Razmišljate o otroku? To je pravi čas za preverjanje plodnosti
Kdaj je smiselno začeti razmišljati o plodnosti? Pri nekaterih je priporočljivo, da o tem razmišljajo prej, pomembno vlogo pa ima tudi poznavanje menstrualnega ciklusa.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Večina žensk začne o plodnosti razmišljati šele takrat, ko si zaželi otroka. Strokovnjaki pa opozarjajo, da je za reproduktivno zdravje koristno poskrbeti že veliko prej. Dobro poznavanje menstrualnega ciklusa, zdrav življenjski slog in pravočasno ukrepanje ob dejavnikih tveganja lahko pomembno vplivajo na možnosti za zanositev. Kdaj je torej smiselno začeti razmišljati o preverjanju plodnosti?
Alison Kogoj, diplomirana medicinska sestra, ki svoje delo posveča naravni plodnosti, poudarja, da enotnega odgovora ni. Pomembnejše od starosti so namreč življenjske okoliščine posamezne ženske.
Kdaj je smiselno preveriti plodnost?
»O plodnosti je smiselno razmišljati že prej, še posebej če ženska načrtuje materinstvo v poznejših letih, se bliža 30. letu in nima partnerja ali ima znane dejavnike tveganja, kot so endometrioza, PCOS, operacije na jajčnikih ali družinska anamneza zgodnje menopavze. Preverjanje plodnosti ni vezano na določeno starost, temveč na individualne okoliščine,« pojasnjuje Alison Kogoj.
Po njenih besedah je zato priporočljivo, da se ženske z dejavniki tveganja z reproduktivnim zdravjem začnejo ukvarjati še pred načrtovanjem nosečnosti.
Spremljanje menstrualnega ciklusa razkriva pomembne informacije
Po besedah Alison Kogoj je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko ženska naredi za svojo plodnost, dobro poznavanje lastnega menstrualnega ciklusa.
»Moj nasvet je, da se ženske še pravočasno naučijo ustreznega spremljanja in beleženja menstrualnega ciklusa, kar jim pomaga pri določanju ovulacije iz ciklusa v ciklus ter razumevanju tudi drugih znakov, ki dajejo informacije glede ženske plodnosti. To je izjemno dragoceno znanje, spremljanje ciklusa pa v prvi vrsti služi kot diagnostična metoda.«
Spremljanje ciklusa lahko pomaga hitreje prepoznati morebitne nepravilnosti in je koristna podlaga za pogovor z ginekologom, če se pozneje pojavijo težave z zanositvijo.
Tudi življenjski slog pomembno vpliva na plodnost
Na plodnost ne vplivata le starost in zdravstveno stanje, temveč tudi vsakodnevne navade. »Vedno svetujem, da ženske spremenijo svoje nezdrave navade in skrbijo za zdrav življenjski slog. To je izjemno pomembna naložba za njihovo plodnost ter zmožnost zanositve in donositve v prihodnosti.«
Strokovnjaki zato poudarjajo, da skrb za plodnost ni pomembna šele takrat, ko se pojavijo težave z zanositvijo. Boljše poznavanje lastnega telesa, pravočasno ukrepanje in zdrav življenjski slog lahko pomembno prispevajo k reproduktivnemu zdravju tudi v prihodnjih letih.
