· Prehrana

To poletno živilo ima za vas same prednosti!

· Prehrana

Kaj je boljša alternativa?

· Prehrana

Hočete ali nočete, skupaj s hrano po novem zelo verjetno jeste tudi mikroplastiko. Vsaj tako kažejo  študije zadnjih let, ki so se sicer z iskanjem mikroplastike šele začele ukvarjati, njihova odkritja pa niso nič kaj spodbudna. Največ mikroplastike odkrivajo v jabolkih, v letošnji študiji pa so njeno prisotnost potrdili v kar 90 odstotkih vzorcev živalskih in rastlinskih beljakovin.

Poletje, sonce, počitnice – ne predstavljajo le zabave in sprostitve, temveč pogosto prinašajo tudi nadležne infekcije nožnice zaradi glivic ali bakterij.

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

· Prehrana

Vam kakšen od naštetih nasvetov pomaga?

· Prehrana

Pri izgubljanju kilogramov si lahko pomagate tudi s pitjem vode! Kako?

· Sadje

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

V vročih poletnih dneh, ki prihajajo, osvežitev iščemo na kopališčih. Sicer je Slovenija vodno zelo bogata dežela, vendar strokovnjaki opozarjajo, da je treba biti previden, saj je kopanje varno samo na površinah, ki so temu namenjene. Kako preveriti, ali je kopanje varno in kakšna je kakovost vode?

Ob prijetno osvežujočih sprehodih po gozdovih lahko ta čas uživamo tudi marsikateri posladek. Dozorele so gozdne jagode, ki so jih naši predniki s pridom nabirali. Veste, da so izjemno zdravilni tudi listi in korenike?

· Poletna dieta

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Prehrana

Prihranite si nejevoljo ob pogledu na suhe, krhke, razcepljene in poškodovane lase, ki ne želijo slediti taktirki pokroviteljskega glavnika. Privoščite lasem hranljivo masko.