· Kmetijstvo

Koruza ostaja najpomembnejša poljščina v Sloveniji in prava kraljica domačih njiv. Lani je bila posejana na skoraj 69.000 hektarjih.

· Poletna past

Brezalkoholni radlerji veljajo za nedolžno poletno osvežitev, a so dobesedne sladkorne bombe in posledično tudi velika past za otroke.

V zadnjih letih je skyr postal eden najbolj priljubljenih mlečnih izdelkov, še posebej priljubljen pa je med tistimi, ki želijo v prehrano vključiti več beljakovin.

· Prehrana

Banane hitro zagotovijo energijo, borovnice pa lahko pomagajo pri stabilnejšem krvnem sladkorju. Katere so torej boljša izbira?

· Zastrupitev s hrano

Pri približno vsakem dvajsetem okuženem salmonela ne ostane v črevesju. Prebije se v kri in takrat se lahko zelo hitro neprijetna driska prevesi v boj za življenje.

· Ali vemo kaj pijemo?

Mnogi menijo, da so brezalkoholni radlerji zdrava izbira, a strokovnjaki opozarjajo, da niso primerni za otroke in jih tudi odrasli ne bi smeli piti vsak dan.

· Prehrana

Če beli kruh zamenjate s polnozrnatim, lahko upočasnite dvig krvnega sladkorja, izboljšate prebavo in poskrbite za daljši občutek sitosti.

Koliko kilogramov lahko realno izgubite s keto dieto v enem mesecu? Kaj pravijo raziskave, zakaj je prvi teden drugačen in kaj lahko pričakujete pozneje?

· Prehrana

Sladkarijam se ni treba povsem odpovedati niti ob povišanem krvnem sladkorju. Pomembno je predvsem, kdaj jih pojeste in s čim jih kombinirate.

· Prehrana

Polnozrnate testenine vsebujejo več vlaknin, zato krvni sladkor praviloma dvignejo počasneje kot navadne. Pomembna pa je tudi porcija.

· Prehrana

Rukola je nizkokalorična listnata zelenjava, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti. Zaradi hranilne sestave je odličen dodatek vsakdanji prehrani.

Večina ljudi semena in beli del lubenice zavrže. Strokovnjaki pa opozarjajo, da vsebujejo številne koristne hranilne snovi.

· Prehrana

Riževi vaflji so že dolgo priljubljena izbira vseh, ki želijo na hitro potešiti lakoto, ne da bi pri tem zaužili preveč kalorij.

Zdi se, da lahko v zadnjem obdobju vsa živila v trgovini kupimo v verziji z dodanimi beljakovinami. A vseeno vendarle ni vse tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled.

· Prehrana

Prebavne težave lahko dopust hitro spremenijo v neprijetno izkušnjo. Čeprav večina najprej posumi na vodo, se povzročitelji pogosto skrivajo v hrani.

Pravilo 50:50 je preprost način sestavljanja obrokov, ki lahko pomaga pri hujšanju brez štetja kalorij, lakote in strogih diet.

· Prehrana

Sočna lubenica je popolna poletna osvežitev, vendar lahko večje količine nekaterim povzročijo prebavne težave ali vplivajo na krvni sladkor.

· Prehrana

Napitek z elektroliti lahko po prebujanju pomaga pri hidraciji, vendar ni nujen za vsakogar. Največ koristi imajo tisti, ki izgubljajo veliko tekočine in mineralov.

· Prehrana

Kurkuma jedem ne daje le zlate barve. Njena glavna učinkovina kurkumin je znana po antioksidativnem delovanju in lahko podpira dobro počutje.

Veste, kako koristne so jagode, če se borite s kilogrami? Topijo namreč maščobe, zavirajo apetit in pospešujejo presnovo. Preverimo, kako delujejo ...