Napitek je potrebno zaužiti na prazen želodec, učinek pa naj bi vas pognal na stranišče. Pa to res drži? Uporabniki TikToka so navdušeni.

Če ste med tistimi, ki ob besedi arašidovo maslo najprej pomislijo na ameriške filme in "cheat meal", je čas, da to kremasto dobroto spoznate v novi luči. Arašidovo maslo ni le slasten namaz – je prava hranilna bomba, ki lahko ob pravilni uporabi postane pravi zaveznik v uravnoteženi prehrani.

Ko se temperatura dvigne, naše telo potrebuje lažjo prehrano, ki nas napolni z energijo in osveži. Poletje je najboljši čas za uživanje sezonske ponudbe – s kozarčkom kokosove vode, svežo solato, tropskim sadjem in zdravo malico na plaži ne morete zgrešiti.

Pvolve ponuja nizkointenzivno, a učinkovito vadbo, ki krepi mišice, izboljšuje gibljivost in podpira žensko telo po 40. letu. Jennifer Aniston že prisega nanjo.

Povišan stres in jeza povečata raven hormona kortizola, kar vodi do trebušne maščobe in hormonskega neravnovesja.

Brusnice varujejo prebavni sistem pred številnimi bakterijami in napadi glivic.

Pred vami so vaje, s katerimi se lahko znebite maščobe na bokih.

Sadje ima naravno veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da bi se mu morali izogibati, ko poskušate shujšati.

Zgodnje jutro, ko svet še spi, sonce pa šele rahlo osvetljuje horizont, je trenutek, ko se lahko povsem posvetite sebi.

Prehrana je ena od najbolj napačno razumljenih tem, ko gre za ženske.

Menopavza ni konec. Je prehod. In je lahko čudovit začetek nečesa novega, bolj zrelega, poglobljenega in svobodnega.

Vnetje mehurja je nadloga, ki prizadene marsikatero žensko.

Razkrivamo skrivnosti, da boste z vsakim vrtenjem pedal kolesa naredili vtis. Ste pripravljeni?

Alergija na sonce je pogosta težava, ki se pojavlja zlasti v sončnem delu leta.

Preverite 5 znanstveno dokazanih koristi paprike za zdravje – od izboljšanja vida do uravnavanja krvnega sladkorja.

Preizkusite metodo za izgubo odvečnih kilogramov, ki je pomagala zvezdam, kot sta Monica Bellucci in Jennifer Aniston. Kaj je liposukcijska dieta in kako deluje?

Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?