En stavek, en pogled ali tišina. Zakaj nas mnenja drugih tako bolijo in kaj se v resnici zgodi, ko jih vzamemo osebno. O bolečini, dvomu vase in notranji opori.

Stare čustvene rane pogosto še danes vplivajo na naše odnose, samopodobo in odzive. Preverite, kako lahko z nežnimi vajami začnete graditi varnejši odnos do sebe.

Otroku lahko nudimo vse, pa se ob nas vseeno ne počuti varnega. Preberite, kaj čustvena varnost pomeni za otroka in kje jo starši pogosto nehote spodkopavamo.

Negativen odnos do telesa pogosto nezavedno krepimo sami. Preverite, katere vsakdanje navade rušijo samozavest in kako lahko ta začarani krog prekinemo.

Odkrijte 10 iskrenih načinov, kako partnerju pokazati ljubezen brez besed. Majhne geste, ki poglobijo odnos, okrepijo bližino in ustvarijo več topline v dvoje.

· Osebna rast

Ne vem, kakšni ste vi, dragi bralci, ampak jaz sem impulzivna, velikokrat nepremišljena in predvsem zelo čustvena.

Veliko odraslih nosi posledice čustvene zanemarjenosti iz otroštva. Postati starš sebi je način, kako prekiniti stare vzorce in iti drugače naprej.

Ste strogi do sebe in se bojite delati napake? Spoznajte, zakaj je ranljivost vaša največja moč in kako z majhnimi koraki odvreči težek oklep popolnosti.

Kako gledate na ego? Ga imate ali nimate? Odkrijte, zakaj nam prav razumevanje ega pomaga videti sebe in druge bolj jasno in sočutno.

Sedem vsakdanjih navad tiho ruši naš notranji mir, ne da bi to sploh opazili. Preverite, katere so, in kako jih spremeniti, da bo življenje bolj lahkotno.

· Osebna rast

Študije dokazujejo, da ostajajo tisti, ki imajo med delom redne odmore, dlje časa na višji storilnostni ravni. Pa tudi zadovoljnejši so!

Ali zvečer težko umirite misli in zaspite? Odkrijte preprost večerni ritual, ki v nekaj minutah sprosti telo, utiša skrbi in pripravi živčni sistem na miren spanec.

Izkušnje iz otroštva vplivajo na to, kdo nas privlači v odraslosti. Preberite, zakaj se v ljubezni ponavljajo isti vzorci in kako jih lahko spremenimo.

· Osebna rast

Poletje je čas, ko imamo več časa za knjige, zato po njih posežemo pogosteje. Ne spreglejte nekaj uspešnic, o katerih to poletje govorijo vsi.

Nekatere besede in dogodki nas prizadenejo veliko močneje, kot bi pričakovali. Zakaj se to zgodi in kaj nam tak odziv lahko razkrije?

· Domači

Z energično voditeljico Tamaro Goričanec smo spregovorili o lepoti in samozavesti – njene besede so opomnik, da prava lepota izhaja iz pristnosti in ljubezni do sebe.