Voda z namočenimi semeni chia ima več potencialnih koristi za zdravje: od hidracije in prebave do podpore srcu in splošnega počutja.

Drugi mesec nosečnosti prinaša izjemno hiter razvoj: srček začenja biti, oblikujejo se organi, mamica pa prvič res občuti spremembe v telesu.

Pridobivanje kilogramov v menopavzi ni neizogibno. V članku razlagamo najpogostejše zmote ter praktične načine, kako ohraniti zdravje in vitalnost.

Čeprav ni čudežne sestavine, ki bi odpravila trdovratno maščobo, obstajajo jedi, ki lahko pri tem zagotovo pomagajo. Na to prisegajo številne, ki so jo poskusile.

Pekoče uriniranje, občutek tiščanja v trebuhu, moten urin ali krči … Vam je znano? Vnetje mehurja je pravzaprav ena najpogostejših težav, ki prizadene predvsem ženske.

Živimo v hitrem tempu, v katerem pogosto pozabimo na tisto, kar nas ohranja resnično zdrave. A z oreščki lahko kljub temu naredimo veliko koristi.

Marsikdo sanja o vidnih trebušnih mišicah, ki so težko dosegljive, a še težje je doseči tako želeno V linijo. Vadba pa ni dovolj, treba je paziti tudi na telesno maščobo.

Gotovo nihče od nas ne pokaže rad zabuhlih oči, zlasti zato ne, ker navadno vzbujajo napačne ugotovitve – bodisi da smo pravkar jokali bodisi da nas muči seneni nahod.

Pozimi nam sonce ne nudi dovolj vitamina D, zato ga moramo nadomestiti s hrano. Pomanjkanje vpliva na imunost, razpoloženje in energijo, zato so nadomestki ključni.

Od prvih dni menstrualnega cikla do ugnezdenja zarodka: kaj se dogaja v telesu, še preden nosečniški test pokaže pozitiven rezultat?

V adventnem času, v katerega vstopamo, številni pogosto posežejo tudi po kuhanem vinu, tudi brezalkoholni različici. Kakšna je resnica o priljubljenem kuhančku?

Antioksidanti so naravni zaščitniki, ki pomagajo upočasniti staranje, zmanjšati oksidativni stres in okrepiti imunski sistem. Odkrijte, zakaj jih potrebujemo.

Moringa je v zadnjih letih postala ena najbolj priljubljenih naravnih dodatkov. A kaj moringa sploh je, kakšne koristi ima in ali je res tako učinkovita, kot obljubljajo?

Izklesajte hrbet in se poslovite od hrbtne maščobe v samo 20 minutah! Zagotovo vam ni všeč, ko si zapnete modrček in se vam na hrbtu zareže v maščobne obloge.

Okra je v zadnjih tednih zaradi novega TikTok trenda spet pridobila na priljubljenosti. Pa je voda iz omenjene stročnice res tako koristna, kot nas želijo prepričati?

Ne gre za stradanje, ampak za osvežujočo in lahko prehrano, bogato z vitaminom C, vlakninami in vodo.

Ni več redkost, da se ženske za materinstvo odločijo po 30. letu.

Volumetrijska dieta je ena tistih, ki obljublja skoraj nemogoče: več hrane na krožniku, a hkrati manj kalorij. Koncept zveni super, a treba je dobro poznati vsa pravila.

Nosečnost je čas velikih telesnih in čustvenih sprememb, ko se telo iz tedna v teden prilagaja razvoju novega življenja in pripravlja na prihod dojenčka.

Pravilno čiščenje zob je ena tistih vsakdanjih rutin, za katere smo prepričani, da jih obvladamo. A nasveti zobozdravstvene stroke vas bodo presenetili.