Ali magnezij res pomaga zaspati?
Magnezij velja za enega najbolj priljubljenih dodatkov za boljši spanec. Kaj o njegovem vplivu na nespečnost pravi znanost in komu lahko dejansko koristi?
Pregled, ki se ga mnogi bojijo in kako v resnici poteka
Sodoben način življenja, hiter tempo, stres in predelana hrana so razlog, da se vse več ljudi znajde na pregledu, imenovanem gastroskopija. Kako se nanj pripraviti?
Zakaj vam rdeče meso povzroča bolečine v želodcu?
Bolečine po mesnem obroku niso vedno nedolžne. Odkrijte, kaj jih povzroča in kako zaščititi svoja prebavila.
Najnovejše
Količina urina pove več o zdravju kot količina popite vode
Zagotovo ste že opazili, da če kakšen dan pijete premalo, tudi naslednji dan čutite posledice in se kljub prespani noči počutite izčrpani, razdražljivi in nezbrani.
Dolgoživost za vsako ceno: Želite živeti 150 let?
Če imaš denar in disciplino, naj bi bilo življenje mogoče bistveno podaljšati. A ključno vprašanje ni le, kako dolgo bomo živeli, temveč komu je to sploh dosegljivo.
Vadba, ki jo priporočajo strokovnjaki za ljudi, ki veliko sedijo
Pilates vaje lahko pomembno izboljšajo moč medeničnega dna in gibljivost hrbtenice. Redna vadba lahko pomaga tudi pri bolečinah zaradi dolgotrajnega sedenja.
Visoka smrtnost novega virusa, za katerega zdravilo še ne obstaja
V Indiji je bil potrjen nov sev virusa nipa, z do 75-odstotno smrtnostjo, zdravila zanj pa še ni. V strogi izolaciji je že 100 ljudi.
Zakaj bi lahko rak, pogost med ženskami, v Sloveniji postal preteklost
Rak materničnega vratu je ena redkih rakavih bolezni, ki jo je mogoče uspešno preprečevati in zgodaj odkriti.
Tihi rak trebušne slinavke: Znaki, ki jih ne smemo prezreti
Rak trebušne slinavke velja za enega najbolj smrtonosnih rakov, predvsem zato, ker dolgo ne povzroča jasnih težav.
Prebojna terapija blizu doma: Ko lastne celice začnejo zdraviti raka
Kar je še pred leti zvenelo kot znanstvena fantastika, danes postaja resničnost. Nova terapija proti raku prihaja tudi v našo bližino.
Tiha bolezen, ki je vse pogostejša: Rak debelega črevesa in danke
Rak debelega črevesa in danke je med najpogostejšimi raki pri nas. Dobra novica je, da ga lahko ob pravočasnem odkrivanju zelo uspešno zdravimo.
Bolečine v mišicah in sklepih lahko kažejo na resno pomanjkanje te snovi
Pomanjkanje vitamina D, ki je pomemben za imunski sistem, kosti in počutje, je pri odraslih pogosto, še posebej pozimi. Kaže se z različnimi, pogosto nejasnimi simptomi.
Vadba s Saro Grlić: učinkovite vaje za zimsko prenovo telesa
Licencirana osebna trenerka Sara Grlić razkriva, kako lahko postopno spremenimo življenjski slog v bolj zdrav, in z nami deli pet učinkovitih vaj za zimsko prenovo telesa.
Zeliščarka Metka Cesar: Narava mi je povrnila zdravje
»Narava je najboljša zdraviteljica,« je prepričana zeliščarka Metka Cesar, ki o sebi pravi, da je globoko povezana s svetom rastlin.
Ko sol pomaga hitreje kot tableta
Res je, da se izogibamo preslanim jedem, ker povzročajo organizmu cel kup nevšečnosti, po drugi strani pa je sol priročno zdravilo, ki v nekaterih primerih takoj pomaga.
Dostopna začimba, ki zdravi prehlade, vnetja in bolezni sečil
Verjetno si nihče ne predstavlja nedeljske juhe brez peteršilja, ki da nepogrešljiv okus. Ali veste, da so peteršilj nekoč uporabljali zgolj v zdravilne namene?
E-novice
Kako prepoznati, da partner manipulira z vami
V odnosu ni vse, kar izgleda kot skrb, tudi zares to. Manipulacija se začne skoraj neopazno, postopoma pa prerašča v dinamiko, ki zmanjšuje samozavest in avtonomijo.
Petra Greiner Merlak: Službe ni dobila zaradi tega razloga
Zbiramo zanimive in udarne misli iz intervjujev v reviji Obrazi, ki so jih delili z nami sogovorniki Obrazov v lanskem letu.
Ko otrok ni razvajen, ampak bolj občutljiv – in zakaj to ni napaka
Odrasli otrokove močne odzive in preobremenjenost pogosto razumemo kot razvajenost. V resnici gre lahko za visoko občutljivost in drugačen način zaznavanja sveta.
Zvezdana Mlakar: Sinovi včasih kaj obrnejo proti meni
Zvezdana Mlakar je pred nekaj meseci doživela strašno izkušnjo, ko bi zaradi sepse skoraj umrla. Iskreno pa je spregovorila tudi o odnosu s svojimi sinovi.
Recept za hrenov zos, ki bo na mizi vsako nedeljo
Kruhov hren ali hrenov zos je tradicionalna priloga, ki najpogosteje spremlja govedino iz juhe in pražen krompir.
Do polne sklede slastnih mini mišk v le 10 minutah
Preden se lotimo klasičnih krofov, se bomo posladkali s preprostimi mini miškami, za katere bomo potrebovali le 3 sestavine.
Še ena noro okusna sladica z jogurtom
Za to preprosto sladico brez peke bo večino dela opravil hladilnik, mi pa bomo uživali v nežnih kremnih okusih.
Štiri hitre omake za njoke, ki bodo rešile večerjo
Krompirjevi, skutni, zdrobovi, bučni – njoke imamo radi vsi. Kadar imamo čas, se njihove priprave lotimo sami, sicer pa jih kar kupimo in popestrimo s slastno omako.
Preberite še
Prva Janina Slovenka leta, razloži, kam gre ta svet
Mojca Drčar Murko je pri 83 letih še vedno pronicljiva sogovornica o svetu, politiki, Trumpu in ponižani Evropi.
Ana Maria Mitič: Deljeno skrbništvo je zabloda
'Na sodišču ni zmagovalcev,' pravi Ana Maria Mitič, ki je za Jano brez dlake na jeziku pove, zakaj bi tudi strokovnjaki morali malo bolj razmisliti o deljenem skrbništvu.
Janin uvodnik: nevarna maškarada na spletu
Ne verjemite vsemu, kar vidite in slišite po družbenih omrežjih. Se bomo utopili v maškaradi v ovčje kožuhe preoblečenih volkov?
Videti sta odsluženi, a božične zvezde in amarilisa ne zavrzite
Konec januarja se zdita božična zvezda in amarilis utrujena in odslužena. Preverite, kaj storiti z njima po praznikih in kako ju ohraniti do naslednjega leta.