· Prehrana

Ingverjev čaj je priljubljen predvsem v hladnejših mesecih, vendar ga mnogi pijejo tudi zaradi slabosti, prebavnih težav, menstrualnih krčev in bolečin.

Granole, proteinske ploščice, sadni jogurti in smutiji imajo zdrav sloves, a nutricionisti opozarjajo, da niso vedno najboljša izbira za hujšanje.

· Prehrana

Obstajajo alergije na hrano, o katerih večina nikoli ni slišala, dokler je ne dobijo. Poglejte, katera živila se skrivajo na tem seznamu.

Keto dieta temelji na nizkem vnosu ogljikovih hidratov in višjem vnosu maščob. Preverite 14-dnevni jedilnik, dovoljena živila in praktične ideje za obroke.

· Prehrana

Hemoroidi so ena tistih težav, o katerih marsikdo nerad govori, a jih pozna zelo veliko ljudi.

· Skrite sestavine

Živobarvna embalaža gumi bombonov uspešno skriva dejstvo, da so želirna sredstva v njih neposreden stranski produkt mesne industrije.

· Prehrana

Otroci ljudi, ki dočakajo 100 let, imajo nekoliko bolj kakovostno prehrano kot povprečni starejši odrasli, kaže nova raziskava. A tudi njihov jedilnik ni popoln.

· Prehrana za srce

Pet porcij sadja in zelenjave na dan, to priporočajo vse smernice. A nova študija kaže, da to ni dovolj. Pomembno je, katero sadje izberete.

· Prehrana

Vodna kreša oziroma potočarka je v raziskavi prehitela brokoli in špinačo ter postala prehranska zmagovalka.

Riževi krekerji veljajo za priljubljen dietni prigrizek, a nutricionisti opozarjajo, da vas lahko hitro pustijo lačne. Preverite zakaj.

Dieta z ajdo in kefirjem je postala eden najbolj priljubljenih trendov hujšanja na spletu. Kako poteka 14- dnevni režim in na kaj opozarjajo strokovnjaki?

· Prehrana

Povišan krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa, nanj pa močno vpliva tudi prehrana.

· Prehrana

Priljubljeni prigrizki niso nedolžni: raziskava jih povezuje z večjim tveganjem za demenco in pešanje spomina.

Želite izgubiti kakšen kilogram brez stradanja? Ta živila vsebujejo veliko beljakovin, vlaknin in zdravih maščob, zato pomagajo pri sitosti in hujšanju.

· Prehrana

Kava z dodatkom zdravilnih gob postaja vse bolj priljubljena med ljubitelji zdravega življenjskega sloga. Kaj vsebuje in zakaj navdušuje?

· Prehrana

Priljubljene zamrznjene pijače, znane kot slushyji, lahko pri majhnih otrocih povzročijo resne zdravstvene težave. Strokovnjaki pozivajo k previdnosti.

· Prehrana

Poletje je čas piknikov, hladnih solat in kosil na prostem. A prav vročina, ki naredi te trenutke prijetne, je tudi največja zaveznica bakterij. Na kaj biti pozorni?

· Skrb za žile

Prehranska dopolnila so pogosto koristna, a v določenih primerih nekatera, kot so vitamin D, kalcij in železo, povečajo tveganje za zamašene žile.

· Prehrana

Reden zajtrk lahko že po nekaj dneh prinese več energije, boljšo zbranost in manj dopoldanske lakote. Majhna navada, ki lahko spremeni začetek dneva.

Petdnevna anticelulitna dieta temelji na živilih, bogatih z vitaminom C in kalijem. Preverite celoten jedilnik in kaj lahko od nje realno pričakujete.