Ko se pojavi kila, je treba ukrepati brez odlašanja
Obstajajo različni tipi in vrste kil. Precej pogost tip je hiatalna kila, ki nastane na preponi, mišični plasti, ki ločuje prsno votlino od trebušne.
Neverjetno bogati z antioksidanti: ta živila vas lahko presenetijo
V telesu pri razgradnji hrane, tvorbi energije, delovanju imunskega sistema in drugih procesih nastajajo spojine, ki povzročajo tako imenovani oksidativni stres.
Zakaj je “zelena” mediteranska dieta tako priljubljena
O mediteranski dieti smo slišali že veliko. Zelena verzija le-te pa povečuje vnos rastlinskih živil, zmanjšuje uživanje mesa in uvaja 'zelene' dodatke.
Najnovejše
Telesna dejavnost vpliva tudi na hormone: Kako ravnati?
Pogosto poslušamo, kaj vse je treba upoštevati pri gibanju, a pomemben aspekt je pogosto zanemarjen: hormoni. Tudi estrogen in kortizol namreč igrata veliko vlogo.
Rjav izcedek: kdaj je normalen in kdaj znak za skrb?
Rjav izcedek pogosto pomeni le ostanke stare krvi, lahko pa opozarja na hormonske spremembe ali okužbo. Spoznajte razlike med normalnim in tveganim.
Gestacijski diabetes: Zakaj se raven krvnega sladkorja v nosečnosti poruši?
Nosečnost prinaša številne spremembe v telesu, med katerimi nekatere vplivajo tudi na presnovo sladkorja.
Najstarejše žito ne vsebuje glutena in je naravni antibiotik
Kdaj ste si nazadnje pripravili obrok iz okusnega prosa? Eno prvih žit, ki smo jih Evropejci prinesli iz Kitajske, ni zgolj izjemno nasitno, temveč tudi zelo zdravo.
Sladkorna bolezen tipa 1 ali tipa 2: Ključne razlike, ki rešujejo življenja
Sladkorni bolezni tipa 1 in tipa 2 učinkujeta na krvni sladkor na drugačen način — ena zahteva inzulin, drugo večinoma obvladujemo s spremembo življenjskega sloga.
Kašelj in izpuščaji: imate težave z alergijskimi boleznimi vse leto?
Zgolj z zanašanjem na medicino ne moremo pozdraviti nobene alergijske bolezni. Pomemben del zdravljenja je izogibanje alergenom in ga moramo karseda upoštevati.
Ena udari nenadoma, druga se prikrade potiho, prepoznajte razliko
Spoznajte, kako se bakterijska in atipična pljučnica razlikujeta po znakih, poteku in zdravljenju.
Kronični sinusitis: dolgotrajno vnetje, ki otežuje dihanje
Dolgotrajno vnetje sinusov povzroča pritisk, glavobole in utrujenost. Spoznajte vzroke, simptome in možnosti zdravljenja kroničnega sinusitisa.
Poznate tamarind, sadež, ki osvaja tudi Slovence?
Tamarind je tropski sadež, ki s svojo sladko-kiselkasto aromo navdušuje kuharje po svetu. Od karijev do osvežilnih napitkov tamarind ponuja vsestranskost v eni stročnici.
Gibanje po porodu: Kdaj in kako ponovno začeti z vadbo
Telo po porodu potrebuje čas, nežnost in potrpežljivost. Prave vaje pomagajo okrepiti mišice, stabilnost in samozavest, a vseeno poslušajte svoje telo (in zdravnike).
Okrepite odpornost, pomirite živce in razstrupite jetra
Črno redkev so v zgodovini poznala že vsa velika ljudstva. Na veliko so jo gojili že Kitajci, Grki, Egipčani in Rimljani.
Več kot le začimba: pregnal bo tudi revmo in odpravil želodčne težave
Luštrek ni le začimba, temveč tudi zdravilna rastlina, o kateri je pisal že Plinij. Spoznajte ga.
Z zeliščnimi obkladki ustavimo kašelj in praskanje v grlu
Za preprečevanje bolečin, vnetij in drugih manjših zdravstvenih težav najdemo učinkovita sredstva kar v domači lekarni, kakršno so poznale naše babice.
E-novice
Bralni užitki: Z vsakim koncem pride nova zgodba
Kratke zgodbe, ki so tako dobro zapisane, da so prekratke. Zgodbe o ženskah, tako različnih, pa tako zelo povezanih v nečem, kar sem spoznala šele, ko sem prebrala zalednjo.
Papagaj Jaka in naša (ne)prostovoljna služba varušk
Ko teta odleti v Ameriko, doma pa pusti svojega ljubljenega papagaja, se začne prava drama. Družinski konzilij še dolgo ne bo pozabil Jake!
5 znamenj, da se v vas tiho dogaja notranja preobrazba
Notranja preobrazba se začne tiho, a močno vpliva na vaše življenje. Spoznajte pet znamenj, da ste v obdobju globokih notranjih sprememb in rasti.
Generacijska travma: kako končno ustaviti bolečino, ki potuje naprej
Generacijska travma oblikuje naše odnose, telo in čustva. Preberite, kako jo prepoznati, razumeti njene posledice in prekiniti družinski cikel tihega trpljenja.
Vsak dan medenjak: nova družinska adventna tradicija
Medenjaki so imenitni tudi za okraševanje in obdarovanje. Okrasimo drevesce ali pa izdelajmo adventni koledar, s katerim bo vsak dan poln prazničnega pričakovanja.
Naveličani enoličnih zajtrkov? Preizkusite te recepte
Ovseni kosmiči so zdravi, hranljivi in čudovito vsestranski. Z nekaj izvirnosti si lahko vsak dan pričaramo povsem nov in slasten zajtrk.
David Vračko: Njegova najnovejša pogruntavščina je MakDonalc
David Vračko je eden tistih chefov, ki kuhanje živijo. Obed pod njegovo taktirko pa je vsakič unikatno kuharsko gledališče.
Piščančje prsi z majonezo in parmezanom, ki se kar topijo v ustih
Hitro kosilo, ki nikoli ne razočara: sočne piščančje prsi z majonezo in parmezanom, pripravljene v manj kot 30 minutah. Preprost recept za med tednom ali sproščen vikend.
Preberite še
Pravila sajenja spomladanskih čebulnic v okrasne posode
Še je čas, da posadimo okrasne čebulnice, ki nas bodo spomladi navduševale s cvetovi. Sajenje v cvetlične lončke je nekoliko bolj zahtevno, zato moramo poznati pravila.
Danica o zgodbi, ki je pretresla Evropo: Spletne prevare tudi ubijajo
Roman Brez obraza razkriva resnično zgodbo o smrtonosni spletni prevari. Danica Ozvaldič opozarja: tudi spletne prevare lahko ubijajo.
Odstranjevanje tetovaž – kako varno je in kaj moramo vedeti
Tetovaže so modne, a trajne. Kaj, ko nam postanejo odveč? Odstranitev ni vedno preprosta – preverili smo, kako varno jih je mogoče izbrisati.