Pomlad je po navadi tisti čas, ko se počasi že pripravljamo na prihajajoče poletje ter po leni in preobilni zimi začnemo posegati po zdravi hrani, tudi ajdovi kaši.

· Prehrana

Vas zanima, katera hrana vas lahko v kar največji meri zaščiti pred možgansko kapjo, Alzheimerjevo boleznijo in drugimi s starostjo povezanimi boleznimi?

Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in je zelo neprijetna. Če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

Origano je 42-krat močnejši antioksidant, kot je to na primer jabolko.

· Prehrana

Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...

Čeprav sodi med plevel, cikorija ali navadni potrošnik zavzema posebno mesto v ljudski medicini. Uporablja se tudi kot nadomestilo za kavo.

· Privzgojimo zdrave navade

Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.

Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje.

Zelišča zdravijo, podkrepijo okus jedi in napitkov, okrasijo jedi in poskrbijo za zelo prijeten vonj. Povabite jih v svojo kuhinjo!

· Prehrana

Za vas imamo celovit načrt, ki vključuje ključna živila in navade za zmanjševanje vnetja v telesu.

Klasičen angleški zajtrk je bogat s proteini, vitamini in hranili, zagotavlja dolgotrajno sitost in je celo koristen za možgane, kažejo raziskave.

Ali sanjarite o lazanji, ki jo boste naročili za večerjo? Načrtujete naslednji obrok? Razmišljate, ali bi si privoščili še en piškot s čokoladnimi koščki?

Lovor najpogosteje uporabljamo v kuhinji, a ne pozabimo, da je tudi zdravilna rastlina, ki nas lahko obrani številnih tegob.

Na kratko, dieta kavnega obvoda, ki je trenutno velik hit na TikToku, je zasnovana kot nekakšna »prevara« vaših občutkov lakote.

Znaki, da vam primanjkuje cinka, so med drugim, da imate pogosto herpes, vam izpadajo lasje, zobje niso beli …

· Prehrana

Ti prvi pomladni dnevi znajo biti zelo naporni. A nikar se ne predajte slabi volji, vzemite si tri dni za čiščenje telesa.

Vedno več zdravnikov trdi, da je mediteranska dieta eden najboljših načinov prehranjevanja.

· Prehrana

Na družbenih omrežjih je zaslovel Oatzempic – napitek iz ovsa, ki zavira lakoto in pomaga pri topljenju kilogramov.

Ta teden smo se zares potrudili in našli šest prav nič dietnih pravil za hujšanje. Kilogrami bodo kopneli, vi pa ne boste imeli občutka, da stradate.

Ste tudi vi med tistimi, ki neprestano hitite in čez dan pozabite jesti? Hitra hrana, sendviči ali celo izpuščanje obrokov zagotovo niso prava izbira.