Želja po čvrstejših in bolj privzdignjenih prsih je povsem razumljiva, a ob tem je treba vedeti, da vsi nasveti na družbenih omrežjih ne držijo povsem.

Če do nosečnosti ne pride, se številni pari sprašujejo, kdaj poiskati pomoč. Alison Kogoj pojasnjuje, koliko časa je smiselno poskušati zanositi glede na starost.

Ko poleti posežete po nektarini, to najbrž storite zaradi njenega okusa, a ta poletni sadež ima tudi številne prehranske vrednosti.

Marsikdo si želi na plaži pokazati bolj oblikovan trebušček, a so mu trebušnjaki in podobne vadbe odveč. Ste že slišali za 'leno vadbo'?

Ko govorimo o zdravi prehrani, pogosto omenjamo vitamine, minerale in beljakovine, vse več pozornosti pa namenjamo tudi maščobam. A vse niso enake.

Že dolgo je znano, da naj bi bil zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A ni pomembno le, da ga redno uživamo, temveč tudi, kaj se znajde na našem krožniku.

V zadnjih letih je skyr postal eden najbolj priljubljenih mlečnih izdelkov, še posebej priljubljen pa je med tistimi, ki želijo v prehrano vključiti več beljakovin.

Če iščete vajo, ki v kratkem času aktivira skoraj vse mišične skupine in pospeši srčni utrip, potem so gorski plezalci oziroma 'mountain climbers' ena najboljših izbir.

O tej pogosti ženski težavi se še vedno premalo govori. Preverite, kaj lahko povzroča suho nožnico in kako vpliva na vsakdanje življenje.

Koliko kilogramov lahko realno izgubite s keto dieto v enem mesecu? Kaj pravijo raziskave, zakaj je prvi teden drugačen in kaj lahko pričakujete pozneje?

Plank velja za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev mišic jedra. Številni se sprašujejo, kako dolgo jo izvajati, a ne pozabite, da kakovost vedno premaga čas.

Večina ljudi semena in beli del lubenice zavrže. Strokovnjaki pa opozarjajo, da vsebujejo številne koristne hranilne snovi.

Zdi se, da lahko v zadnjem obdobju vsa živila v trgovini kupimo v verziji z dodanimi beljakovinami. A vseeno vendarle ni vse tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled.

Čvrste in oblikovane roke so želja številnih žensk, a pri tem marsikatera pogosto pozablja na tricepse, ki pa predstavlja približno dve tretjini mišične mase nadlakti.

»Stara sem 24 let in že leto dni ne morem zanositi.« Strokovnjakinja pojasnjuje, zakaj težave s plodnostjo niso redke niti pri mladih ženskah.

Pravilo 50:50 je preprost način sestavljanja obrokov, ki lahko pomaga pri hujšanju brez štetja kalorij, lakote in strogih diet.

Hip thrust oziroma dvig bokov velja za eno najboljših vaj za krepitev zadnjice. Poleg tega manj obremenjuje kolena in pomaga pri stabilnosti telesa.

Sonce lahko pomaga pri tvorbi vitamina D in nekaterih kožnih stanjih, a pretirana izpostavljenost povečuje tveganje za staranje kože in kožnega raka.

Sindrom žalostne bradavice ni uradna diagnoza, a številne ženske poročajo o enakih občutkih. Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj bi lahko bilo v ozadju.

Veste, kako koristne so jagode, če se borite s kilogrami? Topijo namreč maščobe, zavirajo apetit in pospešujejo presnovo. Preverimo, kako delujejo ...