· Osebna rast

V teh dneh jaz in Nikolas praznujeva. Oba. Vsak svoj rojstni dan, s tem da sta med njegovim in mojim praktično samo dva dneva razlike.

Nekatere odločitve pozabimo hitro, druge se vračajo še desetletja. Kaj je v zamujenih priložnostih, da nas prav te zgodbe tako dolgo spremljajo?

· Osebna rast

Doktor kemije je zapustil farmacijo, da bi dokazal vpliv uma na telo – v knjigi razkriva znanstvene dokaze za učinek placeba ...

Samopoškodovanje pri mladostnikih je veliko pogostejše, kot si večina staršev predstavlja. Kaj pomeni, ko to odkrijemo doma – in kako se odzvati v prvih trenutkih?

Zakaj včasih tudi po prijetnem druženju potrebujemo nekaj dni miru? Socialna utrujenost ne pomeni nujno odmika od ljudi, ampak potrebo po regeneraciji.

· Osebna rast

Osamljenost je ena izmed največjih stisk sodobnega človeka – ne gre le za odsotnost ljudi, temveč za odsotnost kakovostnih, pristnih odnosov.

Ko nas tuja bolečina vrže iz ravnotežja, prva naloga ni najti popolnega stavka, ampak umiriti sebe. Kako zrelo reagirati brez bega in panike?

· Osebna rast

"Nič, kar naredi nekdo drug, te ne more rešiti. Odrešitev od travme ni v drugih, ampak v reševanju notranjih neskladij," pravi dr. Sanja Rozman.

Negativen odnos do starosti ni tako nedolžen, kot se zdi. Način, kako danes gledamo na staranje, lahko vpliva tudi na to, kako bomo nekoč živeli.

Močna vez s starši je lahko dragocena, a kdaj nas začne čustveno udobje doma zadrževati pred partnerstvom, otroki in lastnim življenjem?

Ali razvoj čaker sledi življenjskim obdobjem? Od prvega vdihljaja do zadnjih dni naj bi energijski centri v telesu razkrivali naš čustveni, mentalni in duhovni razvoj.

· Slovenija

Marko Verdev pravi, da če orješ ledino, ne pričakuj aplavza. Najprej pride odpor. Potem dvom. Potem tišina. In šele pozneje razumevanje. On sam to zelo dobro ve.

· Osebna rast

Ko slišite besedo ekstrovert, si verjetno predstavljate osebo, ki je glasna, družabna in vedno v središču pozornosti. A ekstrovert je veliko več kot zgolj to.

Se tesnoba v vaši družini ponavlja iz generacije v generacijo? Epigenetika razkriva, kako stres, vzgoja in občutek varnosti vplivajo na naše odzive.

· Osebna rast

Ves čas smo obdani z občutkom, da nismo sami, pa je kljub temu osamljenost postala ena najbolj razširjenih sodobnih spremljevalk marsikoga med nami.

Kako ustaviti vsiljive misli, ki se pojavijo od nikoder? Prisilne misli so pogosto odziv na stres. Predstavljamo 10 načinov, ki pomagajo umiriti um in ustaviti dramo.

Kdaj pomoč staršev odraslim otrokom postane potuha? Ko starši še vedno rešujejo finance, varstvo otrok in vsakdanje zaplete, odraslost pogosto ostane na čakanju.

Težko sprejemate pomoč, tudi kadar bi vam prišla prav? Za tem se lahko skriva star vzorec, zaradi katerega svoje potrebe utišamo, še preden jih izrečemo.

Nekateri se na kritiko odzovejo burno, z obrambo, zamero ali dolgotrajnim premlevanjem. Ta preobčutljivost ima globlje vzroke, a jo lahko umirimo.