· Osebna rast

Ko sem zadnjič vstopila v eno od trgovin s semeni, v katero kdaj zaidem, sem od presenečenja obstala, ko sem zagledala vodjo Danielo Perdih.

Raziskovalci so ugotovili, da pozabljanje ni le pogosta težava, ampak tudi znak visoke inteligence.

Na eni od delavnic o osebni rasti sem v debati po vaji o partnerskih odnosih – povsem mimogrede – izrekla nekaj, kar me je za hip pustilo brez besed. »Najprej sem hodila z moškim, ki je imel lastnosti mojega očeta. Potem z nekom, ki je bil po lastnostih podoben mami. In zdaj sem končno na točki, ko spoznavam drugačne ljudi.«

Ljudje pišemo vse manj, čeprav je vse več dokazov, da ima prav zapisana beseda za pisca zdravilno moč.

V današnjem hitrem in pogosto stresnem svetu si marsikdo prizadeva za boljše počutje, več sreče in notranje ravnovesje.

Pred leti sem sedela v dvorani, polni zdravnikov specialistov. Predaval je psiholog, ki je med drugim omenil zanimivo opazko: ljudje, ki pogosto nosijo rute ali imajo vrat pokrit, naj bi kazali na težnjo po perfekcionizmu, potrebo po nadzoru in težave pri izražanju svojega mnenja.

· Osebna rast

Ravnokar sem po telefonu voščila prijateljici za rojstni dan. Čeprav sem pričakovala, da se bo radostno nasmihala ob svojem prazniku, je pol pogovora prebila v solzah in s kepo v grlu.

Imate cilje? Ste si jih napisali na list papirja?

· Prepoznate občutek, da bo nekaj narobe?

Nekateri ljudje se soočajo z doživljanjem nenehnega strahu in zaskrbljenosti. Gre za stanje imenovano hipervigilanca ali hipervigilnost. So ti znani ti občutki?

· Osebna rast

Prebudite se v pomlad z nasveti dr. Goodman. Preproste spremembe v urniku lahko prinesejo več zdravja, energije in dobre volje.

· Osebna rast

Govorica telesa močno vpliva na to, kako nas dojemajo drugi. Ste kdaj med pogovorom z nekom dobili občutek, da vam ni všeč, čeprav je govoril vse prave reči?

Za vas imamo izziv: 30 dni zapored poskusite vstati ob 5. uri zjutraj. Obljubljamo, da boste kmalu opazili pozitivne spremembe.

Meditacija, ki ji tudi znanost pritrjuje glede pozitivnih učinkov na človekovo zdravje in počutje, je prava izbira za preganjanje vsakodnevnega stresa.

· Osebna rast

Psihoterapijo si zasluži vsak, ki dela z ljudmi. Zakaj je to v tujini samoumevno, pri nas pa še vedno tabu?

· Osebna rast

Nekoč smo se zgražali nad mladimi, zdaj pa se nad vse bolj nesramnimi starejšimi. Si številni dajejo duška, ker ni posledic ali gre za izražanje stiske skozi agresijo?

· Osebna rast

Vitaminski koktajli v žilo danes niso le modna muha zvezdnikov. Zdravniki si jih denimo namestijo celo med dežurstvom. "Mi temu rečemo kar 'medicinska kava 2.0' ..."

· Osebna rast

Patricija iskreno o sramu in nezadovoljstvu. Kako se naučiti sprejeti svoje telo?

Ste suženj svojih čustev? Opravite s tremi najpogostejšimi čustvenimi stanji in počutili se boste bolje, predvsem pa boste srečnejši.

· Osebna rast

V hitenju vsakdana pogosto spregledamo opozorila telesa in uma, ki nam šepetajo ali kričijo: »Preveč je!«

Možgani so del centralnega živčnega sistema in hkrati najkompleksnejši del telesa.