Smo sredi obdobja, ko moramo veliko pozornosti posvetiti zaščiti pred komarji.

Vaginalni izcedek, ki je v osnovi normalen kazalnik ženskega zdravja, zajema paleto najmanj sedmih barv, ki včasih opozarjajo na resne okužbe ali vnetja.

Ko govorimo o zdravem načinu prehranjevanja, najpogosteje pomislimo na mediteransko dieto, vendar ima sever Evrope svojo lastno različico – nordijsko prehrano. Ta je nastala na podlagi tradicionalnih jedilnikov Skandinavcev iz Danske, Švedske, Norveške, Finske in Islandije.

Na svetu obstajajo tako imenovane modre cone, območja, kjer ljudje pogosto dočakajo 100 in več let, prav tako pa redkeje zbolevajo za kroničnimi boleznimi. Njihov "recept" za dolgo življenje je kombinacija življenjskega sloga, družbene povezanosti – in seveda prehrane.

Izvedite plank vsak dan in opazujte, kako vaja krepi trup, izboljšuje držo, pospešuje metabolizem ter pozitivno vpliva na vaše razpoloženje.

V našem telesu je več kot 50 vrst hormonov, ki delujejo kot instrumenti v orkestru.

Obstaja pomembno področje v telesu, ki tiho opravlja svojo nalogo vsak dan, ne da bi ga sploh zaznale - dokler nekaj ne gre narobe. Govorimo o medeničnem dnu.

Poletje, bazeni in osvežujoče plavanje — a tudi suha, razdražena koža. Razlog se morda skriva v vaši lepotni rutini.

Parkinsonova bolezen je neozdravljiva bolezen možganov, ki povzroča tresenje, okorelo gibanje in demenco. Manj znani simptomi se pojavijo že leta prej …

Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, pa vam nikakor ni uspelo shujšati?

Če telovadbe ni na spisku stvari, ki jih radi počnete, morda samo še niste našli najprimernejše zase. Pri tem vam lahko pomaga kar horoskop.

Ledvice z odstranjevanjem odpadnih snovi in odvečne vode skrbijo za ravnovesje v telesu. Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk.

Morda gre za hiperpigmentacijo, ki jo povzroča prekomerna tvorba melanina v koži.

Napitek je potrebno zaužiti na prazen želodec, učinek pa naj bi vas pognal na stranišče. Pa to res drži? Uporabniki TikToka so navdušeni.

Če ste med tistimi, ki ob besedi arašidovo maslo najprej pomislijo na ameriške filme in "cheat meal", je čas, da to kremasto dobroto spoznate v novi luči. Arašidovo maslo ni le slasten namaz – je prava hranilna bomba, ki lahko ob pravilni uporabi postane pravi zaveznik v uravnoteženi prehrani.

Ko se temperatura dvigne, naše telo potrebuje lažjo prehrano, ki nas napolni z energijo in osveži. Poletje je najboljši čas za uživanje sezonske ponudbe – s kozarčkom kokosove vode, svežo solato, tropskim sadjem in zdravo malico na plaži ne morete zgrešiti.

Pvolve ponuja nizkointenzivno, a učinkovito vadbo, ki krepi mišice, izboljšuje gibljivost in podpira žensko telo po 40. letu. Jennifer Aniston že prisega nanjo.

Povišan stres in jeza povečata raven hormona kortizola, kar vodi do trebušne maščobe in hormonskega neravnovesja.

Brusnice varujejo prebavni sistem pred številnimi bakterijami in napadi glivic.

Pred vami so vaje, s katerimi se lahko znebite maščobe na bokih.