Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C.

· Prehrana

Posledica ohlapnega vezivnega tkiva je celulit. Zanj ni čudežnega zdravila ali mazila, z gibanjem in zdravo prehrano pa lahko omilite kar precej vdolbinic.

· Prehrana

Jajčna dieta je hitra in učinkovita pot do vitkejše postave. Preverite, kako deluje, katere različice poznamo in ali je res varna za vaše zdravje.

Če bi radi okrepili svoj imunski sistem, je najbolje, da si pomagate na naraven način - da se veliko gibate, greste na svež zrak in se zdravo prehranjujete.

Glede na to, da se nam bliža sezona, se lahko o njih pred tem še malo poučite in ugotovite, kako zdrave so bučke za človeški organizem.

Maj ne mine brez druženj, piknikov, porok, njihov pogosti spremljevalec pa je tudi alkohol.

Verjetno ste že srečali koga, ki ne prenaša laktoze in lahko ob zaužitju mlečnih izdelkov doživi neprijetne prebavne težave.

Dobro ga je uživati zaradi raznolikih prednosti, ki ga ima za zdravje. Nekatere vrste sadja so pravi »kurilniki« maščob, druge poskrbijo za imunski sistem.

· Prehrana

Čas je, da v Sloveniji napovemo vojno sladkorju v hrani in pijačah ter tako zaščitimo otroke in mladostnike pred njegovimi številnimi slabimi učinki.

· Prehrana

Medicinska dieta je bila zasnovana za izgubo teže pred operacijo, a jo zaradi učinkovitosti uporabljajo tudi drugi, saj se z jedilnikom doseže kalorijski deficit.

Semena čija uživamo v obliki zrnja, zmleta v moko ali namočena v vodi. Številni jih uporabljajo tudi v boju z odvečnimi kilogrami.

· Prehrana

Če ga ne zaužijete pravilno, ste deležni ekstremno pekočega občutka, ki si utre pot vse od sinusov do malih možganov. Kje tiči vzrok?

Skrivnost čiste in gladke kože je lahko tako preprosta kot jemanje prehranskega dopolnila in uživanje več zdravih maščob.

· Prehrana

Selen je esencialen mineral, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja, a pogosto ostane v ozadju v primerjavi z drugimi vitamini in minerali.

Če boste letos naredili vrt za samooskrbo, boste veliko privarčevali in predvsem boste zadovoljni sami s seboj.

· Prehrana

Ste vedeli, da lahko hren pri nekaterih posameznikih povzroči negativne učinke? Preverite, v katerih primerih se mu je bolje izogniti.

Vsi imamo v družbenem krogu suhe ljudi, za katere se zdi, da lahko jedo, kar hočejo, in se nikoli ne zredijo.

· Prehrana

Zasvojeni otroci so najboljši potrošniki. Kakšna je cena sladkega življenja?

Dieta, ki vključuje ribe, bogate z maščobnimi kislinami, zagotavlja številne zdravstvene koristi.

Torej? So vas zamikali recepti na strani 39 in bi se poskusili prehranjevati vegansko? Samo za teden dni? Mesec? Čez poletje? Naj vam pomagamo.