· Osebna rast

Alenka Kesar je ženska, ki žari, je oseba, katere objem je srčen, topel in pristen. In takšne so tudi zgodbe v njeni že četrti knjigi z naslovom Še znam vrteti pedale.

· Osebna rast

Sadike oljk so tako očarljive, da nas hitro premamijo k nakupu, kljub visoki ceni. Pa se takšna izbira pri nas res obnese ali gre le za kratkotrajen učinek?

Moški stiske pogosto skrivajo za delom, umikom ali razdražljivostjo. Zakaj se redkeje odločajo za osebno rast in terapijo ter kakšne so posledice?

Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje izžarevajo mir in toplino, drugi pa kljub prijaznemu nasmehu delujejo hladno?

Zakaj kljub delu na sebi ostajamo ujeti v iste vzorce? Razkrivamo, kaj se dogaja v ozadju in kako narediti prve korake za resnično spremembo.

Zakaj smo ljudje zagledani vase? Zakaj se egoistično ne želimo zavedati negativnih posledic prevar, izdaj in laži?

· Osebna rast

Vesna Ban (40), Kaja Kovačič (28) in Lara Tošić (24), skupaj ustvarjajo priljubljeni podkast Tisti dnevi v mesecu, v katerem odpirajo ženske teme na 1001 način.

Ko zmanjka zagona, možgani iščejo hitre rešitve. Preverite, kaj v resnici pomaga in kako si povrniti motivacijo in zbranost.

Nemir, utrujenost in občutek izgubljenosti v srednjih letih niso redkost. Kaj se v tem obdobju v resnici dogaja z nami?

· Osebna rast

Na družbenih omrežjih se je pojavil nov trend. Zvezdnice in zvezdniki so dobesedno preplavili svoje časovnice z nostalgijo.

Se pogosto zalotite, da se pojasnjujete več, kot bi bilo treba? Preverite, zakaj to počnemo in zakaj nas vsi niti ne želijo razumeti.

Če kot otrok niste dostikrat slišali stavka »ponosen sem nate«, to morda pojasni nekaj vaših današnjih občutkov in odzivov. Preverite katere.

Mirnost ni lastnost, ampak sposobnost. V svetu hitrih odzivov postaja ključna veščina za obvladovanje stresa in boljše odnose.

Se tudi pri vas vse vrti okoli telefonov? Strokovnjaki opozarjajo, da težava ni le v zaslonih, temveč v nečem, kar mladim danes vse bolj manjka.

Vljudnostno kramljanje, t.im. "small talk", marsikomu povzroča nelagodje ali odpor. Zakaj do tega pride in kaj to pove o našem načinu povezovanja z drugimi?

Veliko uspešnih ljudi vlaga v osebno rast. Je to le trend ali lahko delo na sebi res vpliva tudi na našo kariero in poklicne odločitve?

· Osebna rast

Teden, ki je za mano, je bil, milo rečeno, presneto naporen.

Knjige, podkasti in delavnice obljubljajo boljšo verzijo nas samih. A terapevti opozarjajo, da lahko pretirano delo na sebi prinese tudi nepričakovane pasti.

· Osebna rast

Perfekcionizem prinaša rezultate, a tudi stres. Koliko vas obremenjuje potreba po popolnosti? Preverite v testu in odkrijte, kako sprejemate nepopolnost.

Ste pogosto zmedeni, pozabljivi ali brez energije? Kognitivna utrujenost je pogost razlog, da možgani ne delujejo več tako jasno kot običajno.