Zdravje / stran 142
Ribe naj bodo na jedilniku vsak teden
Ribe so odličen vir beljakovin, koristnih maščob ter vitaminov in mineralov. V kombinaciji z zelenjavo predstavljajo kakovosten, uravnotežen in lahko prebavljiv obrok, zato jih na svoj jedilnik vključite vsak teden.
Resnica o mlečnih nadomestkih
Nadomestkov za kravje mleko je vedno več, med najbolj priljubljenimi pa so tudi sojino, mandljevo, riževo in kokosovo mleko.
Sladkorni bolniki na trnih: kakšne so zaloge ozempica
Težave z dobavo kritičnega zdravila za sladkorne bolnike, ki se je v zadnjih letih izkazalo tudi za »čudežno« zdravilo za hujšanje oziroma zdravljenje debelosti, so kot kaže vsaj začasno pojenjale.
Z zdravim prehranjevanjem imate lahko sladkorno bolezen pod nadzorom
Varčevanje z maščobo in sladkorjem; to je le en od namigov za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2.
To so pogosti povzročitelji nepojasnjenih glavobolov in migren
Včasih ni lahko ugotoviti, kaj sproža glavobol, morda pa prepoznate vzrok v naslednjih opisih, kaj vpliva na bolečine v glavi.
Sezona teka: z vajami za moč izboljšate svojo vzdržljivost
Če se trudite povečati svojo hitrost pri vzdržljivostnem teku ali izboljšati hitrosti kratkih šprintov, je trening za moč univerzalni odgovor.
Lajša prebavne motnje, tudi napihnjenost in bruhanje
Artičoke so precej nepoznane, a tako zdravilne, da jih ne bi smeli spregledati.
Mislite, da je kriv stres, v resnici pa vam primanjkuje železa
Kronična utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, glavoboli, nemir ... Vse to so simptomi, ki jih običajno pripisujemo stresu, v resnici pa so lahko povezani s pomanjkanjem železa.
Tretjina povabljenih Slovencev ne opravi testa, ki lahko reši življenje
Presejalni test, ki ga ponuja Program Svit, je ključen pri odkrivanju raka.
Naredi sama: domači magnezijevi pripravki proti stresu
Magnezij je potreben pri vseh življenjsko pomembnih procesih v telesu. Uravnava delovanje srca, krvni tlak, presnovo, energetske tokove, duševno zdravje.
Zdravstveni miti: kaj je res in kaj ni?
Pogosto izrečemo z zdravjem in zdravimi navadami povezane pregovore - pa je v njih kaj resnice? Tole razkrivajo znanstvene študije ...
Znanstevniki odkrili škodljive učinke priljubljenega posta
Post s presnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi je priljubljena ‘očiščevalna’ kura. A morda ne najbolj zdrava.
9 nadomestkov za kavo, ki vam bodo dvignili energijo
Če vam kava ne dene dobro ali pa vam pitja ne dopušča zdravje, jo lahko nadomestite s številnimi poživljajočimi napitki, ki koristijo zdravju, obenem pa vsebujejo kofein ali pa tudi ne.
Sprememba spola: ZZZS v zadnjih petih letih pokril stroške toliko Slovencem
Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije (ZZZS) je v zadnjih petih letih nekaterim odobril storitve, povezane s spremembo spola.
Nov srček za Valentina: izpoved staršev o otroku, ki so ga skoraj izgubili
Pošteno svarilo, tole je temna zgodba. Grozna zgodba, pripoved staršev o otroku, ki so ga skoraj izgubili. Hudo je. Celo brati o tem je hudo. Vendar je zgodba s srečnim koncem, obljubim, na drugi strani črnega predora obupa je sonce: smehljaj otroka, ki ga je, tako trdi njegova mama, rešil čudež, ki mu je prinesel novo srce.
To vam o zdravju razkrivajo dlake na bradi
Opažate, da se vam na obrazu vse pogosteje pojavljajo dlačice? V mislih imamo zlasti puhaste brčice in nadležne dlake, ki zrastejo na konici brade.
Bralka sprašuje: Kako ravnati, ko se glivice pojavijo pri otrocih
Zakaj pride do pojava glivic pri otrocih? Kako v tem primeru ravnati in kako jih pozdraviti?
Triki za preprosto uravnavanje sladkorja
Veste, da lahko že sprememba vrstnega reda uživanja živil na krožniku spodbudi vaše telo k učinkovitejšemu izgorevanju maščob?
5 zdravih živil, ki jih morate jesti spomladi
Narava se prebuja, napočil pa je tudi čas za razstrupljanje in novo energijo! Katera spomladanska superživila vam lahko pomagajo do boljšega počutja?
CBD manija: uporabniki navdušeni, zdravniki previdni
CBD, zlasti v obliki kapljic oziroma olja, je v zadnjih nekaj letih zaradi potencialno blagodejnih učinkov na dušo in telo obnorel svet. Gre za enega od mnogih kanabinoidov, ki ga poleg veliko bolj razvpitega THC najdemo v konoplji.