· Prehrana

Ob prijetno osvežujočih sprehodih po gozdovih lahko ta čas uživamo tudi marsikateri posladek. Dozorele so gozdne jagode, ki so jih naši predniki s pridom nabirali.

· Neravnovesje pH

Če spadate med osemdeset odstotkov žensk s porušenim ravnovesjem pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

Čezmerna teža in debelost sta dejansko bolezni, ko se v telesu čezmerno kopiči maščobno tkivo. A eno je medicinska definicija, drugo pa realno stanje. Najbolj seveda skrbi, da se debelost širi med mladimi, kajti to ima v odraslosti velike posledice ter pomeni breme tudi za zdravstveno blagajno.

Aluminijasta folija je nepogrešljiva v gospodinjstvu; priročna je za shranjevanje ostankov hrane, prav tako jo radi uporabimo pri peki. Ste morda pomislili, da je lahko nevarna?

· Prehrana

Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo nekatere jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami. Najbolj znana začimba, ki prebavne težave pomaga preganjati že dojenčkom, je komarček oziroma koromač, seznam za prebavo blagodejnih začimb pa se tukaj šele začne. Pri tem seveda ne pozabite, da imajo pravo moč le začimbe ekološkega izvora.

Pastinak ali pod drugim imenom navadni rebrinec je stara vrsta zelenjave, ki pa je danes spet vse bolj priljubljena. Vse pogosteje je na voljo na tržnicah in v trgovinah.

Zgradba kože pri ženskah in moških je popolnoma enaka, ni pa enako, kako se koža obnaša, kako je videti in kakšna je po fizikalnih značilnostih.

Ne glede na slabo vreme in pomanjkanje sonca so vrtnice že odprle svoje prve popke. Niso le lepe in omamno dišeče, temveč koristne tudi v kulinariki in nepogrešljive v kozmetiki.

Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo nekatere jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami. Najbolj znana začimba, ki prebavne težave pomaga preganjati že dojenčkom, je komarček oziroma koromač, seznam za prebavo blagodejnih začimb pa se tukaj šele začne. Pri tem seveda ne pozabite, da imajo pravo moč le začimbe ekološkega izvora.

· Gibanje

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, je tek najnaravnejša, najpreprostejša in najbolj zdrava izbira. Med tekom boste porabljali maščobe in ogljikove hidrate, ki imajo oboji pomembno vlogo pri uravnavanju telesne teže. Poleg tega si boste krepili mišice in srce. Sliši se preprosto. A velja upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli k tako želeni izgubi telesne teže.

Semena čija spadajo med tako imenovana superživila, ki so bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. In lahko pomagajo na poti do vitkega telesa in boljšega počutja.

Ozempic že nekaj časa velja za »čudežno« zdravilo, ki je sicer v osnovi namenjeno sladkornim bolnikom, a se vse pogosteje uporablja tudi za hujšanje.

· Prehrana

Lanena semena so bogata z antioksidanti, maščobami omega-3 in beljakovinami, kar vse koristi starejšim odraslim. Staranje je privilegij. Od tega, kako v življenju ravnaš s svojim telesom, bo odvisno, kako se boš počutil v svojih zlatih letih. Pri elegantnem staranju ima veliko vlogo zdravo življenje, ki vključuje tudi uživanje hrane, bogate s hranili.

· Bolezni

Razpokane pete so neprivlačne na pogled in včasih tudi bolijo, predvsem pa so zelo moteče v poletni obutvi in za marsikoga občutljiva tema. Toda proti njim je mogoče ukrepati.

· Prehrana

Stres, obveznosti in hiter tempo življenja se prične kaj hitro odražati na zdravju, zlasti, če ne poskrbimo za zdravo prehrano. Niko so ravno zdravstvene težave spodbudile k temu, da je v svoje življenje vnesla spremembe.