Ste že slišali za zeljno jušno dieto, ki obljublja hitro izgubo kilogramov v samo enem tednu? Ali res pomaga pri hujšanju in kaj morate vedeti, preden jo poskusite?

Limfedem je kronično otekanje zaradi motenega odvajanja limfne tekočine. Najpogosteje se pojavi po zdravljenju raka, a ni le estetska težava.

Vsak dan nosečnosti je priložnost, da izbirate odločitve, ki krepijo vaše zdravje in ustvarjajo varen in ljubeč začetek za vašega otroka.

Pred menstruacijo številne ženske občutijo močno željo po sladkem — razlog tiči v hormonskih spremembah in začasnem padcu občutljivosti na inzulin.

Kako izgubiti trebušno maščobo in doseči raven trebuh na zdrav način? Preverjeni nasveti o prehrani in gibanju, ki pomagajo zmanjšati obseg pasu in izboljšati počutje.

Večkrat nimamo časa (ali volje) za intenzivno telovadbo, a brez skrbi. Kilograme lahko izgubljamo tudi s hojo, a pri tem moramo biti pozorni na več pogojev.

Učenje pravilne tehnike počepa je eden izmed temeljev, ko gre za vadbo za moč in oblikovanje telesa.

Mandarine so bogat vir vitamina C, pektina in antioksidantov, ki krepijo imunski sistem, podpirajo prebavo in pomagajo pri nadzoru telesne teže.

Psiho-socialna stiska je pogosto signal našega telesa in uma, da potrebujemo pomoč. Če jo prezremo, se lahko razvije v resne težave.

Prekinitveno postenje (Intermittent Fasting) je v zadnjih letih postalo ena najbolj priljubljenih metod za izboljšanje zdravja in telesne teže.

Počasno gibanje je bilo dolgo dojeto kot lenoba, a v resnici gre za nov pristop k telesu in umu. 'Slow fitness' krepi telo, umirja živčni sistem in vrača stik s seboj.

Test AMH (Anti-Müllerjev hormon) postaja vse bolj priljubljen med ženskami, ki želijo izvedeti, koliko časa imajo še za naravno nosečnost.

Hoja je eden najpreprostejših načinov, kako izboljšati fizično in duševno zdravje.

Prehrana po 50. letu lahko spremeni vaše zdravje. To so ključna hranila, ki upočasnijo staranje in ohranjajo vitalnost.

Kombinacija hoje in vaj z utežmi je osvojila TikTok. Izboljšuje kondicijo, gradi mišice in dviguje energijo.

Jeseni naša stanovanja postajajo vse toplejša, zunaj pa vse bolj hladno. Kaj to pomeni za naš krvni obtok in odpornost?

Telo nam ves čas sporoča, kako se počuti in kaj potrebuje. Na nas pa je, da te znake prepoznamo in jih znamo razumeti.

Kolagen je beljakovina, ki je ključna za ohranjanje elastičnosti in čvrstosti kože, las, nohtov, hrustanca in vezivnih tkiv v telesu.

Pogosto govorimo o tem, kako se izogniti prehladu. A kaj storiti, ko nas ta že prehiti? Še vedno si lahko pomagamo s številnimi triki.