· Domača lekarna

Ker lahko klopi hitro pokvarijo sproščene trenutke na vrtu, imamo za vas preprost trik. Pripravite naravno mešanico eteričnih olj za difuzor ali izparilnik. Izvolite recept!

· Prehrana

Banane so odličen vir kalija in drugih hranil, ne glede na to, ali so zelene, zrele ali prezrele. Vendar pa različne stopnje zrelosti vplivajo na naše telo na različne načine, še posebej glede prebave.

Izgorelost je stanje psihofizične in čustvene izčrpanosti, ki nastane po več letih izčrpavanja organizma.

Nikoli ni prepozno za opustitev kajenja, prekomernega pitja alkohola in drugih nezdravih navad.

Joga koristi telesu in duhu – pa ste vedeli, da lahko izboljša tudi spolnost? Za vaje ne potrebujemo več kot deset minut, povrnilo pa se nam bo obilno.

· Prehrana

Edamame ni le trend, temveč superživilo, ki podpira dobro počutje in hormonsko ravnovesje. Spoznajte, zakaj je ta zeleni prigrizek tako priljubljen.

· Bolezni

Več kot 45 tisoč Slovencev živi z demenco. Zdaj upanje prinaša prvo zdravilo po 20 letih. Lecanemab demenco ne le upočasnjuje, ampak tudi zdravi.

Če ste veliko časa pred računalniškim zaslonom, je skrajni čas, da spoznate nekaj sprostilnih jogijskih vaj za oči.

· Prehrana

Banane se velikokrat znajdejo na naših jedilnikih, saj so odlične kot prigrizek kot tudi za dvig energije. Ali si lahko z uživanjem banan tudi škodujemo?

Naravna hrana mora biti surova, toda na žalost se naš želodec in črevesje običajno nista sposobna spopadati z njo - še posebej ne v obliki žit.

Brez sladkarij je kar težko živeti. A seveda se tudi športniki lahko sladkajo zdravo, pri tem pa ne ogrozijo vitke postave in športnih zmogljivosti.

Anksioznost je čustveno stanje, ki ga zaznamujejo neprijetnost, občutki strahu in živčna napetost.

· Bolezni

Vsako leto 5. maja obeležujemo svetovni dan pljučne hipertenzije, resnega kroničnega bolezenskega stanja, ki močno vpliva na kakovost življenja.

· Prehrana

Pira postaja vse bolj priljubljeno v vsakodnevni prehrani. Za to pa je kar nekaj dobrih razlogov.

· Prehrana

Po 40. letu se marsikaj spremeni – kar zadeva telesno težo, velja predvsem, da se jeziček na tehtnici prav hitro pomika navzgor, navzdol pa prav nič zlahka.

· Domača lekarna

Žvrkljanje oljčnega olja na tešče očisti usta, zmanjša mikrobe in odžene slab zadah. Preizkusite že jutri zjutraj!

· Zdravje

Po 40. letu se žensko telo začne spreminjati. Boleče ovulacije, hormonska nihanja in manj znane težave, ki jih je dobro poznati.

Ali ste vedeli, da pri nas poznamo sladki in grenki pelin? Sladki pelin uvrščamo v družino pelinov, ki so znani predvsem po svoji zdravilnosti, nekateri pa jih uporabljajo tudi v kozmetične namene.

· Prehrana

Zlato pravilo zdravega prehranjevanja je več manjših obrokov na dan. Prigrizki, ki jih zaužijete med glavnimi obroki, zato prav tako nosijo veliko težo.

· Gibanje

Pri mikroudarnih vajah z majhnimi, ponavljajočimi se udarci ali tresljaji spodbujamo naravne biološke procese. Če dodamo še dih in nekaj preprostih gibov, lahko sestavimo jutranjo rutino, s katero poskrbimo za celo telo.