Osebna rast
Zakaj ne moremo naprej, dokler ne spustimo starega
Ko se konča odnos, obdobje ali pomembna življenjska zgodba, to še ne pomeni, da smo šli tudi čustveno naprej. Kako spustimo in ustvarimo prostor za nove začetke?
Ko mama ljubi pogojno in kako to zaznamuje otroka v odraslost
Občutek, da nikoli niste povsem dovolj, pogosto ne nastane naključno. Pogosto ima korenine v odnosu, kjer je bila bližina odvisna od izpolnjevanja pričakovanj.
Zakaj pisanje dnevnika deluje kot terapija?
Pisanje dnevnika pomaga predelati čustva, zmanjšati stres in urediti misli. Preverite, kako deluje in kako ga vključiti v vsakdan.
Zakaj nekateri nenehno kritizirajo (in kako ravnati z njimi)
Za stalnimi pripombami se pogosto skrivajo negotovost, nadzor in stare izkušnje. Kako to prepoznati in se zaščititi, ne da bi izgubljali energijo.
Kolumna: Življenje in njegov del, ki plaši
Uvodne besede urednice revije Obrazov o delu življenja, ki se mu ljudje radi izognemo.
Zakaj postanemo podobne mami, čeprav smo si rekle, da ne bomo
Zakaj nas podobnost s svojo mamo včasih tako pretrese? Razlaga, ki pomaga razumeti vzorce in jih postopoma obrniti v svojo smer.
Bralni užitki: Ali smo kot človeška vrsta na poti lastnega propada?
Smo ljudje kot rasa Homo sapiens »slabo zasnovani«? Zakaj naše telo razpada tam, kjer bi moralo biti najmočnejše, in zakaj nas kljub razumu vleče v tveganje?
Mahatma Gandi: deset modrosti za izpolnjeno življenje
Kako kljub izzivom, ki nam jih prinaša življenje, ohranjati mir, notranje zadovoljstvo in srečo? Odgovore nam bo pomagal najti Mahatma Gandi.
Skrita resnica: Kako prepoznati istospolna nagnjenja partnerja
Slovenija in mi Slovenci smo glede spolnosti še vedno starokopitni. Jasno imamo določeno kaj je prav in kaj ni prav … in vse, kar ne spada v okvir »to je v redu«, se obsoja.
Alenka Kesar: Ko mi botoks ni več pomagal, sem terapijo opustila
Alenka Kesar pravi, da se življenja, odkar je spoznala njegove surove robove, danes ne boji več. Pred njim ne beži, ker zdaj že ve, da nima kam.
Jutranje afirmacije za več samozavesti in boljši dan
Kako začnete dan, vpliva na to, kako ga doživite. Preprost jutranji ritual lahko zmanjša notranji pritisk in vam pomaga delovati bolj zbrano.
Zakaj najstnike prvi neuspeh tako sesuje?
Pri nekaterih mladih prvi večji padec ne pomeni le razočaranja, ampak sproži globoko stisko. Zakaj se to zgodi in kaj lahko naredijo starši?
Notranji premik: Kako v tišini najti pot nazaj k sebi
Včasih se življenje ne spremeni v hrupu, temveč v tišini. Ne razleti se, ne poruši, samo tiho se premakne.
Japonska
Ta uvodnik danes ni le uvodnik. Je tudi malo terapija. Moja.
Zakaj nas čakanje na izvide "ubija", tudi ko vemo, da smo zdravi?
Niso zdravstveni izvidi tisti, ki nas plašijo, ampak čakanje. Preverite kako deluje psihologija negotovosti in kako jo ukrotiti.
Ko otroci odrastejo: zakaj ta prehod zaboli bolj, kot pričakujemo
Ko otrok postane samostojen, se ne spremeni le njegov svet, ampak tudi naš. Zakaj ta prehod pogosto odpre občutke, ki jih ne pričakujemo?
Kdo je hipohonder in kdaj telo začnemo razumeti narobe
Hipohondrija ni le pretirana skrb za zdravje, ampak vzorec razmišljanja, v katerem telesnim občutkom pripišemo napačen pomen. Kako ga prepoznati in prekiniti?