Preveč sedenja se pogosto najprej pokaže kot bolečina v križu, otrdel vrat ali slabša gibljivost. Kdaj je čas za ukrepanje?

Ste vedeli, da koža za popolno obnovo potrebuje približno 27 dni? Če ste nenehno pod stresom, se ta proces upočasni, vaša zaščitna bariera pa začne pokati.

Preden posežete po visokih odmerkih "vitamina lepote", je dobro vedeti, kaj o tem pravi znanost in kje se skrivajo pasti.

· Zdravje

Napihnjenost med menstruacijo je pogosta težava. Preverite 11 učinkovitih načinov, kako zmanjšati zadrževanje vode, pline in občutek težkega trebuha.

· Zdravje

Mikroplastika ni povsem enakomerno razporejena v zraku – največ je je med običajnim prahom, ki se nalaga na površinah.

· Gibanje

Narava vabi, Tjaša Babnik, diplomirana športna trenerka, pa tudi, da sledite njeni vadbi, ki jo je pripravila posebej za vas.

Ledvice sodijo med organe, ki se lahko starajo hitreje od drugih. Ker dolgo ne povzročajo očitnih težav, njihove prve opozorilne znake pogosto spregledamo.

· Gibanje

Po treningu telo potrebuje prava hranila za regeneracijo in energijo. Preverite, kaj jesti po vadbi za obnovo mišic in boljše rezultate.

Merjenje krvnega tlaka je preprosto, a rezultat ni vedno zanesljiv. Že pogovor med merjenjem, prekrižane noge ali napačna manšeta lahko pokažejo previsoke vrednosti.

Strokovnjaki opozarjajo, da so naši mladi športniki na igriščih brez zaščite. Na udaru so predvsem otroci, posledice pa so lahko usodne.

»Saj je samo žulj,« si je rekla bralka, ko se ji je na istem mestu na mezinčku spet pojavil boleč mehurček. Nekaj mesecev kasneje, pa so ji ta isti prst amputirali.

· Odnosi

Spolne težave, kot sta erektilna disfunkcija in prehitra ejakulacija, danes niso več izziv zgolj starejše populacije.

Ovseni kosmiči so preprost, nasiten in hranilen zajtrk, ki telesu zagotovi enakomerno energijo, podpira prebavo ter lahko pomaga pri nadzoru telesne teže in holesterola.

Zamašen nos hitro postane razlog, da posežemo po prvem pršilu, ki ga imamo pri roki. A med izdelki so velike razlike, napačna uporaba pa lahko težave celo poslabša.

Ta pojav, ki ga strokovno imenujemo nokturija, ni le nadloga, ki krati spanec, temveč jasen signal telesa, da se v ozadju dogajajo biološke spremembe.

Za odrasle Slovence z diagnozo je dieta edino zdravilo in po 18. letu tudi popolnoma samoplačniška. Cena pa tudi do petkrat večja, kot običajna.

Slovenski zdravniki iz UKC Ljubljana so poskrbeli za dosežek, ki bo spremenil mednarodne medicinske učbenike.

· Alternativa

Klemen Logar je po letih iskanja rešitev za svojo anksioznost spoznal, da so duhovne tehnike le prvi korak k umiritvi živčnega sistema.

Kardiologinja Mirjana Sredojević o tem, zakaj je imel ekscentrični Nobelovec prav - ključ do zdravja se ne skriva v dragih kapsulah, ampak v črevesju in kislem mleku.

Plosko stopalo je pogosto nenevarno, a ob bolečini, šepanju ali nenadni spremembi hoje zahteva posebno pozornost.