· Zdravje

Prehrana, bogata z zelenjavo, stročnicami, oreščki, semeni in polnozrnatimi žiti, je najboljša pot do optimalne ravni magnezija – brez potrebe po tabletah.

· Prehrana

Jajca so eno najbolj hranljivih živil na svetu. So bogat vir beljakovin, vitaminov in mineralov, ki prinašajo številne koristi za zdravje.

· Zdravje

Žvečilni gumi lahko sprosti na stotine do tisoče delcev mikroplastike na vsak gram žvečilnega gumija v slino, ki jo potem pogoltnemo. To so alarmantni rezultati nove študije.

· Bolezni

Zaskrbljena prijateljica išče nasvet za okrevanje po infarktu. Skrbi jo, ker prijatelj ne sprejema bolezni in zanemarja pomen rehabilitacije.

· Domača lekarna

Hren je velikonočna klasika, a tudi zdravilna rastlina z močnim delovanjem. Pomaga prebavi, a ob pretiravanju lahko škodi. Uporabljajmo ga s premislekom.

Obstajajo nekatere bolezni, ki jih je zelo težko odkriti v zgodnji fazi, zato jih pogosto odkrijejo šele, ko že zelo napredujejo.

Shizofrenija je večplastna bolezen, pri kateri ne gre za razcepljeno osebnost, temveč za kronično stanje, ki nastane zaradi motenj v delovanju možganov.

· Prehrana

V poplavi naklonjenosti prekinitvenem postu je postala zelo priljubljena tudi ekstremna dieta OMAD. Preverimo, kaj o njej menijo nutricionisti …

· Zdravje

'Ginger shot' na spletu uživa veliko slavo, žal pa uporabniki ne vedo, da velja biti pri uživanju previden. Kakšne so prednosti in slabosti napitka?

· Bolezni

Novi pristopi v zdravljenju raka prinašajo upanje – mnogi so že na voljo tudi v Sloveniji. Naša onkologija sledi svetovnim standardom.

· Alternativa

V uredništvu smo preizkusili osem kavnih nadomestkov in se strinjali, da bi z nekaterimi lahko mirno nadomestili pravo kavo! Preverite, kateri so nas navdušili.

Kdor želi shujšati, pozna te male ovire, ki se postavijo na pot in otežijo zadano nalogo. Z našimi triki jih boste zlahka preskočili!

· Bolezni

Okužba s humani papilomavirusi pogosto poteka brez znakov, a lahko vodi v rakava obolenja. Smrtnost se odvija tudi zaradi predsodkov do preventive.

· Zdravje

Ste vedeli, da ekstrakt špinače naravno zavira apetit, podaljša sitost in zmanjša željo po prigrizkih? Spoznajte špinačo v vlogi zaveznice vitkosti ...

Kolesarjenje je vse bolj priljubljen šport. Je čudovit način rekreiranja in preživljanja časa v naravi. A kako sploh začeti kolesariti?

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C.

· Gibanje

V teh sončnih pomladnih dneh se nam v misli gotovo že prikrade poletje, ko se preoblečemo v kratke rokave in se prepustimo sončnim žarkom. Marsikdo se sprašuje, ali ima še dovolj časa, da do poletja, ko razkrijemo več telesa, postane fit. O tem, kaj sploh pomeni biti fit in kako to (p)ostati, smo se pogovarjali z osebno trenerko Urško Kranjec iz Murske Sobote.

· Prehrana

Posledica ohlapnega vezivnega tkiva je celulit. Zanj ni čudežnega zdravila ali mazila, z gibanjem in zdravo prehrano pa lahko omilite kar precej vdolbinic.

Alergije povezujemo s simptomi, kot so zamašen nos, občutek pritiska v prsih, srbenje in razdražena koža ter solzne oči.

· Zdravje

Cink je pogosto spregledan, a izjemno pomemben mineral, ki igra ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah.