Shutterstock

Mnogi mislijo, da se z aknami spopadamo le v mladosti, a resnica je drugačna. Vse več žensk se z njimi srečuje tudi v odrasli dobi, ko hormoni, stres in življenjski slog vplivajo na ravnovesje kože. Hormonske akne so ena najpogostejših težav sodobnih žensk, saj jih povzročajo hormonska nihanja, ki vodijo v povečano izločanje sebuma in posledično v nastanek mozoljev, ogrcev ter bolečih cist. Čeprav so pogosto trdovratne, jih lahko uspešno obvladujemo.

Pomembno je, da prepoznate znake, vzroke in načine zdravljenja, saj s pravočasnim ukrepanjem preprečite brazgotine in ohranite zdravo samopodobo.

Prehrana

Dieta zvezdnikov: Zakaj je 'sirtfood dieta' navdušila tudi slavne?

Zdravje

Hormonsko ravnovesje: dejanski razlogi, zakaj se redite brez nadzora

Zakaj se hormonske akne pojavijo v odrasli dobi

Akne v odrasli dobi so povsem resničen pojav, ki ga dermatologi imenujejo akne z nastopom v odrasli dobi. Pogosto se pojavijo prvič po 30. letu, lahko pa vztrajajo tudi v 40. ali 50. letih. Najpogosteje prizadenejo ženske, ki se soočajo s hormonskimi spremembami, kot so nosečnost, perimenopavza ali menopavza.

Zdravje

Perimenopavza: kaj se dogaja z ženskim telesom pred menopavzo?

Glavni krivec je neravnovesje hormonov. Nihanje ravni estrogena in progesterona vpliva na lojnice, ki začnejo izločati več olja. To olje maši pore in ustvarja idealne pogoje za razmnoževanje bakterij.

Najpogostejši sprožilci hormonskih aken

Poleg hormonskih nihanj na nastanek aken vplivajo še številni drugi dejavniki, ki jih pogosto lahko nadzorujete.

• Stres močno vpliva na stanje kože, saj telo v stresnih obdobjih izloča več androgenov, ki povečajo izločanje sebuma. Če ste pod stalnim stresom, se lahko akne pojavljajo vztrajno in se težko umirijo.
• Pomanjkanje spanja ima podoben učinek, saj utrujeno telo proizvaja več stresnih hormonov. Zato poskrbite za dovolj počitka in kakovosten spanec.
• Kozmetika je lahko tudi tihi sovražnik vaše kože. Če uporabljate izdelke, ki vsebujejo težka olja ali sestavine, ki mašijo pore, se stanje lahko poslabša. Na embalaži vedno preverite, ali piše nekomedogeno, neaknegensko ali brez olja.
• Družinska nagnjenost prav tako igra vlogo. Če so imeli akne vaši starši ali sorojenci, obstaja večja možnost, da jih boste imeli tudi vi.

Shutterstock

Nekatera zdravila lahko povzročijo izbruhe aken kot stranski učinek. Če sumite, da gre za to, se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo morda svetoval drugo zdravilo ali dodatno dermatološko podporo.

Hormonske akne med nosečnostjo

Nosečnost je čas velikih hormonskih sprememb in zato tudi pogosto obdobje, ko se pojavijo ali poslabšajo akne. V večini primerov se stanje kože izboljša proti koncu nosečnosti. Vendar bodite pozorni, saj številna zdravila in kreme proti aknam v nosečnosti niso varna. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo retinoide, salicilno kislino ali izotretinoin. O varnih možnostih zdravljenja se posvetujte s svojim ginekologom ali dermatologom.

Kako prepoznati hormonske akne

Hormonske akne se pogosto pojavijo na spodnjem delu obraza, predvsem na bradi, čeljusti in vratu. Lahko pa se razširijo tudi na hrbet, ramena ali prsni koš. Značilne so rdeče, boleče in občutljive spremembe, ki se pojavljajo ciklično, največkrat tik pred menstruacijo.

Najpogosteje se kažejo kot:

ogrci in beli mozoljčki,

rdeče papule in pustule z gnojem,

globlje ciste, ki lahko povzročijo brazgotine.

Kaj akne še poslabša

Čeprav so hormoni glavni krivec, obstajajo dejavniki, ki stanje dodatno poslabšajo. Med njimi so stres, pomanjkanje spanja, prehrana z veliko sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov ter visoka vlažnost zraka. Zelo pomembno je, da se izogibate stiskanju mozoljev, saj to povečuje tveganje za brazgotine in širjenje bakterij.

Razlika med glivičnimi in hormonskimi aknami

Lepota

Skrita težava, ki jo zlahka zamenjamo za mozolje, a zahteva več nege

Pogosto se zgodi, da ljudje hormonske akne zamenjajo z glivičnimi. Obe vrsti nastaneta v lasnih mešičkih, vendar imata različne vzroke. Glivične akne nastanejo zaradi prekomerne rasti kvasovk in se kažejo kot srbeči beli mozoljčki, medtem ko hormonske povzroča prekomerna proizvodnja sebuma. Pravilna diagnoza je ključna, saj se načini zdravljenja močno razlikujejo.

Zdravljenje hormonskih aken

Zdravljenje hormonskih aken je odvisno od resnosti izbruhov, zato je pomembno, da pristop prilagodite svojemu tipu kože. Blage oblike se običajno uspešno umirijo z lokalnimi kremami, ki vsebujejo retinoide ali benzoil peroksid, medtem ko pri vnetnih aknah zdravniki pogosto predpišejo kombinacijo retinoidov in antibiotikov. Pri hujših oblikah, kjer se pojavijo globlje ciste in vnetje, lahko pomagajo sistemski antibiotiki ali zdravila z izotretinoinom.

Pri ženskah z izrazitim hormonskim neravnovesjem je učinkovita tudi hormonska kontracepcija, saj uravnava ravni hormonov in zmanjšuje izločanje sebuma. V zadnjih letih so se uveljavile tudi sodobne dermatološke metode, kot sta laserska in svetlobna terapija, ki zmanjšata vnetje in izboljšata videz kože.

Ključnega pomena je vsakodnevna nežna nega. Kožo čistite z nekomedogenimi izdelki, redno odstranjujte ličila in vedno uporabite zaščito pred soncem. Čeprav se zdi, da ličila težavo zakrijejo, to ni trajna rešitev. Nezdravljene akne lahko povzročijo brazgotine in vplivajo na samozavest, zato ne odlašajte z obiskom dermatologa. Pravočasno zdravljenje prepreči trajne posledice in vam pomaga do zdrave, sijoče kože.