Pri plavanju aktivno deluje praktično celo telo, pomaga lahko tudi pri razpoloženju, saj se med plavanjem sproščajo endorfini.

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.

Vam zatekajo noge? Potem niste edini. V vročih poletnih dneh je namreč zatekanje nog pogosta težava, zlasti če veliko sedite ali stojite.

· Prehrana

Prehranska strokovnjakinja Marija Merljak pravi, da hormoni v marsičem pomembno odločajo o našem življenju.

· Zdravje

Starost je danes relativna. Rock zvezde še v devetem desetletju skačejo po odrih, na naslovnicah revij so osemdesetletnice, šestdeseta so nova štirideseta ... Zdi se, da so leta res samo še številka. Žal pa to ne velja za žensko plodnost.

Ste velikokrat že zjutraj povsem naveličani, pod stresom in vas kar malo duši?

Vitiligo, kronična avtoimunska bolezen, pri kateri koža izgubi pigment, doleti ljudi ne glede spol ali etnično pripadnost, običajno pred 30. letom.

· Zdravje

Živim s serijskim morilcem. In to ni mačji kašelj. Dobesedno.

Letošnje poletje imamo kar veliko dela z žuželkami.

Raziskovanje gora in preživljanje časa v naravi so neprecenljiva doživetja. Planinarjenje pa je vedno bolj priljubljena poletna aktivnost.

Krema za sončenje je pomemben del celotne strategije zaščite pred soncem. Toda samo zaščita pred soncem v kremi ni dovolj, da ste na soncu varni.

Kovinski okus v ustih je pogost simptom, ki kaže na različne tegobe, od bežnih oziroma milejših do resnejših, ki zahtevajo takojšnjo pomoč zdravnika.

Zadnje čase zdravniki in drugi strokovnjaki vse bolj opozarjajo, da je sedenje za naše splošno zdravje ravno tako nevarno kot kajenje in prekomerna teža.

· Prehrana

Seveda med postenjem lahko pričakujete tudi izgubo kilogramov, toda post je pravzaprav mnogo več kot le shujševalna kura …

· Alternativa

Ajurveda ima ogromno koristnih napotkov, kaj početi in kako živeti, da bo menstruacija potekala brez bolečin in slabega razpoloženja ali še česa hujšega.

Vnetje granulom včasih vodi v nujno puljenje zob, kako potekata preventiva in kurativa, pa nam je razložila Petra Prodan Šumnik, dr. dent. med.

· Novice

Namesto direktorjev, primarijev in menedžerjev bi zdravstvo potrebovalo predvsem skrbno gospodinjo, ki zna načrtovati in koordinirati. Brez tega znanja namreč ne bi spravila skupaj niti preprostega kosila, pa tudi preračunati ne bi znala, kaj si družina lahko privošči in česa ne.

Vitamin C igra kar eno od glavnih vlog pri vzdrževanju dobrega zdravja in močnega imunskega sistema.

Rak mod je najpogostejši rak pri mladih moških, pojavi se lahko že med 15. in 39. letom. Večino rakov mod lahko odkrijemo v zgodnji fazi, ko so še manjši.

Telesna vadba na onesnaženem zraku nam lahko prinese več škode kot koristi, tudi raka, kar nam je pojasnil Matija Cevc, dr. med., ter podal napotke.