Ali ste vedeli, da kajenski poper velja za eno izmed najbolj zdravih začimb? Izjemno koristen je pri različnih zdravstvenih težavah.

Ste se kdaj zalotili, da posegate po hrani tudi takrat, ko v resnici niste lačni? Napade vas nepričakovana lakota, četudi ste pred dobro uro kosili.

· Prehrana

Ste tudi vi utrujeni od težke hrane in v teh vročih poletnih dneh iščete preprost način, kako se ponovno vrniti k bolj lahkotnemu počutju?

Rjav pecelj in lise na zeleni solati niso nujno znak, da solata ni več dobra. Odkrijte, kdaj je solata še užitna in kako podaljšati njeno svežino.

· Prehrana

FODMAP dieta je zelo učinkovit prehranski načrt po katerem posegajo zlasti tisti, ki se soočajo z napihnjenostjo, prebavnimi težavami in razdražljivim črevesjem.

Kortizol je hormon, ki ga sproščata nadledvični žlezi, kot del telesnega odziva na stres.

Končno so dobile tisto pravo, vijoličasto barvo. Slive odlikuje nizek glikemični indeks, a kljub temu hitro potešijo lakoto, osvežujejo in vračajo energijo.

Superživila so na vsakem koraku: če izraz vpišemo v Google, dobimo več kot 12 milijonov zadetkov.

Detox dieta s črnim grozdjem je zelo kratka dieta, po kateri se boste počutili odlično.

· Prehrana

Se sprašujete, kako pospešiti presnovo in hitreje hujšati? Preverite, kaj pravi znanost in kako lahko z majhnimi spremembami dosežete vidne rezultate.

Te dni nas s svojimi temno vijoličastimi, skoraj črnimi plodovi na vrtovih razveseljuje aronija, ki je izjemno bogata z antioksidanti.

Česen vsebuje žveplove spojine (npr. alicin), ki delujejo antimikrobno, protivnetno, zniževajo holesterol in krvni tlak ter krepijo imunski sistem.

Baletne plesalke so kot nekakšne gejše sodobnega časa, podobno kot manekenke slovijo po trdi volji in disciplini, tudi kar zadeva prehrano.

· Prehrana

S sokovi lahko olajšamo nekatere zdravstvene težave, zato se splača potruditi in poiskati čim bolj svežo ekološko zelenjavo in sadje. Tudi vztrajni moramo biti in piti zdravilne sokove vsaj en mesec. Če začutimo olajšanje, bomo najbrž z veseljem nadaljevali.

· Prehrana

Čustveni izbruhi, motnje vedenja, brnenje v glavi – in odgovor v hrani. »Po 48 urah brez barvil sva imela popolnoma drugačnega otroka.«

Nekateri pravijo, da ima ta najpriljubljenejši jutranji napitek dobrodejne učinke na njihovo zdravje, drugi pa trdijo, da jim povzroča težave.

S temi rastlinami si boste načrpali nove energije in moči.