· Gibanje

Želite trenirati doma? Tukaj je 6 ključnih pripomočkov, ki izboljšajo rezultate in ne zavzamejo veliko prostora.

· Zdravje

Nekaj ur sem brezciljno hodila po otoku. Nekaj ur sem bila na begu pred sabo in pred preteklostjo, ki me je končno ujela. Najraje bi šla z otoka. Takoj.

· Zdravje

Menstrualna skodelica, kapica, zvonec ali kozarček: za vsemi temi poimenovanji se skriva alternativa za zaščito »v tistih dneh«.

· Prehrana

Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, marsikdo opazi večjo željo po sladkem. Ni naključje – spremembe letnega časa vplivajo na naše telo in možgane.

· Prehrana

'Potreba po hrani je samo pokrovka za sram,' pravi Janja Urbančič, ki je po letih diet, motenj hranjenja in obsesij končno našla svobodo v odnosu do hrane.

Naglavne uši niso nevarne, a so zelo nadležne – s svojimi izločki namreč povzročajo močno srbenje.

· Zdravje

Utrujenost ni vedno znak, da smo premalo spali. Pogosto je to način, s katerim nam telo sporoča, da nekaj v našem življenju potrebuje spremembo.

· Zdravje

Presaditev prašičjih organov v človeka napreduje z velikimi koraki. Če bomo premagali preostale imunske ovire, bo organ takoj na voljo za vsakega primernega bolnika, kar bi zmanjšalo potrebo po dolgotrajni dializi ali drugih podpornih terapijah.

· Domači

Andrej Stare, ki uspešno preboleva raka na debelem črevesju, je dejal, da nikoli ni imel težav z alkoholom.

Čeprav se zdi, da je poletje čas, ko je tako lahko živeti zdravo, je tudi čas, ko lahko jetra najbolj obremenimo. Boste jeseni plačevali za poletne pregrehe?

· Zdravje

Rak. Beseda, ki vzbudi strah. Rusija trdi, da ima cepivo, ki raka prepreči in zdravi. A je to res preboj ali le velika iluzija?

Ovseni kosmiči vsebujejo izjemno koristne balastne snovi in nenasičene maščobne kisline, ki znižujejo raven skupnega holesterola v krvi.

· Prehrana

Pripravili smo 10-dnevno okusno, a uravnoteženo dieto s paradižnikom v glavni vlogi, v kombinaciji s papriko, kumarami, lososom, piščancem, lubenico in melono.

Razkrivamo, kako se stara naše telo ter kako nam z leti pešata vid in sluh. Seveda ponujamo tudi nasvet, kako se s staranjem spoprijeti in ga upočasniti!

Šibka srčna moč, ki kri potiska po žilah, nam lahko povzroča vrsto preglavic, od vrtoglavice do stalne utrujenosti in zaspanosti.

· Prehrana

Prihranek in zdrava uravnotežena prehrana se pogosto znajdeta na nasprotnih polih. Nepredstavljivo se nam zdi, da bi lahko hkrati zdravo jedli in še prihranili. Pa je to čisto mogoče, pravi Lana Krajnc, mag. ing. preh., ki je z nami delila deset dragocenih nasvetov.

Na žalost se številni med nami ne zavedamo, da je naše zdravje ogroženo, dokler ni prepozno.

Natrij je nepogrešljivo mikrohranilo, ki uravnava krvni tlak in količino vode v telesu ter skrbi za pravilno prebavo ogljikovih hidratov.

· Gibanje

Ko slišimo nasvet, da je hoja dobra za nas, pogosto najprej pomislimo na telesno zdravje – na boljšo kondicijo, manj kilogramov ali močnejše srce. A vse več raziskav in izkušenj potrjuje, da ima redna hoja izjemen vpliv tudi na duševno zdravje. Najlepše pri tem pa je, da ni treba hoditi več ur. Že 20 minut zmerne hoje na dan lahko opazno spremeni naše počutje.

Prvi znaki slabšanja sluha so pogosto tako subtilni, da jih le redko opazimo. Ker izguba sluha običajno napreduje počasi, je ključna pravočasna diagnoza.