Naj bo na pohodu, športu ali v službi – rezina je pogosto sladek prigrizek in dobra alternativa sladkarijam.

· Prehrana

Prehrana je ena od najbolj napačno razumljenih tem, ko gre za ženske.

Zeliščni napitek iz semen kumine, koriandra in komarčka velja v ajurvedskih krogih za čudežen, saj ima številne koristi za človeško telo.

Neprijeten pekoč občutek v prsih ali žrelu, ko želodčna kislina prodre v požiralnik, lahko med drugim preprečimo s točno določeno hrano proti zgagi.

Če trpite zaradi pogostih migren, veste, kaj je to in kako hudo je lahko. To je vrsta nevrološke bolezni, za katero je značilen neverjetno močan glavobol.

Vaše srce je kot motor avtomobila - brez njega vaše telo ne more pravilno delovati.

Vključitev peščice bučnih semen v vsakodnevno prehrano ima lahko izjemne učinke na vaše splošno počutje.

Jajčni rumenjak ni najbolj sončni del jajca samo, kar zadeva videz, saj je eno redkih živil, ki vsebuje visoke količine vitamina D.

· Prehrana

Preprost obrok, ki zažene celice, obnovi odpornost in vrne energijo … ali zakaj sta laneno olje in skuta več kot le zajtrk.

Če pripravljamo jedi iz naravnih živil, najprej poskrbimo, da bo kuhinja primerno urejena.

Pomanjkanje magnezija sproža kopico tegob, od nespečnosti do povišanega krvnega tlaka in depresije, prva pomoč pa so lahko točno določena živila.

Borovnice so drobni, temno modri plodovi rastline iz rodu Vaccinium.

Zelena listnata zelenjava je ključna, če si želite imeti krepko srce oziroma v veliki meri zmanjšati možnost za srčni infarkt, možgansko kap in aterosklerozo.

Med ljudmi kroži mit, da deciliter rdečega vina na dan koristi zdravju.

· Prehrana

Preverite 5 znanstveno dokazanih koristi paprike za zdravje – od izboljšanja vida do uravnavanja krvnega sladkorja.

Jajčni beljak, prozorna tekočina, ki obdaja rumenjak in vsebuje vitamine skupine B, med drugim skrbi za boljšo presnovo in zdravo kožo.

Med prebivalci kroži mit, da sta zamrznjena zelenjava in sadje slabše kakovosti in manj zdrava.

· Prehrana

Preizkusite metodo za izgubo odvečnih kilogramov, ki je pomagala zvezdam, kot sta Monica Bellucci in Jennifer Aniston. Kaj je liposukcijska dieta in kako deluje?

Zdravnik in znanstvenik dr. William Li je pred kratkim razkril, katera živila ohranjajo in v določeni meri celo vračajo mladost.

· Prehrana

Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?