Glavobol, ki ga ne smete ignorirati: kdaj nujno k zdravniku
Številni trpijo zaradi kroničnih glavobolov ali migrene. Pravzaprav je glavobolov precej vrst, zdravstvena stroka jih razlikuje od 15 in 20.
Marsikdo niti ne pomisli, da bi zaradi glavobola obiskal zdravnika, če lahko bolečine kolikor toliko sam obvladuje, a pri nekaterih ljudeh preprosto ne gre drugače, ker je težava kronična ali pa je bolečina nenavadna.
V nekaterih primerih je lahko glavobol tudi znamenje hudo nevarne bolezni (na primer tumorja v možganih, zelo povišanega tlaka, predhodnice možganske kapi in še česa), zato ga ne bi smeli jemati zlahka. Po drugi strani precej ljudi trpi zaradi kroničnih glavobolov ali migrene. Pravzaprav je glavobolov več vrst, od 15 do 20 bi jih lahko našteli.
Pri številnih ljudeh se sicer glavobol pojavi le občasno. Tabletka proti bolečinam, pa bo vse dobro, si po navadi mislimo. Če se to zgodi le kdaj pa kdaj, ne bo posebne škode, in je pametno najprej preizkusiti domača zdravila oziroma naravne učinkovine in ukrepe.
Če pa ni tako in tudi domače zdravljenje ne pomaga, bo treba k zdravniku, ki bo bolečine v glavi (tudi v vratu) raziskal ter vas morda poslal na preiskave in podrobnejši pregled k specialistu (običajno je to nevrolog). Šele ko bo znan vzrok glavobola, bo znano tudi, kako ga je mogoče odpraviti.
Domače zdravilo so tudi jabolka
Od domačih zdravil, ki pomagajo proti glavobolu, lahko uporabite rožmarin (predvsem rožmarinovo olje, ki lajša bolečine in zmanjšuje vnetje) ali nageljnove žbice (zdrobljene zavijete v čisto krpo in aromo vdihujete).
Marsikoga bo morda presenetilo, da pri blažjem glavobolu pomagajo celo jabolka. Vplivajo namreč na kislo-bazično ravnovesje, kar lajša bolečine v glavi. »Recept« je preprost: pojejte eno ali več jabolk (neškropljenih!). Podobno učinkuje jabolčni kis: dve čajni žlički kisa vmešajte v kozarec vode in popijte.
Obkladki iz ingverja in poprove mete
Med naravne snovi, ki lahko pomagajo odpraviti glavobol, spada tudi ingver. Zmanjšuje namreč vnetje krvnih žil v glavi. Svež ingver naribajte in iztisnite sok, dodajte enako količino limoninega soka in mešanico pijte dvakrat na dan.
Lahko pa si pripravite obkladek: čajno žličko ingverja v prahu zmešajte z dvema jušnima žlicama vode in si z mešanico namažite čelo. Počakajte nekaj minut in nato pasto sperite s toplo vodo.
Sok poprove mete je prav tako lahko zelo učinkovit pri zmanjševanju glavobolov. Potrebujete eno pest listov sveže mete (kot začimbnico v lončku jo je mogoče kupiti v marsikateri trgovini, lahko pa jo na okenski polici vzgojite sami); iztisnite sok ter si z njim natrite čelo in senca. Obkladek lahko sicer pripravite tudi iz metinega čaja (tako lahko porabite vrečice čaja, potem ko ste čaj popili).
Olje poprove mete vsebuje mentol, ta pa pomaga uravnavati pretok v krvnih žilah, ki povzročajo glavobol. Uporabite lahko torej eterično olje poprove mete: tri kapljice olja zmešajte z žlico mandljevega ali oljčnega olja ter z mešanico masirajte čelo in senca.
Lahko pa uporabite zgolj sveže liste poprove mete; v dlaneh jih nekoliko zmečkajte in položite na čelo. Ali pa nekaj kapljic metinega olja kanite v vrelo vodo ter vdihujte paro (nekaj minut), to bo prav tako pomagalo olajšati glavobol.
E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
