Slovenija je bogato pokrita z gozdovi, ki so dom številnim prebivalcem, med drugim tudi številnim gobam.

Plavanje poleti je ena najbolj priljubljenih in koristnih vadb, ne glede na to, katero vrsto vode si izberemo, a vsaka ima svoje prednosti in slabosti.

Na orehovih drevesih, morda ga imate tudi na lastnem vrtu, lahko že opazimo prve plodove. A ne pozabimo na orehove liste, ki so še kako uporabni.

Poleti sredi vročinskih valov je zadostno pitje vode ključno, saj se sicer poveča tveganje za dehidracijo, ki lahko vodi v več nevarnih stanj.

· Zdravje

Za žajbelj je znano, da je zelo učinkovit pri vročinskih oblivih med menopavzo. A tudi v vseh drugih življenjskih obdobjih si z njim lahko pomagate.

· Zdravje

Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebno pa poleti, ko je topleje.

· Zdravje

Verjeli ali ne, ni vseeno, kako spite. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko določeni položaji vplivajo na vaše zdravje in splošno dolgo življenje.

· Zdravje

Ozempic, zdravilo za sladkorno bolezen, ki je tudi pri nas priljubljena pomoč pri hujšanju, lahko povzroči karies in občutljivost zob.

Nujnega mikrohranila, kot je vitamin E, naravni ščit za kožo in srce, nam običajno ni treba nadomeščati s prehranskimi dopolnili, če stavimo na prava živila.

· Alternativa

Megalitske predzgodovinske strukture begajo in hkrati privlačijo znanstvenike po vsem svetu.

Degeneracija rumene pege oziroma makule večinoma doleti osebe, starejše od 65 let, s skokovitim naraščanjem po 80. letu.

Bergamotka, ki izvira iz Italije, je že dolgo nepogrešljiva v svetu nege, lepote in kulinarike, zadnje čase pa se vse bolj uveljavlja tudi kot superživilo.

Da bodo lepa počitniška in dopustnška doživetja ostala še dolgo v spominu, moramo pomisliti tudi na zdravje in varnost.

Mravljinčenje, običajno neprijeten občutek otrplosti in rahlega zbadanja, je pogosto povezano s slabšo prekrvavitvijo in z motnjami živčnega sistema.

Avtoimunske bolezni, poznamo jih več kot 80, bremenijo približno 4 do 5 odstotkov svetovnega prebivalstva, večinoma ženske.

· Zdravje

Na Danskem so s polnozrnatimi izdelki izboljšali zdravje naroda. Tudi pri nas se trudimo, da bi jih bolj vključili v vsakdan.

Lubenice so izredno zdrave, polne vitaminov in mineralov, najpomembnejše pa je, da zmanjšujejo apetit.

Anksiozne motnje, za katere je značilna pretirana dolgotrajna tesnoba ali strah, so v 90 odstotkih ozdravljive, a večina prizadetih ne poišče strokovne pomoči.

Pri plavanju aktivno deluje praktično celo telo, pomaga lahko tudi pri razpoloženju, saj se med plavanjem sproščajo endorfini.

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.