AdobeStock

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Beseda, ki jo na primer nekateri ponavljajo skoraj nezavedno, spet in spet, dokler ne postane del njihovega notranjega ritma.

Morda je prav v tem nekaj resnice: mantra ni nujno sveta beseda iz davnih sanskrtskih spisov. Mantra je lahko vsaka beseda, ki ji dovolimo, da se naseli v nas in nas začne oblikovati.

Človek je že od najstarejših časov iskal izreke, s katerimi bi se približal nevidnemu. Ko je stal pred nekom ali nečem, rojstvom, boleznijo ali smrtjo, je govoril. Včasih je prosil, drugič se zahvaljeval, tretjič samo ponavljal nekaj, česar ni znal razložiti. Tako so se v različnih kulturah rodile molitve, mantre, svete pesmi, zikri in obredni napevi. Čeprav med njimi obstajajo velike razlike, imajo skupno skrivnost: če jih človek ponavlja, počasi začno spreminjati njega samega.

Aktualno

Mlaj 11. septembra prinaša velik rez: Ta znamenja bodo rekla »dovolj je«

Od 9. do 15. septembra

Tarot napoved od srede do srede: Puščavnik bo razkril in osvetlil resnico

Hinduizem

Mantra je lahko zlog, ime božanstva, stavek ali sveta formula. V hinduizmu ima posebno mesto in dolgo zgodovino. Eden najbolj znanih svetih zlogov je »om«, ki ga različne šole povezujejo z vesoljem, zavestjo in s prvobitnim zvokom. Hindujska izročila torej poznajo številne mantre, povezane z božanstvi, modrostjo, zaščito in s predanostjo. Ime Šive, Rame ali Krišne se lahko ponavlja kot dejanje ljubezni. A v bhakti, poti predanosti, človek Boga ne poskuša vedno razumeti z razumom.

Budizem

Ravno tako pozna svoje tradicije svetega zvoka budizem. Ena najbolj znanih formul je Om Mani Padme Hum, povezana z Avalokitešvaro in idealom sočutja. Njeno ponavljanje lahko spremlja meditacijo in zbranost. Misli prihajajo in odhajajo kakor oblaki, mantra pa ostaja. Človek se k nej vraca kakor popotnik na znano pot. Ko ga odnese skrb, se vrne. Ko ga odnese spomin, se vrne. Prav v tem vračanju se uči prisotnosti.

Sidro pozornosti

Mantra, za katero modri pravijo, da jo moramo nekega dne tudi odvreči, ni ravno čarobna formula. Lahko je sidro pozornosti. Človek ne poskuša ustaviti vseh misli, ampak jih opazuje in se znova vrača k zvoku. Dih se počasi uskladi z ritmom, telo se umiri, med mislimi pa se pojavi več prostora. Zvok postanejo vrata, skozi katera človek vstopa v tišino.

Zakaj? Morda zato, ker je človeški um nemiren. Misli skačejo med preteklostjo in prihodnostjo. Spomin odpira stare zgodbe, strah ustvarja nove, želje nas vlečejo naprej. Ponavljanje ustvari eno samo točko, h kateri se lahko vrnemo. Ko misel odtava, se vrnemo k besedi. Ko nas odnese skrb, se vrnemo k besedi. Ko pride žalost, se vrnemo k besedi.

Po določenem času se nekaj spremeni. Beseda izgubi del pomena in postane ritem. Ritem se poveže z dihom. Dih se upočasni. Tišina med zlogi postane pomembnejša od samih zlogov.

Morda je sveta beseda zato podobna mostu. Na eni strani stoji človek, na drugi nekaj, česar ne more popolnoma imenovati. Med njima je zvok. Človek ga ponavlja in z vsakim ponavljanjem se mu zdi, da je razdalja nekoliko manjša.

Pixabay

Vrnitev v življenje

Na koncu se morda ne spremeni svet okoli njega. Spremeni se njegov pogled nanj. Molitev mu lahko vrne mir, mantra zbranost, pesem spomin, zikr oziroma omenjanje občutek Božje navzočnosti, sveta pesem prednikov pa občutek pripadnosti. Različne poti imajo različne cilje, toda vse lahko človeka za trenutek ustavijo v svetu, ki je nenehno v gibanju.

Zato sveta beseda ni nujno beg iz življenja. Lahko je vrnitev vanj.

Človek ponavlja, dokler se beseda ne pogrezne v dih. Dih se počasi umiri, ritem postane tih in tišina postane prostor poslušanja.

Takrat morda prvič ne išče več odgovora. Samo je.

In prav v tem preprostem bivanju se lahko pokaže najgloblji pomen prakse: ne da bi z besedo prisilil skrivnost, naj mu odgovori, temveč da postane dovolj tih, da jo lahko sprejme.

Primeri manter

• Om Namah Shivaya – mantra, posvečena bogu Šivi; simbolizira notranjo preobrazbo, mir in osvoboditev.

• Om Namo Narayanaya – posvečena bogu Višnuju; izraža predanost, zaščito in ohranjanje življenjskega ravnovesja.

• Om Shri Mahalakshmyai Namah – posvečena boginji Lakšmi; povezuje se z obiljem, blaginjo in srečo.

• Om Dum Durgayei Namah – mantra boginje Durge; tradicionalno se uporablja kot simbol poguma, zaščite in premagovanja ovir.

• Om Gam Ganapataye Namah – posvečena bogu Ganeši; tradicionalno se izgovarja ob začetkih novih projektov in za odpravljanje ovir.

• Hrim – tradicionalno povezana z božansko ustvarjalno močjo in notranjo preobrazbo.

• Siddho ham – Jaz sem prebujen.

• Maha mantra bhakti joge: Hare Krishna Hare, Krishna Krishna Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare.
  

Lea Berg