· Zdravje

Prehranska strokovnjakinja Marija Merljak pravi, da hormoni v marsičem pomembno odločajo o našem življenju. A marsikdo ne pozna hormonov sitosti, lakote, žeje in vitkosti, ki so pomembni tudi pri vzdrževanju primerne telesne teže.

Potrošnik, znan tudi kot cikorija, ki ga je mogoče uporabiti tako pri pripravi pijač kot jedi, razstruplja telo, znižuje vročino in izboljšuje apetit.

Načeloma blaga virusna okužba peta bolezen, ki se začne s prehladu podobnimi simptomi, običajno doleti vrtičkarje in šolarje, a je izjemno nevarna za nosečnice.

· Bolezni

Jaz in rak. Jagnje in volk, ki si občasno izmenjava poglede, eden z ostrino plena, drugi z mehkobo preživetja. In v tem najinem nenavadnem srečanju se je rodil nekakšen čuden, mestoma celo absurden ples.

Koliko vašega zdravja in telesne pripravljenosti določajo geni? Preverite, kaj lahko pričakujete, če pogledate svojo mamo.

Ekološka tesnoba je vse bolj pogost pojav, povezan z zavedanjem o globalnem in lokalnem uničevanju okolja v povezavi s podnebnimi spremembami.

Marelice imajo krasen, sladek okus, ki ga hitro osvojijo tudi otroci.

Vitamin E je silno močan antioksidant, ki celice ščiti pred vrsto resnimi obolenji, tudi srčno-žilnimi, a previsoki odmerki so lahko nevarni.

Duševne motnje so pogosto tesno povezane s travmatičnimi dogodki, kroničnim stresom, socialno-ekonomskimi problemi in z zlorabo substanc.

Kraj, kjer se umivamo, od nekdaj velja za nekaj svetega, mesto očiščenja, zato je dobro poznati napake, ki jih delamo v kopalnici, ter kako jih popraviti.

Med zdrave prigrizke pogosto uvrščamo oreščke in suho sadje. A tudi ti so lahko nezdravi, če jih zaužijemo neprimerno skladiščene in pripravljene.

Listov vinske trte po obrezovanju nikar ne zavrzite, saj so kot prvovrstna zakladnica vitaminov uporabni tako v kulinariki kot v obliki čajev in obkladkov.

V toplejših mesecih smo telesno aktivnejši, zato mišice potrebujejo več elektrolitov, mineralov, ki uravnavajo kislost oziroma alkaličnost telesnih tekočin.

· Maligna obolenja

Rak maternice, gre lahko za rak materničnega vratu ali endometrijski rak, lahko nastane tudi zaradi večjega števila spolnih partnerjev.

Vi odhajate na dopust, vaše lončnice, zelišča na balkonu in gredice na vrtu pa čaka obdobje mučenja. Ni nujno!

· Zdravje

Redna vadba je zdrava, a pri pretiranih treningih lahko pride do izgube menstruacije. Kdaj gre za sindrom RED-S in kaj ukreniti?

Kepica sladoleda tu in tam v okviru sicer zdrave prehrane vsekakor ne bo negativno vplivala na vaše zdravje.

· Domača lekarna

Stres in hitro življenje s pomanjkanjem spanca puščata davek tudi na naši krvi. Predvsem ženske, tudi mladoletnice, pogosto trpijo za slabokrvnostjo. A še posebej poleti, ko je na vrtu veliko sveže zelenjave, ni nobenega razloga, da bi nam slabokrvnost zmanjševala kakovost življenja.

Krvodajalstvo, konkretna solidarna pomoč sočloveku v življenjski nevarnosti, še preden se znajde v njej, je posebej pomembno poleti oziroma v času počitnic.

Strogo gledano alergija na sonce sploh ni alergija, temveč gre za neko obliko svetlobne dermatoze, ki je znana tudi pod imenom sončni ekcem.