Pred pomembnim dogodkom samozavest pogosto popusti. Spoznajte Preverjene, preproste koraki, s katerimi jo lahko v nekaj minutah okrepite – kjerkoli in kadarkoli.

Ko pripovedujemo, pogosto ne prenašamo dejstev, ampak občutke. Zakaj v pogovorih stvari olepšamo, kdaj je to normalno in kdaj postane težava?

Odnosna izgorelost se pogosto pokaže tiho, kot utrujenost od bližine v odnosu. Zakaj do nje pride in kako se začne vračati občutek povezanosti.

· Osebna rast

»Ko živimo za drugega, svoja dejanja in misli obsesivno usmerjamo v njegove potrebe, pri čemer zanemarjamo lastne želje.«

· Slovenija

Uvodni zapis bralkam in bralcem odgovorne urednice revije Obrazi Mateje Špiranec, objavljen v prvi letošnji številki revije.

· Osebna rast

Adrian P. Kezele je hrvaški pisatelj, terapevt in raziskovalec zavesti, ki je v svoji karieri napisal več kot 50 knjig s področij duhovnosti, meditacije iosebne rasti.

Stik z zemljo pri vrtnarjenju dokazano zmanjšuje stres, pomirja živčni sistem in podpira duševno ravnovesje. Zakaj delo na vrtu deluje kot mini terapija?

Ko partnerjeva prisotnost ne pomirja več, temveč v nas sproža napetost in jezo, morda celo odpor in prezir. Kaj se zgodi v odnosu, da pride do tega preloma?

Čeprav se nam v življenju veliko dogaja, imamo včasih občutek, da stojimo na mestu. Zakaj se to zgodi in kaj nam ta občutek v resnici sporoča?

Težko zaspite ali se ponoči zbujate? Sadhguru ponuja šest preprostih praks iz jogijske tradicije, ki spanec podprejo z nekoliko drugačnim pogledom.

Pridejo obdobja, ko nas začnejo motiti služba, odnosi, vsakdan in vloge, ki smo jih dolgo živeli brez vprašanj. Kaj se v resnici dogaja, ko nam gre na živce skoraj vse?

Verjetno se sprašujete, kaj sploh so zaprisege in zaobljube, s katerimi smo ustvarili dolg, in zakaj imajo lahko tako velik vpliv na naše življenje, zdravje, odnose …

Samoprevara ni zavestna laž, ampak obrambni mehanizem. Spoznajte psihološki pogled na samoprevaro in posledice, ki se pokažejo šele čez čas.

· Osebna rast

Ljudje si od nekdaj želijo zaživeti lahkotnejše in brez prtljage, ki so nam jo naložili. Metod je veliko, po raziskavah znanstvenikov je hipnoza ena najbolj učinkovitih.

Nekatere zamere ostanejo z nami leta. Zakaj jih ne moremo pozabiti, kaj se ob tem dogaja v ozadju in kakšne so posledice za naše življenje?

Ko se ozrem nazaj, v svojo preteklost, se zavem, kako dolgo se že spoprijemam z enako problematiko.

· Osebna rast

Zakaj v odnosih raje čakamo, da bo drugi uganil naše potrebe, kot da bi jih izrekli? Psihološko ozadje tihega pričakovanja in poti iz razočaranja.

· Kultura

Urška Centa je umetnica, ki z gracioznostjo giba gane. Njena velika strast je flamenko. Študirala ga je na priznanih madridskih akademijah.

Laž ima v odnosih slab sloves, a stvari niso vedno črno-bele. Psihologija laži nam pomaga razmišljati, kdaj resnica povezuje in kdaj lahko tudi boli.

Polna luna pogosto sovpada z nemirom, slabšim spanjem in večjo občutljivostjo. Kaj od tega je razložljivo in kako to razumeti v praksi?