Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?

Prve sive dlake na venerinem gričku marsikoga presenetijo – in včasih celo šokirajo. Je čas za preplah?

Se sprašujete, kako pospešiti presnovo in hitreje hujšati? Preverite, kaj pravi znanost in kako lahko z majhnimi spremembami dosežete vidne rezultate.

Vsak netipičen pojav lahko kaže na to, da je nekaj narobe. Raje preventivno obiščite ustreznega zdravnika in ne čakajte brez ukrepanja.

Bolečine v mišicah so velikokrat posledica pretirane vadbe, vadbe po dolgem premoru ali nenadnih ter sunkovitih gibov. Kdaj pa bolečina v mišicah ni nedolžna?

Ingverjeva voda pomaga pospešiti metabolizem in podpira naravno izgubo maščobe okoli trebuha z enostavno pripravo in številnimi koristnimi učinki.

Na naši koži se gnete na milijarde najmanjših mikroorganizmov, ki tvorijo mikrobiom kože.

Nošenje mokrih kopalk na plaži in ob bazenu se zdi povsem nedolžna navada, a prinaša resno tveganje za vnetja in okužbe.

Dolgo časa je med ženskami vladalo prepričanje, da so uteži namenjene zgolj moškim ali pa tistim redkim ženskam, ki želijo postati bodybuilderke. A to je le mit, saj je vadba z utežmi ena najboljših stvari, ki jih lahko narediš zase, za svoje telo in za svoje počutje.

Z vključitvijo teh enostavnih in okusnih napitkov z jabolčnim kisom boste na naraven način podprli svoje zdravje in si pomagali pri izgubi kilogramov.

Pozitivni učinki uživanja oliv oziroma oljčnega olja so splošno znani. Zdravniki celo svetujejo, da še pred zajtrkom zaužijete od 10 do 12 oljk, kot preventivo proti boleznim.

Ste tudi vi utrujeni od težke hrane in v teh vročih poletnih dneh iščete preprost način, kako se ponovno vrniti k bolj lahkotnemu počutju?

Nosečnice imajo eno najodgovornejših nalog, saj morajo dobro poskrbeti ne le zase, ampak tudi za še nerojeno bitjece, ki ga nosijo pod srcem.

Otroška koža je občutljiva, saj nima lastnih zaščitnih in obrambnih mehanizmov, kot sta sposobnost porjavitve in odebeljen zgornji sloj kože.

Kaj je seksomnija in zakaj jo je pomembno prepoznati?

Ste opazili majhne bele pikice, bodisi na telesu, obrazih ali intimnih predelih? V mnogih primerih gre za povsem neškodljivo spremembo, a vseeno je dobro vedeti, za kaj gre in kdaj je potrebna dodatna pozornost.

Obrok pred treningom je z vidika športnih rezultatov ali maksimalnega izkoristka vadbe zelo pomemben.

Za vas smo pripravili preprost in učinkovit načrt prehrane brez ogljikovih hidratov za detoks telesa in raven trebuh.