Tale znak na koži ni bolezen, a marsikoga začudi - razlog je v hladilniku
Če so vam dlani, stopala ali obraz nenadoma dobili oranžen odtenek, razlog morda ni tako zaskrbljujoč, kot se zdi na prvi pogled. Kaj ste v zadnjih tednih jedli?
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Karotenemija je stanje, pri katerem debelejša koža (najpogosteje na dlaneh in podplatih, včasih tudi na nosu ali čelu) porumeni ali postane oranžna. Pojavlja se predvsem pri ljudeh s svetlejšo poltjo, najpogosteje pa jo opažajo pri majhnih otrocih, ki uživajo veliko pretlačene hrane, kot sta bučke in korenje.
Za razliko od zlatenice, ki kožo obarva rumeno zaradi kopičenja bilirubina, karotenemija ne prizadene beločnice v očeh.
Kot pojasnjuje dermatologinja dr. Melissa Piliang s Cleveland Clinic, gre za razmeroma redko stanje: »Karotenemijo vidimo le enkrat ali dvakrat na leto.«
Kaj povzroča karotenemijo
Vzrok je previsoka raven beta-karotena v krvi - naravnega pigmenta in antioksidanta, ki rdečemu, oranžnemu in rumenemu sadju ter zelenjavi daje značilno barvo. Najdemo ga predvsem v korenju, mangu, bučah in sladkem krompirju, manjše količine pa vsebujejo tudi ohrovt, temno listnata zelenjava, kivi in beluši.
Telo beta-karoten pretvarja v vitamin A, a le do določene mere. Presežek se kopiči v krvi in v debelejših plasteh kože, kar jo obarva rumeno ali oranžno.
»Za spremembo barve kože bi morali nekaj tednov zaužiti od 20 do 50 miligramov beta-karotena na dan,« pojasnjuje dr. Piliang.
»Srednje velik korenček vsebuje približno 4 miligrame beta-karotena – torej lahko karotenemijo razvijete, če nekaj tednov zaužijete deset korenčkov na dan ali jemljete prehranska dopolnila z beta-karotenom.«
Tveganje povečajo tudi nekatera zdravstvena stanja: hipotiroidizem, sladkorna bolezen, anoreksija ter ledvične in jetrne bolezni. »Poudariti želim, da karotenemija ne povzroča teh bolezni,« izpostavlja dr. Piliang.
»Gre za nasproten učinek – kadar ima nekdo eno od naštetih bolezni, telo beta-karoten presnavlja manj učinkovito, kar lahko privede do kopičenja v krvi in obarvanja kože.«
Ali je potrebno zdravljenje
Karotenemija ni nevarna, še posebej če je posledica prekomernega uživanja hrane, bogate z beta-karotenom. Zdravnik lahko vzrok opredeli z natančnejšim vpogledom v prehranske navade, po potrebi tudi s krvno preiskavo.
Če vas oranžna koža skrbi, dr. Piliang svetuje zmanjšanje vnosa živil ali prehranskih dopolnil, ki bi lahko bila vzrok. »Živil, bogatih z beta-karotenom, ne smete povsem izločiti iz prehrane,« opozarja. »So zdrava in del uravnotežene prehrane. Pomaga pa lahko, če jedilnik popestrite z drugimi vrstami hrane.«
Če je karotenemija posledica druge bolezni, na primer sladkorne bolezni, lahko zdravljenje osnovnega stanja pripomore, da koža znova dobi običajno barvo.
Kdaj karotenemija izgine
Karotenemija običajno izgine, ko se raven beta-karotena v telesu zniža – navadno po nekaj tednih ali mesecih. V večini primerov k temu pripomore že uravnotežena prehrana z raznoliko zelenjavo, sadjem, pustimi beljakovinami, zdravimi maščobami in kompleksnimi ogljikovimi hidrati.
