Ko čustva nimajo prostora, breme prevzame telo. Kako dolgotrajna obremenitev vpliva na zdravje in zakaj se pri nekaterih pokaže hitreje.

Zakaj se zgodi, da več ko dajemo, več se od nas pričakuje? Spoznajte, kako se v odnosih vzpostavi taka tiha normalnost in zakaj nas začne obremenjevati.

Zakaj se bojimo pokazati, kdo smo v resnici – in kako se strah pred zavrnitvijo, izstopanjem ali bližino neopazno preobleče v naš značaj.

Ste se ustavili na neki točki in se vaše življenje ne premakne več nikamor?

Cigareta je za ogromno ljudi še vedno omama, ki se ji ne morejo odreči, pa čeprav so si to nemara obljubili že neštetokrat. A tokrat gre zares. Tokrat vam bo uspelo.

Težavna zgodba se ne začne pri vas, a jo vi lahko končate.

Porast nasilja med otroki in mladostniki odpira vprašanje odgovornosti staršev. Zakaj nasilje ni le vzgojni problem in kaj lahko res pomaga?

Ko nas nekdo zapusti brez razlage, ostanemo z vprašanji in bolečino. Zakaj takšni odhodi zarežejo globlje kot prepiri in kaj v resnici pomeni zrel zaključek odnosa.

· Osebna rast

Klinični psiholog in ugledni slovenski predavatelj navdušuje z energičnim pristopom in preprostimi razlagami psiholoških pojavov, s katerimi vabi k samorefleksiji.

V dneh notranje zmede včasih ne potrebujemo rešitev, temveč razumevanje. Tri misli Jaya Shettiya pomagajo ohraniti stik s sabo.

Ko zvečer zaprete oči, vaše misli ne utihnejo? Preverite, kako z miselnimi tehnikami umiriti um in telesu pomagati, da lažje zaspi.

· Osebna rast

Tanja Skaza iskreno o spremenjeni viziji vodenja podjetja, prepuščanju toku življenja in osebnostni rasti.

Starši se pogosto sprašujemo, zakaj otrok vztraja pri svojem in nas ne posluša. Piagetova teorija razvoja ponuja razumevanje, ki razbremeni in prinese več miru v odnos.

Se vam misli včasih vrtijo v krogu in vas izčrpavajo? To so miselne zanke. Preverite, zakaj nastanejo, kako jih prepoznamo in kako jih začeti razrahljati.

Napoved snega pogosto v nas sproži nepričakovane notranje odzive. Kaj se v resnici zgodi – in kako lahko bele dni doživimo tudi kot priložnost za umiritev.

Arhetipi po Jungovi psihologiji razkrivajo nezavedne vzorce, ki vodijo naše odzive in odnose. Preverite, kateri so najpogostejši in kaj povedo o nas.

Se vam ob koncu praznikov ob misli na ponedeljek pojavi nemir? Preverite, zakaj je to normalno in kako si lahko olajšate prehod v nov delovni ritem.