· Zdravje

Z vstopom v novo leto se marsikdo odloči za spremembe življenjskega sloga. Med priljubljenimi novoletnimi zaobljubami so pogosto bolj zdravo prehranjevanje, več gibanja, skrb za telesno težo in opustitev nezdravih navad. Kako se te obljube odražajo v vsakdanjem življenju Slovencev? Na Statističnem uradu RS (SURS) so zbrali zanimive podatke, ki ponujajo vpogled v naše navade.

· Prehrana

S preprostimi koraki lahko čisto vsak dan in brez velikega odrekanja izgubite kakšno odvečno kalorijo.

· Prehrana

Redko pomislimo na to, koliko zdravja se lahko skriva v preprostih rastlinicah, ki jih običajno označimo za plevel, v najboljšem primeru pa napredujejo na mesto kuhinjskih začimb.

Ingver se dobi v skoraj vseh trgovinah, in še posebej zdaj, ko smo žrtve vseh sort viroz, si ta korenika zasluži nekaj več pozornosti.

· Zdravje

Vaša zobna ščetka je vsakodnevno izpostavljena bakterijam, ki se širijo po kopalnici. Preverite, kako pravilno shranjevati in kako pogosto menjati zobno ščetko!

· Prehrana

Povprečna teža Slovenk se je dvignila. Večina se s športom ukvarja vsaj enkrat na teden.

· Prehrana

Ocenjeno je, da v našem črevesju prebiva kar 100 trilijonov mikroorganizmov, kar je desetkrat več, kot je naših telesnih celic.

Kislo zelje je nadvse zdravo živilo: poleg pomembnih vitaminov vsebuje tudi celo kopico balastnih snovi za urejeno prebavo in aktivno presnovo.

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem in kako ga lahko pospešimo?

· Zdravje

Nobene panike! Smrdeči črevesni vetrovi so sicer neprijetni, toda večinoma nenevarni.

· Bolezni

Zadnja leta se pri ljudeh pojavlja vse več neprijetnih reakcij telesa na določeno hrano in marsikdo se sprašuje, zakaj.

· Prehrana

Če imate doma otroka, ki ga muči nadležen kašelj, vam bo naslednji recept zagotovo v pomoč. No, seveda si lahko napitek privoščite tudi vi …

Pomelo velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

· Prehrana

Zdravila, ki jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul, je večinoma treba zaužiti cela s kozarcem tekočine. Ob tem se nemalokrat pojavi dilema, katero tekočino uporabiti.

· Prehrana

Pijete kavo s sladkorjem in mlekom? Opustite to navado, zlasti če se trudite uravnati telesno težo.

· Zdravje

Praznovanja, voščila in zdravice … in že je tu nadležen alkoholni maček. Da bi se mu izognili, smo za vas pripravili nekaj naravnih učinkovitih zvijač in receptov.

· Indikatorji

Morda bo tudi vas presenetil podatek, da so koža, nohti in občutki v stopalih lahko dobri pokazatelji tega, kaj se dogaja v našem telesu.