjavi za medije poudarila intenzivistka kliničnega centra Adela Stecher. Dolžina zdravljenja obeh bolnikov je nepredvidljiva.

Bananina dieta je pravi modni hit. Vsi, ki so jo poskusili, so navdušeni nad okusi, še bolj pa nad učinki.

· Bolezni

V Sloveniji ima redko bolezen 120.000 ljudi, a za veliko težav ni ustreznih terapij. Kaj pomeni imeti redko bolezen, opisujeta Teja Iskra Cigljar in Saša Ciber.

· Alternativa

Sonja Bertalanič, diplomirana medicinska sestra in magistrica varne prehrane, si je čezmerno delovanje ščitnice pozdravila s postenjem s presnimi sokovi.

· Zdravje

Imate težave s prebavo, refluksom, ušesnimi okužbami ali celo prehladom? Morda je čas, da spremenite položaj spanja, ki vpliva lahko na veliko težav.

· Prehrana

Avokado je že dolgo priljubljena superhrana, znana po svojem kremastem okusu in izjemnih hranilnih vrednostih.

· Spočiti in naspani

Medtem ko nekateri dobesedno skočijo iz postelje ob šestih zjutraj, drugi težko vstanejo celo ob osmih. No, vendar tega ni nemogoče spremeniti.

Bolečine v dojkah so pri ženskah dokaj pogoste. Zdravstveni izraz za ta pojav je mastodinija ali mastalgija.

· Bolezni

Zaradi vročine, glavobola, mrzlice in vnetega grla spominja na virozo, v resnici pa gre za nalezljivo bolezen, ki jo prenašajo tudi osebe, ki nimajo znakov okužbe.