Občutljiv nos zaradi suhega zraka? Poglejte te presenetljive učinke morja
Imate težave s prehladi in suho nosno sluznico? Odkrijte, kako moč morske vode lahko naravno osveži in podpre vaša dihala.
Ko se dnevi krajšajo in zrak zunaj postaja hladnejši, marsikdo opazi, da dihala zaradi suhega zraka postanejo bolj obremenjena. Ogrevanje, manj zračenja in dolgi dnevi v zaprtih prostorih izsušijo nosno sluznico, ki je naša prva obrambna linija. Narava pa že milijarde let ponuja preprost način, kako telesu pomagati – z morjem.
Ko smo ob morju, nas pomirja šumenje valov, vonj prinaša občutek svežine, morski zrak poln mineralov in elementov v sledovih pa nežno vlaži nosno sluznico in spodbuja dihala pri njihovi funkciji. Sprehod po obali ali le vdih morskega zraka nas napolni z energijo, sprosti napetosti in izboljša celotno počutje. Morska voda je več kot le naravni vir svežine – je naravna podpora celemu telesu, ki jo lahko začutimo z vsakim vdihom.
Morje – vir naravne svežine in ravnovesja
Blagodejni učinki morske vode niso omejeni le na dihalne poti. Spodbuja tudi krvni obtok, pomaga sprostiti mišice in umirja živčni sistem, kar se odraža v večjem občutku sproščenosti in boljši kakovosti spanca. Zato se po nekaj dneh ob morju počutimo bolj vitalni in polni energije.
Minerali, kot so magnezij, kalcij, cink in jod, prispevajo k ohranjanju vlažnosti sluznic in kože ter podpirajo regeneracijo celic. Raziskave, kot je npr. študija European Journal of Applied Physiology, kažejo, da vdihavanje morskega zraka zmanjšuje oksidativni stres in pomaga dihalnim potem ohranjati naravno ravnovesje.
Suh zrak pozimi – kako ga premagati?
Pozimi so dihalne poti še posebej obremenjene. Suh zrak, temperaturne razlike in prisotnost virusov lahko povzročijo, da sluznica izgubi svojo naravno vlažnost. Ko je nos "preveč suh", postane občutljiv, razdražen in manj učinkovit pri filtriranju prahu, alergenov in mikroorganizmov.
Redna higiena nosne sluznice je zato enako pomembna kot umivanje rok. Vsakodnevno nežno čiščenje nosu pomaga odstranjevati nečistoče in vzdrževati občutek svežine. Pomembno pa je, da za to uporabljamo naravne izdelke, ki ne vsebujejo konzervansov, umetnih dodatkov ali mikroplastike, saj je sluznica občutljivo tkivo.
ALI STE VEDELI?
Globok vdih morskega zraka vsebuje mikroskopske solne delce, ki delujejo kot naravni čistilec nosne sluznice in dihalnih poti. Poleg tega je morski zrak bogat z negativnimi ioni, ki dokazano izboljšujejo počutje in oskrbujejo telo s svežo energijo.
Preizkusite te preproste korake za lažje dihanje
-
Vlažite in prezračujte prostore
Če je zrak v vašem domu pogosto suh in vlaga pade pod 30 %, poskrbite za dodatno vlaženje. Idealna notranja vlažnost je med 40 in 60 %, kar pomaga ohranjati zdravo nosno sluznico in olajša dihanje. Vlažilci zraka, posodice z vodo ob radiatorjih ali sobne rastline lahko enostavno izboljšajo klimo v prostoru in povečajo občutek svežine.
-
Ne pozabite na hidracijo
Tudi sluznice potrebujejo dovolj tekočine, da ohranijo svojo naravno vlažnost in učinkovitost. Zato je priporočljivo dnevno spiti približno 1,5–2 litra tekočine, pri čemer so idealna izbira voda, topli čaji ali juhe. Redna hidracija pomaga sluznici, da se lažje bori proti prahu, alergenom in suhemu zraku, kar prispeva k bolj zdravim dihalom in občutku svežine.
-
Vsakodnevna nega nosu z morsko vodo
Redna uporaba naravne morske vode omogoča nežno mehansko čiščenje nosu, odstranjevanje prahu, alergenov in drugih nečistoč ter pomaga ohranjati naravno vlažnost sluznice. Takšna nega je še posebej priporočljiva v jesenskih in zimskih mesecih, ko je zrak v prostorih suh, virusov pa več. Za optimalen učinek si vzemite čas za čiščenje nosu večkrat na dan. Z redno uporabo boste lažje preprečili draženje, ohranili svežino dihal in mogoče celo odgnali kakšen neprijeten prehlad.
Ko morje pride k vam domov
Tudi če ste daleč od obale, lahko blagodejni učinek morja prenesete v svoj vsakdan. Zato vam priporočamo, da si tudi doma, v jesenskih in zimskih dneh, pomagate z naravnimi izdelki iz čiste morske vode.
Aqua Maris® Clean je pršilo za nos, narejeno iz 100 % naravne morske vode iz globin, več kot 20 metrov pod površjem, Jadranskega morja. Prehlad, alergija, gripa in številna druga stanja izzovejo povečano izločanje ter kopičenje izločkov v nosu in oteklost nosne sluznice, kar otežuje dihanje. Morska voda ima zaradi vsebnosti mineralnih soli blagodejni učinek na sluznico dihal.
S pršilom Aqua Maris® Clean na naraven način iz nosa izperete vse bakterije, viruse in nečistoče.
Nega nosu kjer koli – tudi na poti
Pršilo Aqua Maris® Clean je kompaktno in priročno, zato ga lahko zlahka nosite v torbici, nahrbtniku ali ga pospravite v službeni predal. Tako si lahko kadarkoli, tudi med sestanki ali na poti, privoščite trenutek svežine za nos in dihala.
Kako ga uporabljati:
- Razpršite 1–2 krat v vsako nosnico, nekajkrat na dan (2–6 krat dnevno).
- Po potrebi ga lahko uporabljate tudi pogosteje.
- Po uporabi aplikator izperite in osušite, da ostane čist in pripravljen za naslednjo uporabo.
Takšna vsakodnevna nega je preprosta, diskretna in omogoča, da nosna sluznica ostane vlažna in sveža tudi v zaprtih prostorih ali kjerkoli zunaj doma.
Zaradi strogo nadzorovanega proizvodnega postopka in evropskih standardov kakovosti je Aqua Maris® Clean dokazano BREZ MIKROPLASTIKE, kar potrjuje priglašeni organ EU.
Pršilo ne vsebuje dodanih kemikalij, barvil ali konzervansov zato nežno čisti, vlaži in izpira nos ter podpira vsakodnevno naravno higieno nosne sluznice. Redna uporaba pomaga ohranjati svežino dihal in občutek čistega nosu – kot bi vdihnili delček morja, tudi ko ste daleč od obale.
Vsebino omogoča JADRAN - GALENSKI LABORATORIJ, d.o.o. Ljubljana.
E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se