Če občasno posežete po zmerni količini alkohola, to seveda ne predstavlja težave. Kdaj pa uživanje alkoholnih pijač predstavlja tvegano pitje ali odvisnost?

Ko stopimo v peto desetletje življenja, se začnejo v telesu odvijati številne spremembe. Presnova se upočasni, mišična masa začne počasi upadati, kostna gostota se zmanjšuje, povečujejo se tveganja za srčno-žilne bolezni, sladkorno bolezen tipa 2 ter težave s kognitivnimi sposobnostmi.

Kava je za marsikoga nepogrešljiv napitek, poleg tega pa ima tudi številne pozitivne učinke na naše zdravje, saj vsebuje mnoge sestavine, ki dobro vplivajo na naše zdravje.

Veste, kako koristne so jagode, če se borite s kilogrami? Topijo namreč maščobe, zavirajo apetit in pospešujejo presnovo. Preverimo, kako delujejo ...

Poletje in s tem visoke temperature se počasi poslavljajo, poslavlja pa se tudi odprta obutev. Novica, ki je marsikdo ni ravno vesel.

Vsakdo hrepeni po dieti, pri kateri bi brez zoprnega štetja kalorij in številnih pravil izgubljali kilograme ter izboljšali stanje telesa in kože.

Živimo v času, v katerem se čedalje več bodočih mam odloča za otroka, potem ko so že prestopile prag 30. leta.

Poznate to staro sredozemsko rastlino, ki jo je opeval že Homer? Smilj je v kozmetiki dragocena sestavina, ki pomirja kožo, ščiti pa tudi pred piki žuželk.

Prehodi med letnimi časi niso izziv le za garderobo, temveč tudi za naše telo. Ob koncu poletja, ko vroče dni nenadoma zamenjajo hladnejši večeri in jutra, marsikdo občuti padec energije, pogosteje se pojavijo prehladi, prebava pa se lahko nekoliko upočasni. Hrana, ki jo izbiramo v tem času, lahko pomaga telesu, da se lažje prilagodi spremembi in ostane v ravnovesju.

Miomi na maternici so težava mnogih žensk. Kakšni so simptomi, možnosti zdravljenja in načini preprečevanja, da poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje.

Ste vedeli, da lahko izpostavljenost stresnim situacijam vodi v izpadanje las? K stresni plešavosti so nagnjene zlasti ženske.

Heidi Klum že desetletja navdušuje s svojo karizmo, samozavestjo in izklesano postavo, ki se zdi, kot da kljubuje času.

Glivična okužba spada med tiste neprijetne, a povsem običajne pojave, s katerimi se ženske redno srečujemo.

Sindroma policističnih jajčnikov ne gre zamenjevati s cistami na jajčnikih, ki so v primerjavi s sindromom policističnih jajčnikov praktično nenevarne.

V vročih dneh se ob fizični aktivnosti ali ob dolgem času na soncu naše telo hladi s potenjem. S tem uravnava temperaturo, a hkrati izgublja pomembne minerale, ki so ključni za delovanje mišic, živčnega sistema in splošno počutje. Če jih ne nadomestimo pravočasno, lahko hitro občutimo utrujenost, mišične krče ali celo omotico.

Vam je kaj znan naslednji scenarij: pridete k zdravniku in mu potožite, da vas medenično dno ne uboga. Kaj sledi? Pove vam nekaj v smislu, da je medenično dno šibko, in vam kot rešitev predlaga Keglove vaje.

Lepota modela 6-6-6 je v tem, da je zasnovan tako, da se prilega vsakemu življenjskemu slogu.

Ko se odpravimo na plažo, si želimo preživeti čim več časa ob vodi, ne pa v iskanju hrane ali razmišljanju, kaj bi jedli. Vročina, sonce in morski zrak hitro povečajo apetit, a težki, mastni obroki nas lahko utrudijo in obtežijo. Idealna plažna hrana je zato lahka, hranljiva, odporna na toploto in preprosta za prenašanje – ter pripravljena tako, da ostane sveža čim dlje.

Pogosto trzanje rok in nog med spanjem in nenadni stisk dlani v pest. Preverite, zakaj prihaja do omenjenih pojavov ...

Ena izmed smernic pri telesni aktivnosti so zagotovo elastični in lateks raztegljivi trakovi, ki pri vadbi ustvarjajo dodaten upor in učinkovitejše rezultate.