To morate jesti za zajtrk, da cel dan ohranite stabilen krvni sladkor
Zjutraj posežete po žitaricah ali toastu in že ob desetih ste lačni. Zveni znano? Dietetiki imajo jasen odgovor, kateri zajtrk resnično stabilizira sladkor v krvi.
Vaše oči trpijo zaradi zaslonov? Rešitev traja le 20 sekund
Suhe oči, zamegljen vid, glavoboli po delu za zaslonom? Večina ljudi ne ve, da obstaja preprost trik, ki ga priporočajo optometristi po vsem svetu. In traja le 20 sekund.
Ta vitamin je v senci drugih, a ima zanimive učinke
Vitamin K naj bi pomagal pri podočnjakih in rdečici. Preverite, kako deluje na kožo, komu je namenjen in ali je res učinkovit.
Najnovejše
Genske terapije za kronične bolezni
Ena terapija namesto zdravil za vse življenje? Genske terapije obetajo prelom: bolezni ne le nadzorovati, temveč jih popraviti v samem zapisu.
Onkološka bolnica št. 6196: Posodila ti bom svoje čevlje
Sedim na Onkološkem inštitutu. Znova. Okoli mene so obrazi, ki jih ne poznam, a jih razumem bolje kot kogarkoli drugega.
Vadba brez izčrpavanja: Trend, ki spreminja odnos do telesa
V svetu, kjer je gibanje dolgo časa pomenilo predvsem intenzivnost, potenje in premikanje lastnih meja, se vse bolj uveljavlja drugačen pristop.
3 poceni živila, ki pomagajo znižati krvni tlak
Visok krvni tlak pogosto ostane neopažen, a močno vpliva na zdravje srca. Dobra novica: že z izbiro pravih, dostopnih živil ga lahko učinkovito uravnavamo.
Bolezen, ki se skriva za utrujenostjo: znaki, ki jih ne ignorirajte!
Dolgotrajna utrujenost, izpuščaji in nepojasnjene bolečine so lahko več kot le prehodne težave, v redkih primerih opozarjajo na vaskulitis.
To niso leta: Nenavadni znaki, ki lahko kažejo na srčno popuščanje
Ko srce začne popuščati, telo oddaja znake, ki jih le redko povežemo z njim. Slovenski strokovnjaki razkrivajo simptome, ki jih večina zamenja za znake staranja.
Znaki demence, ki se pojavijo še pred izgubo spomina
Demenco najpogosteje povezujemo z izgubo spomina, a prvi opozorilni znaki so lahko veliko bolj subtilni in jih zato hitro spregledamo.
Svetovni dan malarije: Kaj morajo vedeti slovenski potniki?
Malarija v Sloveniji ni domača bolezen, a letos smo jo že štirikrat diagnosticirali, v celotnem letu 2025 pa je bilo 9 takšnih primerov. Kaj to pomeni za potnike?
Ali je treba prati tudi sadje, ki ga lupimo? Odgovor vas bo presenetil
Sadje običajno operemo pred uživanjem, a marsikdo preskoči ta korak pri bananah ali avokadu. Strokovnjaki opozarjajo: to je lahko napaka.
Otroke podpirajmo pri športu, a ne silimo jih v rezultate
Bistvo športa je gojiti veselje do gibanja, z napačnim pristopom lahko hitro zatremo zanimanje.
Od kumar do jagod: domače rešitve za pigmentne madeže
Sonce poudari pege in madeže, a z napačno nego jih lahko še poslabšamo. Preverite, kaj pomaga in česa se raje izogniti.
Ne več težava le starejših: Erektilna disfunkcija in prehitra ejakulacija
Spolne težave, kot sta erektilna disfunkcija in prehitra ejakulacija, danes niso več izziv zgolj starejše populacije.
Vpliv medu na imunski sistem
Med ni le sladilo, temveč naravno krepčilo. Bogat z vitamini in minerali krepi telo ter pomaga pri številnih težavah.
E-novice
Nastja Mulej: Ker ljudje ne razmislijo, delamo vse več
Leta 2022 je bila izbrana za naj predavateljico, 2025 za naj govorko, sama pa želi ljudi predvsem naučiti kompetenc 21. stoletja in izboljšati naš način razmišljanja.
Zakaj ne moremo naprej, dokler ne spustimo starega
Ko se konča odnos, obdobje ali pomembna življenjska zgodba, to še ne pomeni, da smo šli tudi čustveno naprej. Kako spustimo in ustvarimo prostor za nove začetke?
Zakaj nekateri ljudje potrebujejo konflikt, da začutijo bližino
Na prvi pogled se zdi protislovno, da bi bil konflikt pot do bližine, a obstajajo posamezniki, pri katerih se občutek povezanosti prebudi, ko se odnos zaostri.
Prostovoljno pred poroto: sosedsko maščevanje na sodišču
Bralka je v stiski: njen oče namerava na sodišču krivo pričati, da bi se maščeval sosedu. Naj molči ali ga razkrije? Težka dilema med resnico in družino.
Chef Andrej Smogavc: "Imel sem zelo jasen občutek – to je to"
Andrej Smogavc je fant s kmetije v osrčju Pohorja, ki je od nekdaj vedel, da bo gostinec. V nasprotju z drugimi chefi je umirjen in zadržan, ni človek velikih besed.
Tako dobrih špargljev še niste jedli: 5 preverjenih idej
Vsako pomlad polni načrtov kupimo šparglje, nato pa jih pripravimo na enak način kot vedno. Preizkusite te nove recepte.
Zakaj je pad thai obnorel svet in kako ga pripraviti doma
Pad thai navduši z ravnovesjem sladkega, slanega, kislega in pikantnega. Z nekaj triki ga lahko pripravite doma, okus pa bo povsem pristen.
Preprost trik za popoln biskvit: razlika je očitna že pri prvi peki
Večina biskvitov ne uspe zaradi ene same napake. Ko jo odpravite, se tekstura in višina opazno izboljšata.
Preberite še
Balkonska korita čakajo - izberite top kombinacije za cvetoča okna
Sajenje balkonskih rož se začenja – a razlika med povprečjem in res lepim koritom nastane že pri osnovah. Kaj upoštevati, da bodo rastline zdržale in dobro rasle?
Boštjan Romih o tem, kakšen dom je najlepši
Boštjana Romiha lahko spremljamo tudi v Ambientih v oddaji, v kateri so predstavljene lepote domov.
Alenka Tetičkovič: Rada imam svoje gube
»Na koncu vse mine, ostanejo pa trenutki, ki smo jih zares živeli,« pravi igralka Alenka Tetičkovič.
Psihološka prva pomoč: zakulisje posebne skupine Rdečega križa
Prostovoljke psihološke prve pomoči pomagajo ljudem čez težke trenutke.