Vsi bi se morali zavedati, da gre za opravilo, s katerim ohranjamo zdravje svojih zob in dlesni ter posledično zdravje celotnega telesa.

· Domača lekarna

Prehladi in viroze so povsod. Če ukrepamo takoj ob prvih znakih, lahko bolezen omilimo in skrajšamo njen potek – tudi z domačimi ukrepi.

Skoraj vsi jo uporabljamo v kuhinji, tale članek pa vas bo spomnil tudi na njene zdravilne lastnosti, in morda jo boste še raje uporabljali.

· Zdravje

Ginekološke težave so del ženskega življenja v vseh starostnih obdobjih. Večina med njimi je obvladljivih, če jih pravočasno prepoznamo.

Kako pogosto je treba kakati, je bila vroča tema, strokovnjaki pa pravijo, da je število obiskov stranišča deloma odvisno od več osebnih dejavnikov.

Naravna uspavala, kot so melatonin, baldrijan in kamilica, pomagajo pri nespečnosti. Spoznajte, kako si na naraven način zagotovite miren in globok spanec.

· Zdravje

Bralka po dveh letih brez menstruacije opaža močan bel izcedek, napetost v trebuhu in druge težave menopavze. Ginekologinja svetuje, kako si pomagati.

Glavoboli, še posebej če so stalni in dolgotrajni, nam lahko zelo otežijo normalno delovanje in delovne sposobnosti.

· Zdravje

Novice o domnevnem ruskem čudežnem zdravilu proti raku so zanetile veliko upanja. A znanost opozarja: do prelomnega zdravila je še dolga pot.

Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo za dobro počutje le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali vsaj potem, po večurnem sedenju.

· Prve slovenske smernice

Izdane so bile prve slovenske smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D. Redno jemanje lahko vpliva tudi na to, kako kakovostna bo naša starost.

· Zdravje

Presnovni ali metabolni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki povečajo tveganje za srce in sladkorno bolezen. Prepoznamo ga lahko po več med seboj povezanih znakih.

Čiščenje pljuč lahko koristi prav vsem, najbolj pa seveda tistim, ki so pogosto izpostavljeni onesnaženemu zraku ali trpijo za kroničnimi obolenji dihal.

· Zdravje

Če sem iskrena, ne samo do vas, temveč tudi do svojega ogledala, ki me neusmiljeno ocenjuje, sem začela živeti šele pri 50 letih.

· Gibanje

Pogosta posledica bakterijske okužbe, ki se zaradi napake, ki jo delajo številne, hitro pojavi tudi po vadbi v telovadnici, je cistitis oziroma vnetje sečnega mehurja.

Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? Pri tem jim lahko pomagajo nekatera živila.

Starejše odrasle lahko zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov prej doletijo osteoporoza, demenca in srčno-žilne bolezni.

Hripavost ali izguba glasu pogosto pomeni, da so glasilke razdražene ali preobremenjene. Laringitis razkrije, kaj jih je zmotilo in kdaj je potreben pregled.

· Zdravje

Vsem je jasno, da spodnjice menjamo vsak dan in posteljnino na približno dva tedna. Kako pogosto pa menjate pižamo? Odgovor strokovnjakov vas bo šokiral.

· Novice

V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, kako med prazniki poskrbeti za svoje zdravje.