Knjige, podkasti in delavnice obljubljajo boljšo verzijo nas samih. A terapevti opozarjajo, da lahko pretirano delo na sebi prinese tudi nepričakovane pasti.

· Osebna rast

Perfekcionizem prinaša rezultate, a tudi stres. Koliko vas obremenjuje potreba po popolnosti? Preverite v testu in odkrijte, kako sprejemate nepopolnost.

Ste pogosto zmedeni, pozabljivi ali brez energije? Kognitivna utrujenost je pogost razlog, da možgani ne delujejo več tako jasno kot običajno.

Smrčanje, različni spalni ritmi in nočno prebujanje lahko počasi načnejo odnos. Je ločeno spanje res znak težav ali včasih najbolj pametna rešitev?

· Slovenija

Uvodni zapis bralkam in bralcem odgovorne urednice revije Obrazi Mateje Špiranec, objavljen v februarski številki revije.

Dejstvo je, da je zakon privlačnosti nekaj, kar nezavedno ustvarjamo v vsakem trenutku.

Včasih nas nekdo prepriča s krivdo, dolžnostjo ali strahom. Preverite, kako prepoznati čustveno izsiljevanje in kako zaščititi svoje meje.

Ko se začne dvom vase kopičiti, lahko samozavest hitro pade. A obstajajo načini, kako jo ponovno okrepiti in znova začeti verjeti v svoje sposobnosti.

Ste vajeni, da vse naredite sami? Pretirana samostojnost lahko vodi v utrujenost, osamljenost in napetosti v odnosih.

Se sploh zavedate, da se nenehno ukvarjate s številnimi nepomembnimi stvarmi?

Negotov svet in stalne slabe novice hitro porušijo naš občutek varnosti. Psihologi zato priporočajo preprosto, a zelo učinkovito prakso za ohranjanje notranjega miru.

Znanstveniki so skoraj devet desetletij spremljali življenja ljudi in iskali odgovor na vprašanje, kaj nas v resnici naredi zadovoljne. Ugotovitev je preprosta.

Zakaj nas staranje včasih tako vznemiri? O tem, kako družba oblikuje naš odnos do let in kako lahko starost živimo bolj mirno.

Močna navezanost med mamo in sinom je lahko lepa, a včasih prepreči pravo osamosvojitev. Kako prepoznati ta vzorec in ga spremeniti?

Privlačnost ni le vprašanje videza. Simon Sinek razkriva sedem stvari, zaradi katerih nekatere ženske delujejo magnetno privlačne – ne glede na starost.

· Osebna rast

Privlačnost ni le vprašanje videza. Simon Sinek razkriva sedem stvari, zaradi katerih nekatere ženske delujejo magnetno privlačne – ne glede na starost.