Ste tudi vi že obupali nad semeni? Številni vrtičkarji in pridelovalci zelenjave se pritožujejo, da so po večkrat sejali korenje, peteršilj, solato pa iz zemlje ni prikukalo nič. Zdaj inšpektorji razkrivajo, kje se je najverjetneje zataknilo.

Ste se tudi vi zredili za nekaj kilogramov, zdaj pa se jih nikakor ne morete znebiti? Nikar ne obupajte in izgubite volje. Dobra novica je, da v resnici lahko storite marsikaj, da bi spodbudili sposobnost svojega telesa k večji porabi kalorij. Zbrali smo nekaj kratkih in preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali na poti do tega cilja.

· Prehrana

Tole vas bo morda presenetilo ...

Morda boste tudi vi ugotovili, da se je stanje vaše kože trenutno nekoliko poslabšalo. Tudi če navadno nimate problematične kože, lahko poleti kar hitro dobite t. i. kontaktne akne. Gre za akne, ki jih povzroči stik kože z nekaterimi sestavinami v kozmetiki, z mikrobi in bakterijami s predmetov, kot so telefoni ali tesna oblačila, ki povzročajo trenje in draženje.

· Prehrana

Kakšna je razlika med gelom in sokom aloje vere, kako gel pridelamo sami in za kaj ga uporabljamo.

Ste se kdaj vprašali, ali je mogoče s prehrano spodbuditi naravno tvorbo kolagena v telesu? Berite naprej in izvedeli boste več o živilih, s katerimi lahko izboljšate zdravje kože, sklepov in kosti.

Kdaj ste si nazadnje na travniku privoščili kislico? Kislica spada med divjo hrano, doma je tako v Evropi kot v Aziji in že tisočletje služi kot zdravilno zelišče, zelenjava ter naravno barvilo za barvanje blaga. Zaradi značilnih listov in izrazito kislega okusa pa jo le s težavo zamenjamo s katero drugo rastlino.

Poznamo tri vrste ribeza: rdečega, črnega in kosmuljo. Sort ribezov pa je nešteto. Beli in rumeni ribez sta le sorti rdečega ribeza, nista posebna vrsta. Vzgojili so tudi križanca med črnim ribezom in kosmuljo, ki se imenuje josta.

Te dni je smilj svoje zlatorumene cvetove že nežno razprl in jih nastavil soncu. Poznan je pod različnimi imeni in nepogrešljiv v kulinariki, prav tako pa v kozmetiki, saj pomirja kožo.

Poleg tega, da je odličnega okusa, je paradižnik mogočen zaveznik zdravja in lepote kože. Vsebuje sedem različnih mineralov, 13 vitaminov, tri sadne kisline in veliko antioksidantov.

Gotovo že razmišljate o skoku v sandale ali pa ste zamenjavo pomladne zaprte obutve z odprto poletno celo že izvedli. Ob tem je treba urediti stopala, da bo pogled nanje pospremljen z občudovanjem.

Ko se lotimo izgube teže, je pomemben vsak obrok – kaj in koliko pojesti, da ne bo preveč, da bomo nekaj časa siti in zaužili vse, kar naše telo potrebuje.

· Napredna kozmetična analiza kože in nega kože poleti

Poletje prinaša tople sončne dni, ki zahtevajo posebno nego kože, da ohranite njeno zdravje, sijaj in zaščito pred škodljivimi vplivi okolja.