Beljakovine in občasni post: nova formula za učinkovito hujšanje?
V svetu hujšanja se trendi hitro menjajo, a nekatere strategije ostajajo v ospredju; med njimi sta tudi premišljen vnos beljakovin in občasni post.
Pozabite na 10.000 korakov, ta 20 minutna navada je ključ
Le dvajset minut hitre hoje na dan lahko bistveno izboljša zdravje, zmanjša tveganje za bolezni in celo podaljša življenje, opozarjajo najnovejše raziskave.
Zakaj bi morali sprati fižol iz pločevinke?
Tokrat smo se posvetili večni dilemi – ali je treba fižol iz pločevinke pred uporabo sprati ali ne? Odgovor, kot ponavadi, ni enoznačen.
Princ Harry se je ob rojstvu sina počutil odtujeno, poiskal je tudi pomoč
Med obiskom dobrodelne organizacije za duševno zdravje moških v Melbournu je princ Harry razkril zelo oseben vpogled v njegovo zasebnost.
Po desetletjih skupaj: njuna romanca je presenetila Hollywood
Heather Locklear in Lorenzo Lamas sta po desetletjih znova skupaj. Njuna romanca je presenetila Hollywood in obudila nostalgijo.
Internet ponorel: Sandra Bullock v nekaj urah do milijonov
Sandra Bullock je končno odprla Instagram in v nekaj urah zbrala več kot 4 milijone sledilcev. Internet je ponorel.
Sanjski moški Karlo Godec presenetil z objavo, kmalu pričakujeta potomce
Karlo Godec in Kaja Casar sta si po koncu snemanja šova Sanjski moški Hrvaške (Gospodin savršeni) ustvarila skupno življenje. Zdaj pa ju po pasjem podmladku čaka še to.
Pomladni modni favoriti v barvi, ki navdušuje na vsakem koraku
Umirjena, sveža, prefinjena. Barva, ki bo letošnjo pomlad osvežila vašo garderobo in dodala piko na i vašemu slogu, je čudovita masleno rumena.
Modni kos, ki smo ga nekoč sovražile, je spet nazaj
Kapri hlače se vračajo v moderni različici. Nekoč osovražen kos danes spet navdušuje tudi slovenske modne ljubiteljice.
5 trendov kopalk, s katerimi boste letos izstopale na plaži v Umagu
To je 5 ključnih trendov kopalk za poletje 2026, s katerim so obsedene vse ljubiteljice mode. Kako izbrati popoln model za samozavesten poletni videz?
E-novice
Trik, s katerim bodo vaši nohti videti kot iz salona
S pravimi tehnikami in nekaj potrpežljivosti lahko tudi doma ustvarite manikiro, ki bo videti profesionalno. Ključ je v pripravi, pravilnem nanosu in dosledni negi.
Paž, ki so ga nosile naše babice, je trenutno najbolj hit frizura
Babičin 'granny' paž je najbolj šik frizura pomladi, ki združuje preteklost in sodobni slog. Združuje retro eleganco in sodoben videz ter lepo poudari obrazne poteze.
Večina začne prepozno: kdaj koža dejansko potrebuje anti-age nego?
Staranje kože se začne prej, kot večina misli. Kdaj začeti z anti-age nego in kaj koža v resnici potrebuje v posameznem obdobju? Odgovarja Laura Sardinšek.
S temi vajami boste videti, kot da vadite s trenerjem
Če nimate denarja ali časa, da bi redno trenirali z osebnim trenerjem, ne spreglejte vaj, ki jih lahko vključite v svoj vadbeni program.
Ta preprost trening osvaja ženske po 50. in 60., rezultate daje že med hojo
Tudi starejši vse pogosteje iščejo nove in primerne načine vadbe, ki jim pomagajo, da dlje časa ostanejo v formi. Ena izmed vse bolj priljubljenih oblik je 'rucking'.
Manj mlahavih nadlahti, več moči: vaje za roke, ki jih lahko dela vsaka
V številnih programih vadb za ženske pogosto poudarjajo noge in zadnjico, medtem ko roke in zgornji del telesa pogosto po krivici ostanejo nekoliko v ozadju.
Ko ljudje čakajo že od polnoči: 134.000 ljudi v Sloveniji nima zdravnika
Dolga vrsta pred ZD v Borovnici, kjer so prvi čakajoči stali že ob 23. uri, je znova opozorila na problem slovenskega zdravstva, to pa je pomanjkanje osebnih zdravnikov.
Nov AED v Mislinji
Občina organizira brezplačna izobraževanja o uporabi AED-naprav in postopkih oživljanja.
Bolečina v hrbtu, ki seva v nogo: To so pravi vzroki in znaki hernije diska
Hernija diska je med najpogostejšimi vzroki hudih bolečin v hrbtu in nogah. Prepoznajte znake, ki zahtevajo takojšen obisk zdravnika.
Tudi moški nosijo zaročne prstane, razlog vas bo presenetil
Ko govorimo o zaroki, si navadno predstavljamo moškega, ki na enem kolenu svoji dragi natakne zaročni prstan. A zanje se vse pogosteje odločajo tudi moški.
Ideja za izlet, nad katerim bo navdušena vsa družina
Po turobnih zimskih mesecih je čas, da si privoščite sproščujoč oddih. In le kaj je bolj sproščujočega od razvajanja v pravi oazi dobrega počutja?!
Kako ste spoznali trenutnega partnerja?
Na družbenem omrežju.
7 %
Na spletni aplikaciji za zmenke.
4 %
V živo.
89 %
moški
ženske
n = 28
Preberite še
Sedli smo v leteči taksi in se spraševali, kaj prinaša prihodnost
Kitajsko tehnološko čudo, ki je s svojim obiskom počastilo Maribor, je najava časov, ki jih ne bomo več zapravljali za vožnjo, kolone in bentenje nad drugimi vozniki.
Iz ran v razkošje: zgodba Davida Hojnika
Modni oblikovalec David Hojnik je prvič spregovoril o preizkušnjah, ki so ga močno zaznamovale.
Matjaž Berčon: Odločitev za treznost sprejmeš vsak dan znova
Direktor Komunale Kranj Matjaž Berčon odkrito govori o svoji izkušnji z alkoholom in zdravljenjem, s svojo zgodbo pa spodbuja druge, da poiščejo pomoč.
Martina Konobelj o naravni ozdravitvi po kronični vnetni črevesni bolezni
Hude težave so se kar vrstile, na koncu je imela le še 35 kilogramov, njeno življenje pa je viselo na nitki.
Lizika z okusom mesne kroglice: sladko-slana šala s pestrim preobratom
Prvoaprilska šala je dobila nepričakovano nadaljevanje. Podjetji Ikea in Chupa Chups pripravili liziko z okusom znamenitih švedskih mesnih kroglic.
S tem receptom bodo domači čevapčiči boljši kot v restavraciji
Sočni čevapčiči z lepo zapečeno skorjico niso naključje, ampak rezultat pravega razmerja mesa, potrpežljive priprave in enega preprostega trika.
Nekoč hit, danes redkost: kako pripraviti ljubljanski zrezek
Ljubljanski zrezek je danes prava redkost. Recepta za to nekoč priljubljeno jed nikoli niso poenotili, kar vam omogoča, da ga doma zlahka prilagodite svojim željam.
Nekdanji fant Špele Grošelj razkriva luksuzni apartma na Bledu
Gregor P. Kirsch, strokovnjak za uravnotežen življenjski slog, je uresničil sanje o deluxe oazi v naravi, ki na Bledu uspeva že zadnjih 9 let.
Najemnine v Evropi v nebo. Kako je v Sloveniji?
Najemnine po Evropi naraščajo hitreje kot dostopnost stanovanj, razlike med državami so vse večje. Kaj pravi statistika za Slovenijo?
To se zgodi, če mleko zlijete v odtok – večina tega ne ve
Zakaj mleka ne smete zlivati v odtok? Odkrijte vpliv na cevi, kanalizacijo in okolje ter boljše načine odstranjevanja.
Miši v hiši? Rešitev brez strupov, ki res pomaga
Kako se znebiti miši na naraven način? Preverite učinkovite trike, kako jih odgnati iz doma brez strupov in preprečiti njihov povratek.