· Prehrana

Daniela Perdih je v enem letu izgubila 30 kilogramov in našla nov mir. Njena preobrazba pa ni le fizična, temveč tudi čustvena.

· Prehrana

Poletje je čas za sprostitev in odmik od vsakodnevne rutine. Kljub temu ne gre zanemariti navad, ki nas ohranjajo mladostne in vitalne.

Dializni bolniki borate biti pozorni, da je vaša prehrana skrbno načrtovana z dovolj vitaminov C in B ter ustrezno količino tekočine.

Medtem ko so živila z nizko vsebnostjo maščob ali brez njih lahko del zdrave prehrane, preprosto opuščanje maščob ni hitra pot do uspeha pri izgubi teže.

Normalna raven hormonov je odločilna za splošno zdravje in dobro počutje.

Študentje in dijaki imajo te dni veliko dela z učenjem in pomnjenjem bolj ali manj pomembnih podatkov.

Gavda z oreščki, kremna mocarela, ostri provolone ... malo je stvari, ki so tako okusne in nasitne kot sir.

· Strokovnjaki pojasnjujejo

Tekoči rumenjaki so pravi kulinarični užitek, a jih na jedilnikih spremlja opozorilo. So res tako nevarni? Takole pojasnjujejo strokovnjaki …

Če se želite lotiit pomladne diete, se prvo pravilo glasi: jejte sezonsko in lokalno - spomladanska zelenjava ima največ hranil, ko je sveža in domača.

Pomlad je čas prebujanja narave in idealen trenutek za čiščenje telesa in uma.

· Prehrana

Naj si bo kot priloga k žaru, osvežilna solata ali slastna omaka – paradižnik gre vedno v slast! Toda, a ste vedeli, da lahko ta sadež ponudi še veliko več?

Uživanje sladkorja pred spanjem lahko povzroči povečanje telesne mase in motnje spanja. Kako hudo je v resnici?

Lubenica lahko pomaga tudi pri hujšanju, če pa se odločite za razstrupljanje organizma z lubenico, je najbolje, da razstrupljanje traja od 9 do 13 dni.

Včasih smo poznali belo, koruzno in ajdovo moko. Danes je na policah neverjetno število različnih mok vseh okusov.

Ogljikovi hidrati so sladkor, škrob in celuloza. Med seboj se razlikujejo po sestavi, lastnostih, nahajališčih ter pomenu za telo.

· Jejmo zdravo

Bučke so poletna superhrana, ki nasiti, ne redi, čisti telo in poskrbi za prebavo. Veste, koliko koristnega skriva ta nežna zelenjava?

· Prehrana

Odkrijte šest koristi za zdravje, ki jih prinaša uživanje kumar in preverite, zakaj je veliko bolje, če jih pohrustate kar z olupkom.

· Prehrana

Zakaj strokovnjaki ostrige uvrščajo med najmočnejša naravna živila? Izvedite več o njihovih učinkih na telo.

Če se kljub strogi disciplini kar ne moremo znebiti odvečnih kilogramov, morda lahko krivdo za to zvalimo na hormone. A to lahko spremenimo.

Nekateri jih pijemo namesto kave, a to, da nas ohranjajo budne, ni njihova edina prednost. Preverite, kateri pravi čaj vam je bolj pisan na kožo.