· Prehrana

Po obilnem obroku se pogosto pojavijo napihnjenost, nelagodje in počasna prebava. Kumina je začimba, ki lahko naravno pomaga pri teh težavah.

· Prehrana

Mesec brez alkohola postaja vse bolj priljubljen. Je »suhi januar« le trend ali priložnost za bolj zdrav, zavestnejši odnos do pitja skozi leto?

· Prehrana

Fižol velja za staro, dolgočasno in velikokrat celo prezrto živilo, ki »le napenja«. A je veliko več kot to.

· Skrb za žile

Prehranska dopolnila so pogosto koristna, a v določenih primerih nekatera, kot so vitamin D, kalcij in železo, povečajo tveganje za zamašene žile.

· Prehrana

Žolčni kamni pogosto ne povzročajo težav, a ko se pojavijo bolečine, je ključna lahka prehrana, ki razbremeni žolčnik in prepreči nove napade.

Oves je naravni vir vlaknin in energije! Podpira zdravo srce, prebavo in hujšanje. Preberite, zakaj bi ga morali uživati vsak dan!

· Prehrana

Vam nikakor ne uspe shujšati niti za tistih nekaj kilogramov? Morda je razlog tudi v tem, da ste jedli hrano, ki ni primerna za vašo krvno skupino.

· Prehrana

Ko želodec ni v najboljši formi, bodisi zaradi viroz ali po prevelikih obrokih, lahko pravilna izbira hrane pomaga omiliti simptome in pospešiti okrevanje.

· Prehrana

Koliko bo ženska shujšala v 5 dneh, če je njena dnevna kalorična omejitev 1.500 kcal, je odvisno od njene telesne mase, aktivnosti in drugih dejavnikov.

Številna živila, bogata z vitamini in antioksidanti, lahko pomagajo telesu, da se očisti in razstrupi.

Katera dieta bo v letu 2026 kraljica med trendi? Preverite najbolj priljubljene prehranske pristope, kako delujejo in kakšne so njihove prednosti, slabosti ter pasti.

· Za zdrav začetek dneva

Klasičen angleški zajtrk je bogat s proteini, vitamini in hranili, zagotavlja dolgotrajno sitost in je celo koristen za možgane, kažejo raziskave.

· Prehrana

Z Lucijo Čevnik smo se pogovarjali o pomembni temi za marsikoga - odgovarjala je na vprašanja o hrani in našem odnosu do nje v mesecu, ki je napolnjen z druženji.

· Miti o hrani

Nekaterim živilom se pogosto izognemo, ker verjamemo, da nam škodijo. Pa je res tako? Kakšna je resnica o svinjski masti?

· Prehrana

Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? Pri tem jim lahko pomagajo nekatera živila.

· Vitalni ves čas

Starejše odrasle lahko zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov prej doletijo osteoporoza, demenca in srčno-žilne bolezni.

· Sladki krompir

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!