Uvrščen v isto skupino kot cigaretni dim: Je solarij res tako nevaren?
Solariji so leta veljali za hiter način do lepe polti, danes pa jih znanost uvršča v isto kategorijo tveganja kot cigaretni dim. Kaj pravijo najnovejše raziskave?
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Zagorelost je bila desetletja simbol zdravja, mladosti in privlačnosti. Od modnih revij do družbenih omrežij se temnejši ten še vedno pogosto prikazuje kot nekaj zaželenega, solariji pa kot hiter, nadzorovan in udoben način, kako do njega priti ali pripraviti kožo na poletno sonce.
Vendar so obsežne znanstvene raziskave ta mit popolnoma razblinile. Dermatologi danes ne razpravljajo več o tem, ali solarij povečuje tveganje za nastanek kožnega raka, temveč le še o tem, za koliko ga povečuje in kdo je najbolj ogrožen. Resnica je preprosta: varen obisk solarija ne obstaja.
Solariji so uvrščeni v najnevarnejšo skupino karcinogenov
Prelomno leto v razumevanju nevarnosti umetnega porjavitve je bilo leto 2009. Takrat je Mednarodna agencija za raziskovanje raka (IARC), ki deluje pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije (SZO), po podrobni analizi več kot 20 epidemioloških študij naprave za umetno porjavitev uradno uvrstila v prvo skupino karcinogenov.
To je najvišja kategorija nevarnosti, v katero se uvrščajo snovi in dejavniki, za katere obstajajo neizpodbitni dokazi, da povzročajo raka pri ljudeh. Solariji so se tako znašli v družbi tobačnega dima, azbesta in arzenika.
Zakaj je umetno UV-sevanje tako uničujoče za kožo
Večina ljudi verjame, da je porjavela koža znak dobrega zdravja. Biologija kože pa govori povsem drugačno zgodbo. Zagorelost je v resnici obrambni odziv organizma na poškodbo. Ko ultravijolični (UV) žarki poškodujejo DNK v kožnih celicah, celice melanociti začnejo pospešeno proizvajati pigment melanin, da bi preprečile nadaljnje globinske poškodbe.
Porjavitev je torej dokaz, da je koža že utrpela škodo.
Skrita nevarnost UVA-žarkov
Za razliko od sonca, ki oddaja mešanico svetlobe, solariji oddajajo predvsem visoke odmerke UVA-žarkov:
- UVA-žarki prodirajo izjemno globoko v dermis, globlji sloj kože.
- Redko povzročijo takojšnjo rdečico ali vidne opekline (te primarno povzročajo UVB-žarki), zato uporabnik dobi lažen občutek varnosti.
- Povzročajo nevidne, a trajne poškodbe genetskega materiala (DNK).
IARC v svojih študijah ocenjuje, da je kar 83 odstotkov vseh primerov melanoma neposredno povezanih z izpostavljenostjo UV-sevanju, naravnemu ali umetnemu.
Mutacije na delih telesa, ki niso videli sonca
Nedavna raziskava, objavljena v ugledni strokovni reviji Science Advances, je dodatno osvetlila, kako globoko solariji poškodujejo telo. Znanstveniki z univerz Northwestern in UCSF so podrobno analizirali celice melanocitov pri ljudeh, ki redno obiskujejo solarije, in tistih, ki jih niso nikoli uporabljali.
Ugotovitve so bile alarmantne. Pri uporabnikih solarijev so našli drastično večje število genskih mutacij. Zanimivo je, da so bile te mutacije prisotne tudi na predelih telesa, ki so sicer skoraj vedno pokriti z oblačili in niso izpostavljeni naravni sončni svetlobi. To dokazuje, da umetno UV-sevanje v kabinah povzroča veliko bolj razsežne in sistemske poškodbe kože, kot se je domnevalo doslej.
Največje tveganje je za mlajše od 30 let
Dermatologi še posebej glasno opozarjajo pred uporabo solarijev v mladosti. Obsežne meta-analize kažejo, da osebe, ki začnejo uporabljati solarij pred 30. letom starosti, imajo kar 75 odstotkov večje tveganje za razvoj melanoma – najhitreje rastoče in najagresivnejše oblike kožnega raka.
Tveganje se ne omejuje le na melanom, temveč močno narašča tudi verjetnost za nastanek ploščatoceličnega in bazalnoceličnega karcinoma.
Poškodbe DNK se skozi življenje kopičijo. Vsak novi obisk solarija doda novo plast poškodb, dokler se obrambni mehanizmi celice ne zlomijo in ne pride do nekontroliranega razraščanja rakavih celic. Zaradi tega so številne države, med njimi Avstralija, Nemčija in druge evropske države, uporabo solarijev mladoletnim osebam že strogo zakonsko prepovedale.
Trije najbolj nevarni miti o solarijih
Kljub stalnim opozorilom zdravstvenih delavcev se med ljudmi še vedno držijo nekateri nevarni miti.
- Resnica: Porjavitev iz solarija ponuja zanemarljivo zaščito, ki ustreza zaščitnemu faktorju SPF 2 do 4. To je daleč pod pragom, ki bi kožo lahko zaščitil pred sončnimi opeklinami ali poškodbami DNK na plaži.
- Resnica: Vodilne svetovne zdravstvene organizacije odločno odsvetujejo uporabo solarija v ta namen. Za zadostno raven vitamina D zadošča že kratko in umerjeno bivanje na dnevni svetlobi, ustrezna prehrana ali po potrebi prehranska dopolnila.
- Resnica: Tehnologija naprav se je res spremenila, vendar je fizikalno bistvo ostalo enako. Naprave še vedno oddajajo enako nevarno UV-sevanje, ki dokazano lomi genetske vezi v celicah.
Kdaj morate takoj k dermatologu
Ker se število primerov melanoma po svetu še naprej povečuje in bi se po napovedi IARC do leta 2040 lahko dvignilo za več kot 50 odstotkov, je poleg izogibanja solarijem ključna redna samokontrola kože.
Pri pregledovanju obstoječih in novih znamenj uporabite mednarodno priznano pravilo ABCDE:
- A (Asimetrija): Ena polovica znamenja po obliki ali barvi ne ustreza drugi polovici.
- B (Robovi): Robovi znamenja so nepravilni, narebrani, zarezani ali zamegljeni.
- C (Barva): Barva na istem znamenju ni enotna, ampak sega od svetlo rjave do črne, rdeče, bele ali modrikaste.
- D (Premer): Znamenje je večje od 6 milimetrov (velikost radirke na svinčniku), čeprav so melanomi lahko tudi manjši.
- E (Spreminjanje): Znamenje se skozi čas opazno spreminja. Raste, spreminja barvo, se dviguje nad površino kože, začne srbeti ali krvaveti.
Če pri katerem od svojih znamenj opazite enega ali več od teh znakov, ne čakajte na naslednji redni pregled, naročite se k dermatologu čim prej. Zgodaj odkrit kožni rak je namreč v veliki večini primerov popolnoma ozdravljiv.
