Vaša zobna ščetka je leglo bakterij, vi pa jo menjate preredko
Pogosto slišimo, da je treba zobno ščetko menjati na tri mesece. A menjava je odvisna od več faktorjev, čas zanjo pa lahko nastopi tudi prej.
Zobna ščetka je naše najmočnejše orožje pri doseganju ustrezne ustne higiene, le redko pa pomislimo, da je tudi ta zbirališče mikroorganizmov, kot so bakterije, glive in celo virusi. Mikroorganizmi se nabirajo na ščetinah in v okolici glave ščetke zaradi več vzrokov, med najpogostejšimi in najbolj znanimi pa so vlaga, ostanki sline, hrane in celo aerosoli s strani stranišča.
O tem so bile narejene že številne študije in raziskave. Ena izmed njih je med drugih potrdila, da lahko na zgolj eni zobni ščetki živi tudi do 12 milijonov bakterij in gliv več sto različnih vrst. Večina teh mikroorganizmov je seveda neškodljivih, a kljub temu obstajajo tudi patogene bakterije, navadno povezane z zobno gnilobo in vnetji dlesni, in celo bakterije, ki sicer povzročajo okužbe prebavil.
Kje so največje nevarnosti
Kopalnica sama po sebi ni idealna lokacija za shranjevanje ščetke, saj toplo in vlažno okolje, ki smo mu prav v kopalnici pogosto priča, omogoča lažje razmnoževanje mikroorganizmov. Poleg tega se pri izplakovanju stranišča, ki je pogosto blizu umivalnika s ščetko, pojavijo tudi aerosoli, ki lahko razpršijo bakterije v zrak, posledično pa pristanejo tudi na ščetki.
Prav tako je ena izmed napak, ki jo delamo številni, ta, da blizu shranjujemo več ščetk, še posebej če v kopalnici nismo poskrbeli za ustrezno prezračevanje. Tudi to povečuje možnost, da se med uporabniki izmenjujejo mikrobi.
Kako pravilno skrbeti za zobno ščetko
Za čiščenje in vzdrževanje ščetke strokovnjaki priporočajo, da po vsaki uporabi dobro speremo ščetko z vodo, s čimer odstranimo ostanke paste, hrane in sline. Ob tem svetujejo, da ščetko shranjujemo v pokončnem položaju in brez pokrova ter v dobro prezračevanem prostoru.
Enkrat tedensko lahko glavo ščetke za nekaj minut namočimo v ustno vodico z antiseptikom, saj je več raziskav pokazalo, da tekoča antiseptična namakanja ublažijo število bakterij.
Ključna pa je seveda redna menjava ščetke; večina organizacij in tudi zobozdravnikov priporoča menjavo vsaj na vsakih tri do štiri mesece, ali še prej, če opazimo vidno obrabo ščetin.
Najbrž ni treba posebej poudarjati, da zobne ščetke ne delimo z drugimi. A kljub temu ni odveč nasvet, da se ščetke med seboj niti ne smejo dotikati, kar se pri tistih, ki jih shranjujejo en ob drugi, lahko kaj hitro zgodi.
Kaj lahko naredimo za večjo varnost
Če želite še korak naprej, lahko v domači kopalnici poskrbite za še dodatne ukrepe, s čimer boste zagotovili večjo mero higiene. Redno spuščajte pokrov stranišča, preden potegnete vodo, saj s tem močno zmanjšamo število razpršenih aerosolov.
Uporabniki električne ščetke morajo biti poleg redne menjave glave pozorni še na redno čiščenje držala napajalnika, s čimer zagotovijo, da celoten sistem ostane čist.
Zobna ščetka je majhen predmet, a igra pomembno vlogo; ne le pri našem jutranjem in večernem ritualu, ampak kot del zdravja ustne votline in deloma tudi imunskega sistema. Redno čiščenje, dobro shranjevanje in menjava ščetke niso prestroge zahteve, temveč enostavne navade, ki lahko omogočijo boljše počutje in večjo varnost.
Ko naslednjič primete ščetko, si za trenutek zastavite vprašanje: 'Koliko mikroorganizmov sem pravkar vstavil(a) v usta?' Odgovor vas bo zagotovo spodbudil k manjši, a zelo pomembni prilagoditvi.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
