Redna vadba je ključ do zdravja in dobrega počutja. Ob množici informacij in različnih možnosti se hitro izgubite, a nič hudega.

Krompir je eno najpomembnejših osnovnih živil v Sloveniji. Povprečen Slovenec ga poje približno kilogram in pol na teden.

Ne razburjajte se preveč, če ugotovite, da se je razlezla po vašem telesu, temveč stopite na novo pot. Za več energije ter za manj bolezni in glivičnih okužb.

Skoraj 70 % imunskega sistema je v vašem prebavnem traktu. Zato je zdravje črevesja tako pomembno pri ohranjanju splošnega zdravja in imunskega sistema.

· Zdravje

Po porodu se lahko zdi, da se je v celoti spremenilo naše življenje. Novorojenček vpliva na naš spanec, čustva in odnose z vsemi okoli nas, s partnerjem vred.

Železo je eden od najpomembnejših mineralov v telesu, ki ima obenem ključno vlogo pri našem počutju.

· Zdravje

Življenje po izgorelosti je nenehna hoja po vrvi in iskanje ravnovesja med tem, da živiš polno življenje, ter tem, da ti občasno spodrsne.

· Prehrana

Zajtrk ima ključno vlogo pri zagotavljanju energije, izboljšanju koncentracije ter splošnem počutju, zato bi si ga mogli privoščiti vsak dan.

Stopala so pogosto spregledan del telesa, čeprav vsak dan opravijo ogromno dela.

· Zdravje

Zunajmaternična nosečnost je redek, a življenjsko ogrožajoč zaplet nosečnosti, pri katerem je treba ukrepati takoj.

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, potem pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

Ali ste vedeli, da kajenski poper velja za eno izmed najbolj zdravih začimb? Izjemno koristen je pri različnih zdravstvenih težavah.

Za to, kako začeti vadbo, kako poskrbeti zase in kako začeti odkrivati lepote rekreacije, športa in zdravega načina življenja, je najprej potrebna odločitev.

Ste se kdaj zalotili, da posegate po hrani tudi takrat, ko v resnici niste lačni? Napade vas nepričakovana lakota, četudi ste pred dobro uro kosili.

· Bolezni

Da je uporaba kondoma pomembna, danes opozarjajo že v šolah.

· Prehrana

Ste tudi vi utrujeni od težke hrane in v teh vročih poletnih dneh iščete preprost način, kako se ponovno vrniti k bolj lahkotnemu počutju?

Čeprav večina rekreativcev in športnikov ve, da je ogrevanje pred vadbo pomembno, ga marsikdo še vedno preskoči.

Pljučnica je ena najpogostejših okužb dihal, ki vsako leto prizadene milijone ljudi po svetu.

Jezik. Z njim se pogovarjamo, delamo, se učimo. A nekaterim govor povzroča preglavice. Zakaj se to zgodi in kako si lahko pomagate?

Vrtičkarji jo skoraj sovražijo, ampak ali ste vedeli, da se lahko bela metlika pohvali z visoko vsebnostjo beljakovin, železa in številnih vitaminov?