Februar je za mnoge eden najtežjih mesecev v letu. Zakaj nas ravno zdaj pobije energija in kaj lahko naredimo, da se iz tega občutka počasi poberemo?

· Osebna rast

Psihoterapevtka in jungovska psihoanalitičarka, avtorica knjige Sanje – tiha zgodba naše duše, pri svojem delu spremlja ljudi, ki iščejo stik z najglobljim bistvom.

Zakaj bi morali v dnevu rezervirati čas, ko nismo dosegljivi? Stalna razpoložljivost obremenjuje živčni sistem in vpliva na počutje, zbranost in spanec.

Če vaša samozavest hitro zraste ob pohvali in pade brez nje, niste edini. Preverite, kako jo okrepiti tako, da ne bo več odvisna od potrditve drugih.

Strah pred tem, da nas bo spet strah, pogosto postane večji problem kot strah sam. Kako ta krog deluje in kaj pomeni iz njega stopiti.

En stavek, en pogled ali tišina. Zakaj nas mnenja drugih tako bolijo in kaj se v resnici zgodi, ko jih vzamemo osebno. O bolečini, dvomu vase in notranji opori.

Molk ne ščiti otrok. Najstniki razkrivajo, zakaj želijo več iskrenih pogovorov o drogah – brez strašenja, prepovedi in moraliziranja.

Besedo narcis danes uporabljamo hitro in pogosto. A ali res pomeni isto kot klinična motnja? Zakaj nas ta oznaka pomiri in kdaj zamegli razumevanje odnosov.

Otroci v pogovorih s starši pogosto nosijo več, kot bi smeli. Kje nehote prestopimo mejo in zakaj je to pomembno za njihov občutek varnosti.

Ko v službi ne postavljamo mej, trpita uspešnost in avtoriteta. Kako meje vplivajo na spoštovanje, fokus, dolgoročno karierno rast in notranji mir.

Travma ni le spomin, ampak zapis v telesu in živčnem sistemu. Kako jo začnemo razrahljati na varen, postopen in telesu prijazen način.

Zakaj vemo, kaj bi bilo prav, pa se vseeno ne odločimo? Kako strah ustavlja pomembne korake in kaj pomeni odločati se iz zaupanja.

Osamljenost boli, a ni nujno samo slaba. Razkrivamo, kako jo razumeti, kaj nam sporoča in kdaj lahko postane prostor osebne rasti.

Gaslighting oziroma meglenje je subtilna oblika manipulacije, pri kateri v odnosih začnemo dvomiti vase. Kako ga prepoznamo in zakaj tako spodkoplje zaupanje vase.

Se počutite izčrpani, ko se pričakovanja ne izidejo? Razlagamo, kaj je čustveni maček po prevelikih pričakovanjih in kako ga lažje premagati.

· Osebna rast

Izbiramo zanimive in udarne misli iz intervjujev v reviji Obrazi, ki so jih delili z nami sogovorniki Obrazov v lanskem letu.

Odrasli otrokove močne odzive in preobremenjenost pogosto razumemo kot razvajenost. V resnici gre lahko za visoko občutljivost in drugačen način zaznavanja sveta.

Umetna inteligenca je vse pogosteje sogovornik v osebnih stiskah. Kaj nam lahko res pomaga razjasniti in kje so njene meje pri psihološki podpori?

Podzavestne blokade vplivajo na naše odločitve, vztrajnost, napredek in celo vsoto na bančnem računu. Kako jih prepoznamo v vsakdanjem življenju?

Ambicioznost je lahko močan notranji zagon, ki nas vodi k razvoju in uresničevanju potenciala. Kaj jo poganja v mladosti in kaj se z njo zgodi v zrelih letih?