· Pijača za regeneracijo

Zamaščena jetra lahko vodijo v resna obolenja, ki jih pomaga preprečiti en sam preprost napitek iz korenja.

Sijoča, napeta in mladostna koža ni odvisna le od redne nege ter skrbno izbrane kozmetike, temveč tudi od ustrezne prehrane. Katera živila velja torej še posebej pogosto umestiti v svoj jedilnik?

· Plešavost

Plešavost oziroma androgena alopecija, kot imenujemo izgubo oziroma izrazito razredčenje las, marsikateremu moškemu povzroča frustracije in načenja samozavest.

Zvezdnica Jennifer Lopez tudi v šestem desetletju navdušuje z mladostnim videzom, zavidljivo energijo in izklesano postavo. Je ravno zajtrk njena skrivnost?

Kako vlaknine izboljšujejo zdravje telesa, prebavo in preprečujejo bolezni? Spoznajte najboljše vire vlaknin za vašo uravnoteženo prehrano.

· Za kakovostno spanje

Kadar nas tare nespečnost, v zadnji obrok dneva vključimo točno določene kombinacije živil, ki zagotavljajo bolj krepak in miren spanec.

Diet je res ogromno, a če je vaš cilj preprečiti kronične bolezni in živeti dlje, bolj zdravo, imajo nekateri prehranski načrti prednost.

· Ingver

Čeprav zadnje čase velja prepričanje, da je treba zajtrk izpustiti, številni še vedno menijo, da je najpomembnejši obrok dneva.

· Brusnice

Majhen, a mogočen sadež - brusnice so lahko ključ do ohranjanja spomina in preprečevanja demence!

· Hujšanje

Vse juhe so lahke, hranljive, polne vlaknin in vitaminov, ki spodbujajo razstrupljanje, prebavo in kurjenje maščob.

Kava je za marsikoga nepogrešljiv napitek, poleg tega pa ima tudi številne pozitivne učinke na naše zdravje, saj vsebuje mnoge sestavine, ki dobro vplivajo na naše zdravje.

· V obdobju rasti

Jedi za najstnice naj vsak dan vsebujejo točno določene vitamine in minerale, saj je lahko sicer okrnjen njihov normalen razvoj.

· Prehrana

Manj sladkorja pred dopustom pomeni manj kilogramov, manj celulita in več samozavesti v kopalkah. Preverite preproste trike!

· Prehrana

S staranjem ima naša koža vse manj zalog kolagena. Od sredine dvajsetih ga telo proizvaja odstotek na leto, kar povzroči nastanek por in gub ter povešeno kožo.

Splet je preplavljen z različnimi dietami, strokovnjaki pa pogosto opozarjajo na ekstremne diete, ki lahko povzročijo resne zdravstvene težave.

· Prehrana

Težko je zaspati s praznim in krulečim želodcem in lahko vas zamika, da bi pozno zvečer posegli po nečem hitrem in okusnem, da potešite željo.

Ste vedele, da lahko s ustrezno izbiro hrane premagate marsikatero nevšečnost, ki jo s seboj prinaša obdobje menopavze? Vpogled v pravilno prehrano je za vas odstrla diplomirana dietetičarka Eva Cerar.

· Prehrana

Melisa je v teh dneh že pognala dolga stebla z listi, ki spominjajo na koprivo.

· Za razbremenitev sklepov

Ustrezna prehrana pri revmi lahko hitro odžene bolečino ali jo vsaj omili.

· Prehrana

Daniela Perdih je v enem letu izgubila 30 kilogramov in našla nov mir. Njena preobrazba pa ni le fizična, temveč tudi čustvena.