Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa širok. Kaj pa storiti, ko osnovna ustna higiena ni tako dostopna?

· Prehrana

Da ne bomo ostali samo pri teoriji, je tu nekaj receptov, s katerimi si lahko olajšamo vroče poletne dni.

· Prehrana

To poletno živilo ima za vas same prednosti!

· Prehrana

Kaj je boljša alternativa?

· Prehrana

Hočete ali nočete, skupaj s hrano po novem zelo verjetno jeste tudi mikroplastiko. Vsaj tako kažejo  študije zadnjih let, ki so se sicer z iskanjem mikroplastike šele začele ukvarjati, njihova odkritja pa niso nič kaj spodbudna. Največ mikroplastike odkrivajo v jabolkih, v letošnji študiji pa so njeno prisotnost potrdili v kar 90 odstotkih vzorcev živalskih in rastlinskih beljakovin.

Poletje, sonce, počitnice – ne predstavljajo le zabave in sprostitve, temveč pogosto prinašajo tudi nadležne infekcije nožnice zaradi glivic ali bakterij.

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

· Prehrana

Vam kakšen od naštetih nasvetov pomaga?

· Prehrana

Pri izgubljanju kilogramov si lahko pomagate tudi s pitjem vode! Kako?

· Sadje

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

V vročih poletnih dneh, ki prihajajo, osvežitev iščemo na kopališčih. Sicer je Slovenija vodno zelo bogata dežela, vendar strokovnjaki opozarjajo, da je treba biti previden, saj je kopanje varno samo na površinah, ki so temu namenjene. Kako preveriti, ali je kopanje varno in kakšna je kakovost vode?

Ob prijetno osvežujočih sprehodih po gozdovih lahko ta čas uživamo tudi marsikateri posladek. Dozorele so gozdne jagode, ki so jih naši predniki s pridom nabirali. Veste, da so izjemno zdravilni tudi listi in korenike?