Gavda z oreščki, kremna mocarela, ostri provolone ... malo je stvari, ki so tako okusne in nasitne kot sir.

· Strokovnjaki pojasnjujejo

Tekoči rumenjaki so pravi kulinarični užitek, a jih na jedilnikih spremlja opozorilo. So res tako nevarni? Takole pojasnjujejo strokovnjaki …

Če se želite lotiit pomladne diete, se prvo pravilo glasi: jejte sezonsko in lokalno - spomladanska zelenjava ima največ hranil, ko je sveža in domača.

Pomlad je čas prebujanja narave in idealen trenutek za čiščenje telesa in uma.

· Prehrana

Naj si bo kot priloga k žaru, osvežilna solata ali slastna omaka – paradižnik gre vedno v slast! Toda, a ste vedeli, da lahko ta sadež ponudi še veliko več?

Uživanje sladkorja pred spanjem lahko povzroči povečanje telesne mase in motnje spanja. Kako hudo je v resnici?

Lubenica lahko pomaga tudi pri hujšanju, če pa se odločite za razstrupljanje organizma z lubenico, je najbolje, da razstrupljanje traja od 9 do 13 dni.

Včasih smo poznali belo, koruzno in ajdovo moko. Danes je na policah neverjetno število različnih mok vseh okusov.

Ogljikovi hidrati so sladkor, škrob in celuloza. Med seboj se razlikujejo po sestavi, lastnostih, nahajališčih ter pomenu za telo.

· Jejmo zdravo

Bučke so poletna superhrana, ki nasiti, ne redi, čisti telo in poskrbi za prebavo. Veste, koliko koristnega skriva ta nežna zelenjava?

· Prehrana

Odkrijte šest koristi za zdravje, ki jih prinaša uživanje kumar in preverite, zakaj je veliko bolje, če jih pohrustate kar z olupkom.

· Prehrana

Zakaj strokovnjaki ostrige uvrščajo med najmočnejša naravna živila? Izvedite več o njihovih učinkih na telo.

Če se kljub strogi disciplini kar ne moremo znebiti odvečnih kilogramov, morda lahko krivdo za to zvalimo na hormone. A to lahko spremenimo.

Nekateri jih pijemo namesto kave, a to, da nas ohranjajo budne, ni njihova edina prednost. Preverite, kateri pravi čaj vam je bolj pisan na kožo.

· Prehrana

Banane so odličen vir kalija in drugih hranil, ne glede na to, ali so zelene, zrele ali prezrele. Vendar pa različne stopnje zrelosti vplivajo na naše telo na različne načine, še posebej glede prebave.

· Prehrana

Edamame ni le trend, temveč superživilo, ki podpira dobro počutje in hormonsko ravnovesje. Spoznajte, zakaj je ta zeleni prigrizek tako priljubljen.

· Prehrana

Banane se velikokrat znajdejo na naših jedilnikih, saj so odlične kot prigrizek kot tudi za dvig energije. Ali si lahko z uživanjem banan tudi škodujemo?

Naravna hrana mora biti surova, toda na žalost se naš želodec in črevesje običajno nista sposobna spopadati z njo - še posebej ne v obliki žit.

Brez sladkarij je kar težko živeti. A seveda se tudi športniki lahko sladkajo zdravo, pri tem pa ne ogrozijo vitke postave in športnih zmogljivosti.

· Prehrana

Pira postaja vse bolj priljubljeno v vsakodnevni prehrani. Za to pa je kar nekaj dobrih razlogov.