Če ste se kdaj udeležili ure joge ali si ogledali vadbo na spletu, ste skoraj zagotovo naleteli na položaj 'Downward Dog' oziroma 'psa, obrnjenega navzdol'.

Če na svoji koži opažate drobne izboklinice, jih lahko hitro zamenjate za mozolje ali posledice nečiste kože. A pogosto to ni pravi razlog, temveč gre za t. i. kurjo kožo.

Če se redno ukvarjate z dietami in novimi načini prehranjevanja, ste v zadnjih letih zagotovo slišali za hormon GLP-1. Ta namreč pomaga zmanjšati apetit.

Če iščete vajo, ki hkrati krepi noge, oblikuje zadnjico, izboljšuje gibljivost in poskrbi za boljše ravnotežje, potem je ena najboljših izbir kozaški počep.

Imate občutek, da ne jeste veliko, številka na tehtnici pa vztrajno raste? Morda delate katero izmed pogostih napak.

Solariji močno povečajo tveganje za kožnega raka, prezgodnje staranje kože in poškodbe oči. Ali varen obisk solarija dejansko obstaja?

Hoja je ena najbolj podcenjenih oblik telesne aktivnosti, ki lahko zelo blagodejno vpliva tako na vaše fizično kot duševno zdravje.

Veliko ljudi, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, razmišlja o tem, kaj črtati z jedilnika. Manj pogosto pa se vprašajo, kako pomembno je tisto, s čimer dan začnejo.

Želja po čvrstejših in bolj privzdignjenih prsih je povsem razumljiva, a ob tem je treba vedeti, da vsi nasveti na družbenih omrežjih ne držijo povsem.

Če do nosečnosti ne pride, se številni pari sprašujejo, kdaj poiskati pomoč. Alison Kogoj pojasnjuje, koliko časa je smiselno poskušati zanositi glede na starost.

Ko poleti posežete po nektarini, to najbrž storite zaradi njenega okusa, a ta poletni sadež ima tudi številne prehranske vrednosti.

Marsikdo si želi na plaži pokazati bolj oblikovan trebušček, a so mu trebušnjaki in podobne vadbe odveč. Ste že slišali za 'leno vadbo'?

Ko govorimo o zdravi prehrani, pogosto omenjamo vitamine, minerale in beljakovine, vse več pozornosti pa namenjamo tudi maščobam. A vse niso enake.

Že dolgo je znano, da naj bi bil zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A ni pomembno le, da ga redno uživamo, temveč tudi, kaj se znajde na našem krožniku.

V zadnjih letih je skyr postal eden najbolj priljubljenih mlečnih izdelkov, še posebej priljubljen pa je med tistimi, ki želijo v prehrano vključiti več beljakovin.

Če iščete vajo, ki v kratkem času aktivira skoraj vse mišične skupine in pospeši srčni utrip, potem so gorski plezalci oziroma 'mountain climbers' ena najboljših izbir.

O tej pogosti ženski težavi se še vedno premalo govori. Preverite, kaj lahko povzroča suho nožnico in kako vpliva na vsakdanje življenje.

Koliko kilogramov lahko realno izgubite s keto dieto v enem mesecu? Kaj pravijo raziskave, zakaj je prvi teden drugačen in kaj lahko pričakujete pozneje?

Plank velja za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev mišic jedra. Številni se sprašujejo, kako dolgo jo izvajati, a ne pozabite, da kakovost vedno premaga čas.

Večina ljudi semena in beli del lubenice zavrže. Strokovnjaki pa opozarjajo, da vsebujejo številne koristne hranilne snovi.