Za to, kako začeti vadbo, kako poskrbeti zase in kako začeti odkrivati lepote rekreacije, športa in zdravega načina življenja, je najprej potrebna odločitev.

Ste se kdaj zalotili, da posegate po hrani tudi takrat, ko v resnici niste lačni? Napade vas nepričakovana lakota, četudi ste pred dobro uro kosili.

· Bolezni

Da je uporaba kondoma pomembna, danes opozarjajo že v šolah.

Čeprav večina rekreativcev in športnikov ve, da je ogrevanje pred vadbo pomembno, ga marsikdo še vedno preskoči.

Pljučnica je ena najpogostejših okužb dihal, ki vsako leto prizadene milijone ljudi po svetu.

Jezik. Z njim se pogovarjamo, delamo, se učimo. A nekaterim govor povzroča preglavice. Zakaj se to zgodi in kako si lahko pomagate?

Vrtičkarji jo skoraj sovražijo, ampak ali ste vedeli, da se lahko bela metlika pohvali z visoko vsebnostjo beljakovin, železa in številnih vitaminov?

Akupunkturna točka hegu (合谷 oz. LI 4) v kitajščini pomeni združitev dveh dolin.

· Zdravje

Prizadevanje za nosečnost brez alkohola za zdravje in dobrobit otrok je skupna odgovornost celotne družbe in ne zgolj nosečnic.

Rjav pecelj in lise na zeleni solati niso nujno znak, da solata ni več dobra. Odkrijte, kdaj je solata še užitna in kako podaljšati njeno svežino.

Hipertenzija prizadene vse več odraslih. Spoznajte ključne dejavnike tveganja in praktične nasvete za preprečevanje visokega krvnega tlaka.

· Bolezni

Eric Pibernik iz Metlike se je rodil brez rok, a ga to ne omejuje na poti skozi življenje. Prav nasprotno.

· Prehrana

FODMAP dieta je zelo učinkovit prehranski načrt po katerem posegajo zlasti tisti, ki se soočajo z napihnjenostjo, prebavnimi težavami in razdražljivim črevesjem.

· Bolezni

Nekdanji hokejist Aleš Krajnc se bori z boleznijo ALS. Njegova žena Andreja daje vse od sebe, da bi zbrala denar za njegovo zdravljenje v Ameriki. 'Moja edina želja je, da bi bil Aleš še dolgo z nami.'

Kortizol je hormon, ki ga sproščata nadledvični žlezi, kot del telesnega odziva na stres.

· Bolezni

Nosečnost je običajno čudovito obdobje za vsako žensko, vendar pa se lahko pojavijo tudi zapleti, kot je nosečnostna sladkorna bolezen.

· Zdravje

Vsako leto je isto. Sonce, morje, joga in jaz. Idealna slika popolnega oddiha, ki mi paše kot kava po dolgi noči. Leta in leta hodim na isti hrvaški otok, na isti joga retreat, da se vedno znova najdem.

Končno so dobile tisto pravo, vijoličasto barvo. Slive odlikuje nizek glikemični indeks, a kljub temu hitro potešijo lakoto, osvežujejo in vračajo energijo.

Številne ženske so zmotno prepričane, da je to normalen pojav staranja in da se ne da ničesar storiti. Kako zelo so mišice medeničnega dna zares pomembne?

Superživila so na vsakem koraku: če izraz vpišemo v Google, dobimo več kot 12 milijonov zadetkov.